rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 189281.93 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.64 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 46172 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2424 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2022

Dystans całkowity:	610.28 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	49:15
Średnia prędkość:	12.39 km/h
Maksymalna prędkość:	41.19 km/h
Suma podjazdów:	2610 m
Maks. tętno maksymalne:	175 (94 %)
Maks. tętno średnie:	131 (70 %)
Suma kalorii:	17784 kcal
Liczba aktywności:	26
Średnio na aktywność:	23.47 km i 1h 53m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

8.90 km 0.00 km teren

01:29 h 10:00 km/h:

Maks. pr.:5:32 km/h

Temperatura:13.0

HR max:102 ( 54%)

HR avg: 80 ( 43%)

Podjazdy: 19 m

Kalorie: 318 kcal

Rower:

praca z buta

Sobota, 19 listopada 2022 · dodano: 24.11.2022 | Komentarze 0

Jakoś nie mam ochoty na rower, choć w sumie ślisko nie jest.

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

15.30 km 0.00 km teren

02:36 h 10:11 km/h:

Maks. pr.:4:06 km/h

Temperatura:15.0

HR max:115 ( 61%)

HR avg: 94 ( 50%)

Podjazdy: 48 m

Kalorie: 715 kcal

Rower:

Praca z buta

Piątek, 18 listopada 2022 · dodano: 24.11.2022 | Komentarze 0

Rano kawałek lasu po świeżym śniegu.

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

9.70 km 0.00 km teren

01:33 h 9:35 km/h:

Maks. pr.:3:40 km/h

Temperatura:15.0

HR max:106 ( 56%)

HR avg: 95 ( 51%)

Podjazdy: 15 m

Kalorie: 367 kcal

Rower:

praca z buta

Środa, 16 listopada 2022 · dodano: 17.11.2022 | Komentarze 0

Jakoś nie chciało mi się marznąć na mocnym wietrze na rowerze więc szybkim marszem poszedłem.

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

50.80 km 0.00 km teren

02:32 h 20.05 km/h:

Maks. pr.:30.27 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 41 m

Kalorie: 188 kcal

Rower:żwirek

Kolejna część Tatarskiego Szlaku (praca)

Wtorek, 15 listopada 2022 · dodano: 17.11.2022 | Komentarze 0

Po lesie rozglądając się za oznaczeniami szlaku na drzewach.

frameborder="0" style=" width: 554px; min-width: 250px; max-width: 100%; height: 650px; display: block; " src="https://strava-embeds.com/activity/8122032757#ns=ao2fhg6vv8&hostOrigin=http://www.bikestats.pl&hostPath=/posts/postedit/2138801&hostTitle=Edycja+wpisu+|+dziennik+rowerowy,+blogi+-+wycieczki,+wyprawy+rowerowe+-+statystyki,+trasy,+wydarzenia">

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

37.00 km 0.00 km teren

02:06 h 17.62 km/h:

Maks. pr.:32.82 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:160 m

Kalorie: 782 kcal

Rower:żwirek

Sprawdzić oznaczenia zielonego szlaku pieszego (praca)

Poniedziałek, 14 listopada 2022 · dodano: 15.11.2022 | Komentarze 0

Do lasu poszukać oznaczeń szlaku pieszego.

Kategoria <50, dom/praca

Dane wyjazdu:

107.25 km 0.00 km teren

05:41 h 18.87 km/h:

Maks. pr.:41.19 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:770 m

Kalorie: 3062 kcal

Rower:żwirek

Zgniłojesienne kwadratobranie.

Niedziela, 13 listopada 2022 · dodano: 14.11.2022 | Komentarze 0

Miał być dłuższy marsz, ale Gosia w ostatniej chwili zrezygnowała, więc trzeba było wyjąć jakiś plan z szuflady.
Wyszła całkiem fajna trasa, pomijając wilgoć w powietrzu oraz na podłożu.

https://www.strava.com/activities/8112484994

Kategoria >100, z Gosią

Dane wyjazdu:

21.00 km 0.00 km teren

01:00 h 21.00 km/h:

Maks. pr.:31.24 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 58 m

Kalorie: 415 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Sobota, 12 listopada 2022 · dodano: 14.11.2022 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

10.72 km 0.00 km teren

01:42 h 9:30 km/h:

Maks. pr.:6:20 km/h

Temperatura:19.0

HR max:133 ( 71%)

HR avg: 99 ( 53%)

Podjazdy: 40 m

Kalorie: 687 kcal

Rower:

krótki marszyk w mżawce

Piątek, 11 listopada 2022 · dodano: 12.11.2022 | Komentarze 0

Pogoda pod psem, Gosia odpuściła, a ja po prostu musiałem dupę ruszyć. Po drodze uświadamiam sobie że za chwilę zajdzie słońce, a ja nie mam ze sobą latarki, więc odpuszczam okrążenie jeziora. Zrobiło się tak nieprzyjemnie, że i w mieście skracam dystans i wracam do domu.

Kategoria z buta

Dane wyjazdu:

11.80 km 0.00 km teren

00:37 h 19.14 km/h:

Maks. pr.:25.98 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 6 m

Kalorie: 99 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Czwartek, 10 listopada 2022 · dodano: 12.11.2022 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

16.50 km 0.00 km teren

00:56 h 17.68 km/h:

Maks. pr.:28.55 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 49 m

Kalorie: 312 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Środa, 9 listopada 2022 · dodano: 12.11.2022 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca