KATEGORIE

Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 189391.06 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.60 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469


odwiedzone gminy



baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy dodoelk.bikestats.pl

Archiwum bloga


it outsourcing
Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2023

Dystans całkowity:1084.84 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:60:12
Średnia prędkość:18.02 km/h
Maksymalna prędkość:46.32 km/h
Suma podjazdów:3661 m
Maks. tętno maksymalne:174 (93 %)
Maks. tętno średnie:151 (81 %)
Suma kalorii:35795 kcal
Liczba aktywności:31
Średnio na aktywność:34.99 km i 1h 56m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
305.38 km 0.00 km teren
13:56 h 21.92 km/h:
Maks. pr.:37.51 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:807 m
Kalorie: 8657 kcal
Rower:żwirek

Nocno - dzienne gminobranie, jak za starych dobrych czasów:)

Poniedziałek, 21 sierpnia 2023 · dodano: 23.08.2023 | Komentarze 0

Od miesiąca czekałem na stabilną pogodę, taką aby nie było żadnego ryzyka burz po drodze. Wiedziałem że będzie ciężko, bo niejednokrotnie tak jeździłem. Wsiadać na rower nocą, po całym dniu pracy, dodatkowo po kilkugodzinnej podróży na miejsce startu, to spory bagaż zmęczenia na dzień dobry. Coś tam próbowałem podrzemać w pociągu, ale wiem że w takich warunkach raczej nie zasnę.

Start z dworca Gdańskiego o 23.00. Przez Warszawę udało się przejechać w miarę sprawnie, ruch mały, tylko w kilku miejscach na mojej trasie były remonty, więc trzeba było pokombinować z objazdem. Trasę specjalnie poprowadziłem głównymi drogami, bo sporo miejsc jest oświetlonych, co znacząco ułatwia jazdę, a ruch na drogach jest minimalny. No może poza DK 92, ale nie było innej opcji przerzutu z Błonia aż pod Kutno, a tutaj we wszystkich gminach już wcześniej byłem. Po świcie zjeżdżam w końcu z ruchliwej drogi na mocno lokalne, nadal panuje przyjemny chłodek pomimo coraz wyżej będącego słońca. W zasadzie po drodze nie dzieje się nic. Wsie i pola, nawet wszystkie psy pozamykane w obejściach, oj dawno nie miałem takiej wycieczki, na której nie byłoby żadnej zabawy w ganianego z wioskowymi burkami. W środku Polski, czyli Piątku robię krótką przerwę, na śniadanie w postaci pysznej, kupionej chwilę wcześniej buławy z makiem.

Coraz bardziej mi się nie chce, dupa nie przyzwyczajona do długiego siedzenia zaczyna protestować i coś tam się odzywa kolano. Dojeżdżam do Zduńskiej Woli. Oczy pieką z niewyspania, na tym polu też treningu brakuje. To chyba  najbardziej nieprzyjazne rowerzystom miasto jakie do tej pory widziałem. Stąd też mam zakupiony bilet na pociąg, ale po obejrzeniu dworca odpuszczam czekanie na pociąg tutaj. Mam jeszcze mnóstwo czasu, jadę dalej. W Łasku decyduję się na kolejne dwadzieścia kilka kilometrów do Pabianic, ale wjazd na główną drogę w kierunku Łodzi sprowadza mnie na ziemię. Ruch bardzo duży, a dodatkowo zrobiło się gorąco, szczęśliwie dopiero teraz. Jadę na dworzec, jest tu ławka w cieniu, można poczekać, więc pozostaje zrobić zakupy, poczekać dwie godzinki i spędzić kolejne siedem w pociągu. 

Takie zbieranie gmin jest bardzo nieekonomiczne czasowo i finansowo, więc pewnie kolejne wyjazdy będą kilkudniowe z noclegami w agro lub pod namiotem.

Chęć spędzona. Fizycznie jest w porządku, kręgosłup nie odezwał się ani razu, więc teoretycznie można wracać do ultramaratonów. Pozostaje tylko ciągle brak odpowiedzi na pytanie "czy mi się jeszcze chce?" 

