rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2023

Dystans całkowity:	1084.84 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	60:12
Średnia prędkość:	18.02 km/h
Maksymalna prędkość:	46.32 km/h
Suma podjazdów:	3661 m
Maks. tętno maksymalne:	174 (93 %)
Maks. tętno średnie:	151 (81 %)
Suma kalorii:	35795 kcal
Liczba aktywności:	31
Średnio na aktywność:	34.99 km i 1h 56m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

30.50 km 0.00 km teren

01:29 h 20.56 km/h:

Maks. pr.:32.09 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:117 m

Kalorie: 666 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Środa, 9 sierpnia 2023 · dodano: 18.08.2023 | Komentarze 0

Kategoria <50, dom/praca

Dane wyjazdu:

4.21 km 0.00 km teren

00:25 h 5:56 km/h:

Maks. pr.:3:46 km/h

Temperatura:19.0

HR max:174 ( 93%)

HR avg:151 ( 81%)

Podjazdy: 20 m

Kalorie: 333 kcal

Rower:

Marszobieg

Środa, 9 sierpnia 2023 · dodano: 09.08.2023 | Komentarze 0

Dałoby się iść na rower, ale jeździć bez celu nie miałem chęci. Za to od jakiegoś już czasu chodziło mi po głowie potrenować do zbliżającego się marszu na orientację.

Formy zero, nie przeginam z długością, aby jutro nie cierpieć zbyt mocno.

Kategoria z buta

Dane wyjazdu:

53.00 km 0.00 km teren

03:30 h 15.14 km/h:

Maks. pr.:37.61 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:237 m

Kalorie: 4204 kcal

Rower:żwirek

Wreszcie są grzyby... (praca)

Wtorek, 8 sierpnia 2023 · dodano: 09.08.2023 | Komentarze 0

Dobry warun, bo trawa jest sucha. Padało obficie ostatnio, ale wszystko wsiąkło, a porannej rosy brak. Wchodzę lub wjeżdżam tam gdzie się da, zostały po drodze mega chaszcze, albo obsiane jeszcze pola. Jest tu jeszcze trochę do roboty, takiej łatwej, bez czekania na zimę.

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

16.80 km 0.00 km teren

00:48 h 21.00 km/h:

Maks. pr.:28.12 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 34 m

Kalorie: 253 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Poniedziałek, 7 sierpnia 2023 · dodano: 09.08.2023 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

83.81 km 0.00 km teren

04:23 h 19.12 km/h:

Maks. pr.:37.27 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:664 m

Kalorie: 2466 kcal

Rower:żwirek

Kartacze & kwadraty

Niedziela, 6 sierpnia 2023 · dodano: 09.08.2023 | Komentarze 0

Na "Kartaczewie" byliśmy już kiedyś, ale to było z 15 lat temu. Dobrego kartacza warto wciągnąć, a przy okazji zaliczyć jakieś kwadraty przy granicy z Rosją.
Ruszamy rano, aby mieć miejsce parkingowe przy rynku, no i aby jak najmniej ucierpieć z powodu upału. Nie ma się jak do tej temperatury przyzwyczaić, kiedy przez dwa tygodnie jest po 18-20 stopni, a potem przychodzi strzał. Do tego mocny wiatr, no i wymagający pagórkowaty teren. A ten jest tam śliczny, bardzo lubię te okolice. Piękne krajobrazy, cisza, spokój, leniwe małe wioseczki i co najważniejsze brak turystów.
Zawsze będąc gdzieś na wyjeździe zwracam uwagę na kolejową infrastrukturę. W Gołdapi jest ona w opłakanym stanie. Dworzec zamieniony na magazyn, na peronach trawa po pas, a nawet rosną jabłka... "Witamy na Mazurach", taki napis kiedyś widział przyjezdny wysiadający z ryflaka ciągniętego przez parowóz. Po drodze mijamy dawne nasypy, a po niektórych rozebranych liniach jedziemy. Wiatr wieje masakrycznie, pod koniec mam ochotę odpuścić i jechać prosto na Kartacze. Ostatecznie trasa pokonana w całości, choć na oparach wody.

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

17.90 km 0.00 km teren

00:58 h 18.52 km/h:

Maks. pr.:36.86 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 69 m

Kalorie: 382 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Sobota, 5 sierpnia 2023 · dodano: 09.08.2023 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

50.59 km 0.00 km teren

03:06 h 16.32 km/h:

Maks. pr.:35.70 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:211 m

Kalorie: 4723 kcal

Rower:FatBoy

Białe plamy, czyli łąki i lasy na tłusto.

Piątek, 4 sierpnia 2023 · dodano: 09.08.2023 | Komentarze 0

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

24.70 km 0.00 km teren

01:04 h 23.16 km/h:

Maks. pr.:34.46 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 47 m

Kalorie: 365 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Piątek, 4 sierpnia 2023 · dodano: 09.08.2023 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

13.00 km 0.00 km teren

00:46 h 16.96 km/h:

Maks. pr.:26.64 km/h

Temperatura:26.0

HR max:125 ( 67%)

HR avg:105 ( 56%)

Podjazdy: 76 m

Kalorie: 238 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Czwartek, 3 sierpnia 2023 · dodano: 09.08.2023 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

44.86 km 0.00 km teren

02:57 h 15.21 km/h:

Maks. pr.:46.32 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:172 m

Kalorie: 4189 kcal

Rower:FatBoy

Grubym po łąkach

Środa, 2 sierpnia 2023 · dodano: 02.08.2023 | Komentarze 0

Zostały dwa na środku łąki, z trudnym dojściem. Gdybym miał długie spodnie to wlazłbym w krzaki, bo zabrakło jedynie 5-10 metrów.

Kategoria <50