rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 189391.06 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.60 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 46183 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2424 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2021

Dystans całkowity:	532.54 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	41:57
Średnia prędkość:	12.69 km/h
Maksymalna prędkość:	47.20 km/h
Suma podjazdów:	2509 m
Maks. tętno maksymalne:	188 (101 %)
Maks. tętno średnie:	166 (89 %)
Suma kalorii:	18437 kcal
Liczba aktywności:	23
Średnio na aktywność:	23.15 km i 1h 49m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

10.00 km 0.00 km teren

00:30 h 20.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Czwartek, 18 listopada 2021 · dodano: 22.11.2021 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

10.00 km 0.00 km teren

00:30 h 20.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Środa, 17 listopada 2021 · dodano: 22.11.2021 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

10.00 km 0.00 km teren

00:30 h 20.00 km/h:

Maks. pr.:31.29 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 15 m

Kalorie: 178 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Poniedziałek, 15 listopada 2021 · dodano: 22.11.2021 | Komentarze 0

Krótko.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

18.37 km 0.00 km teren

03:12 h 10:27 km/h:

Maks. pr.:4:48 km/h

Temperatura:15.0

HR max:127 ( 68%)

HR avg: 94 ( 50%)

Podjazdy:147 m

Kalorie: 1176 kcal

Rower:

Poszukać jednej mogiły w lesie.

Niedziela, 14 listopada 2021 · dodano: 22.11.2021 | Komentarze 0

Rodzinny niedzielny marsz.

Kategoria z buta, z Gosią

Dane wyjazdu:

117.80 km 0.00 km teren

04:48 h 24.54 km/h:

Maks. pr.:47.20 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:798 m

Kalorie: 3967 kcal

Rower:żwirek

Mała eksploracja. Jagodne Małe i Wielkie, Górkło, Grabówka

Sobota, 13 listopada 2021 · dodano: 22.11.2021 | Komentarze 0

Trasa nakreślona już dawno, w końcu nadszedł czas na realizację. Jadę odwiedzić kilka miejsc gdzie wcześniej nigdy nie byłem.

Kategoria >100

Dane wyjazdu:

14.00 km 0.00 km teren

00:39 h 21.54 km/h:

Maks. pr.:31.38 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 38 m

Kalorie: 307 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Piątek, 12 listopada 2021 · dodano: 22.11.2021 | Komentarze 0

Zachmurzenie duże, 8°C, Odczuwalna temperatura 5°C, Wilgotność 80%, Wiatr 5m/s z Z - Klimat.app

Dane wyjazdu:

57.99 km 0.00 km teren

02:35 h 22.45 km/h:

Maks. pr.:40.88 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:376 m

Kalorie: 1860 kcal

Rower:żwirek

+4 w zimnej mgle

Czwartek, 11 listopada 2021 · dodano: 22.11.2021 | Komentarze 0

Zimno i spora mgła, za to na drogach zupełnie pusto. Na początek pominięte ostatnio cmentarze w Gorle i Zawadach Ełckich, a potem dwa w Połomie. Na dłuższą jazdę nie ma czasu bo po południu występ z okazji dzisiejszego święta.

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

53.20 km 0.00 km teren

02:18 h 23.13 km/h:

Maks. pr.:37.27 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:210 m

Kalorie: 1539 kcal

Rower:żwirek

+2 przed pracą

Środa, 10 listopada 2021 · dodano: 22.11.2021 | Komentarze 0

Czas wrócić do zaliczania cmentarzy.

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

12.50 km 0.00 km teren

00:36 h 20.83 km/h:

Maks. pr.:34.66 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 30 m

Kalorie: 260 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Wtorek, 9 listopada 2021 · dodano: 22.11.2021 | Komentarze 0

Bezchmurnie, -1°C, Odczuwalna temperatura -4°C, Wilgotność 92%, Wiatr 2m/s z PłnW - Klimat.app

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

15.02 km 0.00 km teren

02:33 h 10:11 km/h:

Maks. pr.:5:37 km/h

Temperatura:16.0

HR max:118 ( 63%)

HR avg: 88 ( 47%)

Podjazdy:111 m

Kalorie: 969 kcal

Rower:

Marsz z Gosią. Krótko i sporo wolniej niż swoim tempem.

Niedziela, 7 listopada 2021 · dodano: 09.11.2021 | Komentarze 0

Pogoda pod psem, ale widzę na radarze że się chmury porwały i jest szansa na brak opadów. Ruszamy z Gosią bez celu i określonego dystansu, po drodze zgarniamy Łukasza i ciśniemy do lasu.

Kategoria z buta, z Gosią