rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2022

Dystans całkowity:	1041.77 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	93:34
Średnia prędkość:	11.13 km/h
Maksymalna prędkość:	44.84 km/h
Suma podjazdów:	8457 m
Maks. tętno maksymalne:	165 (88 %)
Maks. tętno średnie:	129 (69 %)
Suma kalorii:	36953 kcal
Liczba aktywności:	33
Średnio na aktywność:	31.57 km i 2h 50m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

47.20 km 0.00 km teren

02:18 h 20.52 km/h:

Maks. pr.:43.46 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:235 m

Kalorie: 1219 kcal

Rower:żwirek

sqbranie (praca)

Wtorek, 23 sierpnia 2022 · dodano: 24.08.2022 | Komentarze 0

Wyszło jakoś tak samo, bo ruszałem zupełnie bez planu i pomysłu.

frameborder="0" style=" width: 554px; min-width: 250px; max-width: 100%; height: 650px; display: block; " src="https://strava-embeds.com/activity/7684457197#ns=ar6a5q0566&hostOrigin=http://www.bikestats.pl&hostPath=/posts/postedit/2110659&hostTitle=Edycja+wpisu+|+dziennik+rowerowy,+blogi+-+wycieczki,+wyprawy+rowerowe+-+statystyki,+trasy,+wydarzenia">

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

57.40 km 0.00 km teren

02:36 h 22.08 km/h:

Maks. pr.:42.63 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:247 m

Kalorie: 1532 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy plus

Poniedziałek, 22 sierpnia 2022 · dodano: 23.08.2022 | Komentarze 0

Nic mi się nie chce.

Selmęt i okolice budowy S61

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

17.23 km 0.00 km teren

03:20 h 5.17 km/h:

Maks. pr.:9.40 km/h

Temperatura:29.0

HR max:107 ( 57%)

HR avg: 79 ( 42%)

Podjazdy: 14 m

Kalorie: 695 kcal

Rower:

Łaźna Struga. Jelonek - Sajzy

Niedziela, 21 sierpnia 2022 · dodano: 23.08.2022 | Komentarze 0

Bardzo fajny odcinek rzeki, tutaj jeszcze nie płynąłem. Miejscami wąsko i bardzo kręto, sporo drzew w wodzie, jedna przenoska ale na sporej płyciźnie. Jak do tej pory najciekawszy odcinek szlaku rzeki Ełk (na tym odcinku zwanej Łaźną Strugą) Został jeszcze fragment trochę wyżej, w puszczy Boreckiej, ze sporą ilością jezior oraz odcinek końcowy z Prostek do ujścia do Biebrzy w pobliżu Osowca.

Kategoria kayak

Dane wyjazdu:

31.76 km 0.00 km teren

07:03 h 4.50 km/h:

Maks. pr.:28.08 km/h

Temperatura:31.0

HR max: 98 ( 52%)

HR avg: 58 ( 31%)

Podjazdy: 32 m

Kalorie: 619 kcal

Rower:

J. Nidzkie

Sobota, 20 sierpnia 2022 · dodano: 23.08.2022 | Komentarze 0

Nidzkie na żaglach.

Kategoria z Gosią

Dane wyjazdu:

20.70 km 0.00 km teren

01:04 h 19.41 km/h:

Maks. pr.:34.75 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 67 m

Kalorie: 448 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Piątek, 19 sierpnia 2022 · dodano: 23.08.2022 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

21.40 km 0.00 km teren

01:02 h 20.71 km/h:

Maks. pr.:30.64 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 65 m

Kalorie: 483 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Czwartek, 18 sierpnia 2022 · dodano: 19.08.2022 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

8.30 km 0.00 km teren

01:52 h 13:29 km/h:

Maks. pr.:7:20 km/h

Temperatura:29.0

HR max:114 ( 61%)

HR avg: 79 ( 42%)

Podjazdy: 46 m

Kalorie: 513 kcal

Rower:

Piaski

Wtorek, 16 sierpnia 2022 · dodano: 19.08.2022 | Komentarze 0

Poranek pochmurny i trochę deszczowy, w sam raz na wędrówkę do granicy. Wrócić mieliśmy drogą, a nie plażą, ale była taka plaga krwiopijców

Kategoria z buta, z Gosią

Dane wyjazdu:

1.30 km 0.00 km teren

00:16 h 12:18 km/h:

Maks. pr.:9:17 km/h

Temperatura:29.0

HR max:109 ( 58%)

HR avg: 76 ( 40%)

Podjazdy: 14 m

Kalorie: 99 kcal

Rower:

Przekop

Wtorek, 16 sierpnia 2022 · dodano: 19.08.2022 | Komentarze 0

Choć zasadność inwestycji jest wątpliwa to samo wykonanie wygląda super. Trafiliśmy na moment gdy obydwa mosty obracały się, dobrze rozwiązany jest przejazd, nie trzeba stać i czekać, a jechać drugim mostem.

Kategoria z buta, z Gosią

Dane wyjazdu:

8.91 km 0.00 km teren

01:25 h 9:32 km/h:

Maks. pr.:4:16 km/h

Temperatura:31.0

HR max:153 ( 82%)

HR avg:108 ( 58%)

Podjazdy: 91 m

Kalorie: 615 kcal

Rower:

Święty Kamień i LK 254

Poniedziałek, 15 sierpnia 2022 · dodano: 19.08.2022 | Komentarze 0

Zbierało się na burzę, (ostatecznie spadło tylko kilka kropel) więc zamiast spaceru wyszedł marszobieg. Linia kolejowa mocno zarośnięta, wzdłuż leżą betonowe podkłady - jakieś dawne przygotowania do remontu?

Kategoria z buta, z Gosią

Dane wyjazdu:

19.64 km 0.00 km teren

03:50 h 11:42 km/h:

Maks. pr.:4:25 km/h

Temperatura:30.0

HR max:125 ( 67%)

HR avg: 85 ( 45%)

Podjazdy:313 m

Kalorie: 1330 kcal

Rower:

Tolkmicko - Kadyny. Szlak Kopernikowski + Droga św. Jakuba

Poniedziałek, 15 sierpnia 2022 · dodano: 19.08.2022 | Komentarze 0

Krótki urlop. Zaliczamy kawałek Wysoczyzny Elbląskiej i piękną miejscowość Kadyny.

Kategoria z buta, z Gosią