Zaliczone gminy (29) - Piastów, Ożarów Mazowiecki, Pruszków, Brwinów, Podkowa Leśna, Milanówek, Grodzisk Mazowiecki, Jaktorów, Błonie, Baranów, Oporów, Krzyżanów, Piątek, Góra Świętej Małgorzaty, Ozorków (gmina wiejska), Ozorków (gmina miejska), Parzęczew, Zgierz (gmina wiejska), Zgierz (gmina miejska), Aleksandrów Łódzki, Dalików, Lutomiersk, Wodzierady, Szadek, Zduńska Wola (gmina wiejska), Zduńska Wola (gmina miejska), Zapolice, Sędziejowice, Buczek, Łask.

Kategoria >300


Dane wyjazdu:
7.26 km 0.00 km teren
00:20 h 21.78 km/h:
Maks. pr.:32.15 km/h
Temperatura:31.0
HR max:135 ( 72%)
HR avg:115 ( 61%)
Podjazdy: 36 m
Kalorie: 189 kcal
Rower:żwirek

po auto

Niedziela, 20 sierpnia 2023 · dodano: 24.08.2023 | Komentarze 0

Kategoria <50


Dane wyjazdu:
9.78 km 0.00 km teren
02:42 h 3.62 km/h:
Maks. pr.:9.94 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 29 m
Kalorie: kcal
Rower:

Dokończyć Haleckie i kwadracik u p. Józefa

Niedziela, 20 sierpnia 2023 · dodano: 24.08.2023 | Komentarze 0

Rzeka momentami bardzo zarośnięta, w ubiegłym roku na pewno tak mocno nie było.

Kategoria packraft, z Gosią


Dane wyjazdu:
21.90 km 0.00 km teren
01:02 h 21.19 km/h:
Maks. pr.:32.97 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 54 m
Kalorie: 390 kcal
Rower:żwirek

do/z pracy

Sobota, 19 sierpnia 2023 · dodano: 24.08.2023 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca


Dane wyjazdu:
23.90 km 0.00 km teren
01:07 h 21.40 km/h:
Maks. pr.:34.91 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 58 m
Kalorie: 437 kcal
Rower:żwirek

do/z pracy

Piątek, 18 sierpnia 2023 · dodano: 24.08.2023 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca


Dane wyjazdu:
22.20 km 0.00 km teren
01:02 h 21.48 km/h:
Maks. pr.:33.45 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 50 m
Kalorie: 393 kcal
Rower:żwirek

do/z pracy

Czwartek, 17 sierpnia 2023 · dodano: 18.08.2023 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca


Dane wyjazdu:
20.00 km 0.00 km teren
00:56 h 21.43 km/h:
Maks. pr.:31.34 km/h
Temperatura:23.0
HR max:130 ( 69%)
HR avg:106 ( 56%)
Podjazdy: 51 m
Kalorie: 238 kcal
Rower:żwirek

do/z pracy

Środa, 16 sierpnia 2023 · dodano: 18.08.2023 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca


Dane wyjazdu:
12.60 km 0.00 km teren
00:36 h 21.00 km/h:
Maks. pr.:32.94 km/h
Temperatura:27.0
HR max:141 ( 75%)
HR avg:119 ( 63%)
Podjazdy: 23 m
Kalorie: 131 kcal
Rower:żwirek

do/z pracy

Piątek, 11 sierpnia 2023 · dodano: 18.08.2023 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca


Dane wyjazdu:
11.17 km 0.00 km teren
02:26 h 4.59 km/h:
Maks. pr.:9.06 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 2 m
Kalorie: 1044 kcal
Rower:

Selmęt Wielki po raz trzeci

Piątek, 11 sierpnia 2023 · dodano: 18.08.2023 | Komentarze 0

Wykorzystać brak wiatru i wolny poranek.
Kategoria packraft


Dane wyjazdu:
96.41 km 0.00 km teren
04:31 h 21.35 km/h:
Maks. pr.:39.14 km/h
Temperatura:11.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:256 m
Kalorie: 2289 kcal
Rower:żwirek

Poranne kwadracenie w Puszczy Augustowskiej.

Czwartek, 10 sierpnia 2023 · dodano: 18.08.2023 | Komentarze 0

Ruszam autem jeszcze po ciemku, ale start już po świcie. Super szutrówki w lesie, nie było żadnych kiepskich dróg, kilka nowych asfaltów. Po jeździe pakuję rower na auto i cisnę do roboty.
Kategoria >50