Info
Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk.
Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie.
Moja średnia prędkość 20.53 km/h Więcej o mnie. GG: 5934469
odwiedzone gminy
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Październik8 - 0
- 2024, Wrzesień17 - 0
- 2024, Sierpień6 - 0
- 2024, Lipiec9 - 0
- 2024, Czerwiec16 - 0
- 2024, Maj18 - 0
- 2024, Kwiecień25 - 0
- 2024, Marzec33 - 0
- 2024, Luty33 - 0
- 2024, Styczeń27 - 0
- 2023, Grudzień25 - 0
- 2023, Listopad25 - 0
- 2023, Październik22 - 0
- 2023, Wrzesień30 - 0
- 2023, Sierpień31 - 0
- 2023, Lipiec32 - 0
- 2023, Czerwiec32 - 0
- 2023, Maj37 - 0
- 2023, Kwiecień31 - 0
- 2023, Marzec30 - 0
- 2023, Luty30 - 0
- 2023, Styczeń29 - 0
- 2022, Grudzień27 - 0
- 2022, Listopad26 - 0
- 2022, Październik33 - 0
- 2022, Wrzesień27 - 0
- 2022, Sierpień33 - 0
- 2022, Lipiec35 - 4
- 2022, Czerwiec38 - 0
- 2022, Maj29 - 0
- 2022, Kwiecień31 - 0
- 2022, Marzec36 - 3
- 2022, Luty27 - 0
- 2022, Styczeń28 - 0
- 2021, Grudzień31 - 0
- 2021, Listopad23 - 0
- 2021, Październik33 - 0
- 2021, Wrzesień29 - 0
- 2021, Sierpień30 - 0
- 2021, Lipiec29 - 0
- 2021, Czerwiec34 - 4
- 2021, Maj35 - 2
- 2021, Kwiecień26 - 3
- 2021, Marzec37 - 0
- 2021, Luty34 - 1
- 2021, Styczeń38 - 0
- 2020, Grudzień32 - 1
- 2020, Listopad27 - 2
- 2020, Październik29 - 0
- 2020, Wrzesień25 - 0
- 2020, Sierpień23 - 4
- 2020, Lipiec35 - 2
- 2020, Czerwiec33 - 2
- 2020, Maj30 - 2
- 2020, Kwiecień32 - 10
- 2020, Marzec27 - 0
- 2020, Luty30 - 0
- 2020, Styczeń20 - 3
- 2019, Grudzień25 - 4
- 2019, Listopad36 - 4
- 2019, Październik32 - 0
- 2019, Wrzesień28 - 0
- 2019, Sierpień23 - 3
- 2019, Lipiec23 - 0
- 2019, Czerwiec24 - 3
- 2019, Maj29 - 2
- 2019, Kwiecień28 - 3
- 2019, Marzec23 - 0
- 2019, Luty34 - 0
- 2019, Styczeń34 - 5
- 2018, Grudzień29 - 2
- 2018, Listopad31 - 0
- 2018, Październik25 - 1
- 2018, Wrzesień24 - 7
- 2018, Sierpień26 - 3
- 2018, Lipiec27 - 0
- 2018, Czerwiec26 - 3
- 2018, Maj29 - 4
- 2018, Kwiecień27 - 0
- 2018, Marzec34 - 4
- 2018, Luty40 - 1
- 2018, Styczeń35 - 1
- 2017, Grudzień33 - 2
- 2017, Listopad35 - 1
- 2017, Październik26 - 0
- 2017, Wrzesień26 - 2
- 2017, Sierpień25 - 6
- 2017, Lipiec31 - 2
- 2017, Czerwiec23 - 0
- 2017, Maj28 - 4
- 2017, Kwiecień26 - 6
- 2017, Marzec30 - 1
- 2017, Luty21 - 9
- 2017, Styczeń24 - 13
- 2016, Grudzień34 - 3
- 2016, Listopad27 - 2
- 2016, Październik33 - 0
- 2016, Wrzesień23 - 11
- 2016, Sierpień25 - 4
- 2016, Lipiec37 - 3
- 2016, Czerwiec24 - 12
- 2016, Maj33 - 2
- 2016, Kwiecień30 - 19
- 2016, Marzec30 - 6
- 2016, Luty30 - 0
- 2016, Styczeń30 - 15
- 2015, Grudzień33 - 4
- 2015, Listopad16 - 0
- 2015, Październik30 - 3
- 2015, Wrzesień31 - 5
- 2015, Sierpień27 - 19
- 2015, Lipiec31 - 27
- 2015, Czerwiec36 - 7
- 2015, Maj34 - 10
- 2015, Kwiecień24 - 6
- 2015, Marzec30 - 11
- 2015, Luty25 - 7
- 2015, Styczeń28 - 13
- 2014, Grudzień29 - 10
- 2014, Listopad31 - 10
- 2014, Październik25 - 11
- 2014, Wrzesień29 - 6
- 2014, Sierpień28 - 23
- 2014, Lipiec38 - 21
- 2014, Czerwiec30 - 23
- 2014, Maj35 - 8
- 2014, Kwiecień31 - 16
- 2014, Marzec27 - 18
- 2014, Luty30 - 9
- 2014, Styczeń35 - 16
- 2013, Grudzień26 - 5
- 2013, Listopad34 - 7
- 2013, Październik32 - 11
- 2013, Wrzesień29 - 10
- 2013, Sierpień40 - 5
- 2013, Lipiec18 - 10
- 2013, Czerwiec26 - 12
- 2013, Maj25 - 17
- 2013, Kwiecień25 - 21
- 2013, Marzec24 - 10
- 2013, Luty30 - 4
- 2013, Styczeń38 - 1
- 2012, Grudzień25 - 4
- 2012, Listopad29 - 0
- 2012, Październik31 - 7
- 2012, Wrzesień29 - 7
- 2012, Sierpień31 - 8
- 2012, Lipiec34 - 33
- 2012, Czerwiec35 - 20
- 2012, Maj36 - 10
- 2012, Kwiecień30 - 13
- 2012, Marzec27 - 29
- 2012, Luty42 - 39
- 2012, Styczeń42 - 20
- 2011, Grudzień28 - 5
- 2011, Listopad30 - 3
- 2011, Październik34 - 4
- 2011, Wrzesień57 - 26
- 2011, Sierpień55 - 14
- 2011, Lipiec41 - 24
- 2011, Czerwiec55 - 18
- 2011, Maj57 - 36
- 2011, Kwiecień52 - 21
- 2011, Marzec50 - 3
- 2011, Luty29 - 5
- 2011, Styczeń3 - 0
- 2010, Listopad12 - 1
- 2010, Październik32 - 0
- 2010, Wrzesień43 - 1
- 2010, Sierpień3 - 0
it outsourcing
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2023
| Dystans całkowity: | 1087.16 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 87:40 |
| Średnia prędkość: | 12.40 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 60.63 km/h |
| Suma podjazdów: | 5415 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 148 (79 %) |
| Maks. tętno średnie: | 129 (69 %) |
| Suma kalorii: | 51525 kcal |
| Liczba aktywności: | 37 |
| Średnio na aktywność: | 29.38 km i 2h 22m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
30.60 km
0.00 km teren
01:24 h
21.86 km/h:
Maks. pr.:37.95 km/h
Temperatura:6.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 82 m
Kalorie: 656 kcal
Rower:żwirek
do/z pracy
Piątek, 5 maja 2023 · dodano: 08.05.2023 | Komentarze 0
Kategoria dom/praca
Dane wyjazdu:
8.40 km
0.00 km teren
00:27 h
18.67 km/h:
Maks. pr.:30.84 km/h
Temperatura:25.0
HR max:121 ( 65%)
HR avg:109 ( 58%)
Podjazdy: 11 m
Kalorie: 103 kcal
Rower:żwirek
do/z pracy
Czwartek, 4 maja 2023 · dodano: 05.05.2023 | Komentarze 0
Kategoria dom/praca
Dane wyjazdu:
43.51 km
0.00 km teren
02:53 h
15.09 km/h:
Maks. pr.:40.19 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:384 m
Kalorie: 1256 kcal
Rower:żwirek
+4
Środa, 3 maja 2023 · dodano: 04.05.2023 | Komentarze 0
Zatęskniłem za rowerem, Gosia też po zabiegu chciała sprawdzić rękę. Miały być dwa duże Gosiowe kwadraty, ale początkowo zbieramy małe. W końcu trzeba powiedzieć dość i ruszyć pojeździć zamiast kręcić się w kółko. Jako że przy trasie są nieodwiedzone jeszcze cmentarze zaliczamy cztery z nich.Dane wyjazdu:
7.85 km
0.00 km teren
01:32 h
5.12 km/h:
Maks. pr.:6.89 km/h
Temperatura:25.0
HR max:108 ( 58%)
HR avg: 92 ( 49%)
Podjazdy: 1 m
Kalorie: 479 kcal
Rower:
Hołny plastikiem
Wtorek, 2 maja 2023 · dodano: 04.05.2023 | Komentarze 0
W ubiegłym roku popływaliśmy z kolegą w ramach treningu przed kajakową orientacją, tym razem ruszamy z Gosią na kolorowanie. Plastikiem to zupełnie inna bajka...Dane wyjazdu:
8.92 km
0.00 km teren
01:38 h
10:59 km/h:
Maks. pr.:5:19 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 67 m
Kalorie: 833 kcal
Rower:
To był niezły chaos...
Wtorek, 2 maja 2023 · dodano: 04.05.2023 | Komentarze 0
Ruszamy bez planu i bez wody... To nie mogło się dobrze skończyć. Dodatkowo zaliczam kąpiel w rowie melioracyjnym, belka która była przezeń przerzucona okazała się spróchniała.Dane wyjazdu:
15.87 km
0.00 km teren
03:38 h
4.37 km/h:
Maks. pr.:7.82 km/h
Temperatura:27.0
HR max:125 ( 67%)
HR avg: 96 ( 51%)
Podjazdy: 19 m
Kalorie: 1113 kcal
Rower:
Pacraft Marycha. Etap 2.
Poniedziałek, 1 maja 2023 · dodano: 04.05.2023 | Komentarze 0
Początek zadziwiająco szeroki, tak jest przez cały Rezerwat Kukle, gdzie towarzyszą nam dwie czaple białe. Potem robi się węziej, nurt przyspiesza, a po lewej stronie pojawiają się bardzo strome i wysokie brzegi. Na tym etapie jest sporo zwałek, ale wszystkie do pokonania, było jedno miejsce gdzie trzeba było idealnie trafić, a wydostać się pod prąd to nie lada sztuka. Rzeka CUDOWNA, prawie cały czas w lesie, ciągłe meandry, wyrastające z wody olchy i co najważniejsze ZERO LUDZI !!! Na razie są inne rzeki do zaliczenia, ale jeśli jeszcze będzie okazja to na pewno do powtórki. Kategoria packraft
Dane wyjazdu:
7.58 km
0.00 km teren
01:15 h
9:53 km/h:
Maks. pr.:6:08 km/h
Temperatura:21.0
HR max:119 ( 63%)
HR avg:106 ( 56%)
Podjazdy: 60 m
Kalorie: 492 kcal
Rower:
Pacraft Marycha. Etap 1.
Poniedziałek, 1 maja 2023 · dodano: 04.05.2023 | Komentarze 0
Rowerów na majówkę nie wzięliśmy, ale wzięliśmy sprzęt pływający.Jedziemy na metę, na ostatnie miejsce przed trójstykiem gdzie można bezpiecznie zakończyć podróż. Stąd czeka nas wycieczka na start, na moście w Zelwie.