rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

dom/praca

Dystans całkowity:	82189.10 km (w terenie 669.35 km; 0.81%)
Czas w ruchu:	3984:17
Średnia prędkość:	20.59 km/h
Maksymalna prędkość:	75.59 km/h
Suma podjazdów:	77594 m
Maks. tętno maksymalne:	173 (93 %)
Maks. tętno średnie:	152 (81 %)
Suma kalorii:	594520 kcal
Liczba aktywności:	3204
Średnio na aktywność:	25.65 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

22.20 km 0.00 km teren

01:03 h 21.14 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Poniedziałek, 29 maja 2017 · dodano: 30.05.2017 | Komentarze 0

15 stopni rano !!! Pokręciłem się trochę po lesie. Na powrocie nieciekawy obrazek. Potrącona przez auto kobieta leżąca na przejeździe rowerowym. Karetka była już blisko, wokół tłum gapiów, pojechałem wiec dalej.
Wyczytałem później w gazecie, że jedno auto zatrzymało się przepuścić ją, a drugie jadące pasem obok już nie. Na szczęście nic poważnego się nie stało.

Kategoria <50, dom/praca

Dane wyjazdu:

31.50 km 0.00 km teren

01:38 h 19.29 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Sobota, 27 maja 2017 · dodano: 29.05.2017 | Komentarze 0

Cały tydzień pięknej pogody, a ciągle coś staje na drodze. Nie żebym narzekał, bo nie samym rowerem człowiek żyje... Wczoraj zero, dziś tylko pokręciłem się chwilę po lesie. Kilometrowa nędza wyjdzie w maju.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

82.20 km 0.00 km teren

03:48 h 21.63 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Czwartek, 25 maja 2017 · dodano: 26.05.2017 | Komentarze 0

Wreszcie nic na głowie i można wstać wcześniej na rower. Jadę ułożoną wcześniej trasą tam gdzie bywam niezmiernie rzadko, wręcz wcale. Pogoda OK, ranem troszkę chłodno, potem stopniowo się rozbierałem. Całkiem fajne te zadupia, szczególnie sielski klimat wsi Skrzypki nad jeziorem Przepiórka i przejazd pomiędzy j. Stackim i Białym.

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

14.40 km 0.00 km teren

00:38 h 22.74 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Środa, 24 maja 2017 · dodano: 26.05.2017 | Komentarze 0

Znowu piękna pogoda a ja nie na rowerze. Ehhh. Rano kawałek lasu, powrót z wizytą w paczkomacie.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

35.10 km 0.00 km teren

01:38 h 21.49 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Poniedziałek, 22 maja 2017 · dodano: 24.05.2017 | Komentarze 0

Jakoś nie miałem ciśnienia na rower, więc wychodzę tylko aby pokręcić się blisko domu. Trochę zimnawo, więc robię nawrotkę do domu po rękawiczki. Kawałek po lesie, cisza i zieleń, to lubię.

Po pracy musiałem odpocząć psychicznie, dzień był ciężki. Jadę znowu w las...

Po powrocie do domu smaruję łańcuch i biorę się za wbijanie nowej gwiazdki do rury sterowej. Niestety weszła jakoś krzywo, uszkodził się gwint na śrubie i jedyna opcja to wbicie jej głębiej i założenie na powrót starej. Nawet się trzyma :)

Kategoria <50, dom/praca

Dane wyjazdu:

10.00 km 0.00 km teren

00:33 h 18.18 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Środa, 17 maja 2017 · dodano: 22.05.2017 | Komentarze 0

Rześko. 5 stopni. Bez rękawiczek i krótki dół, no ale to raptem 5 km... Powrót krótki.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

11.10 km 0.00 km teren

00:37 h 18.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Wtorek, 16 maja 2017 · dodano: 17.05.2017 | Komentarze 0

Po nocnym bezruchu świeża rana na nodze ciągnie, ale po kilku ruchach korbą jest już OK. Dziś również prawie prosto do pracy, z tym że dojeżdżam tam z drugiej strony - chciałem obejrzeć postęp prac remontowych na ul. Kolonia. Końca nie widać, dalej normalnie przejechać się nie da. Powrót Suwalską - ze 300 metrów asfaltu wylane, kolejny fragment właśnie kładli. Słabo widzę, aby skończyli do końca czerwca.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

16.30 km 0.00 km teren

00:38 h 25.74 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Poniedziałek, 15 maja 2017 · dodano: 16.05.2017 | Komentarze 0

Dycha z rana, więc dół na krótko. Za miasto wyjechać nie było czasu. Przeziębiłem się lekko (chyba za sprawą wypitej duszkiem pepsi z lodówki), trzeba się szybko wyleczyć przed wyjazdem.

W drodze powrotnej zaczepiam na rower podsiodłówkę której ciągle zapominałem do domu wziąć. Nie pościągałem tasiemek i jedna z nich wplątała się w tylne koło, zblokowała je, a ja zaliczyłem spotkanie z asfaltem przy dobrych 30 km/h. Szczęśliwie strat w sprzęcie i ubraniu brak, otarte przedramię pod łokciem i piszczel pod kolanem.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

17.00 km 0.00 km teren

00:44 h 23.18 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Sobota, 13 maja 2017 · dodano: 15.05.2017 | Komentarze 0

Piękny, ciepły poranek, kawałek promenady, kilka ulic i kawałek lasu. Powrót z gołą łydą - w końcu wiosna...

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

28.00 km 0.00 km teren

01:20 h 21.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Piątek, 12 maja 2017 · dodano: 13.05.2017 | Komentarze 0

Pogoda super, ale odpuszczam dłuższy wyjazd. Okrążyłem Ełckie wersją terenową i pokręciłem się spokojnym tempem po lesie. W końcówce znowu odezwało się kolano...W drodze powrotnej również coś czułem. Weekend, choć ciepły zapowiada się nierowerowo.

Kategoria dom/praca