rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 189391.06 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.60 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 46183 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2424 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2019

Dystans całkowity:	638.90 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	32:06
Średnia prędkość:	18.48 km/h
Liczba aktywności:	34
Średnio na aktywność:	21.30 km i 1h 36m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

01:20 h 0.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

spinning

Wtorek, 22 stycznia 2019 · dodano: 23.01.2019 | Komentarze 0

Uczciwie przepracowana godzina.

Kategoria trenażer, z Gosią

Dane wyjazdu:

65.70 km 0.00 km teren

02:55 h 22.53 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Wtorek, 22 stycznia 2019 · dodano: 23.01.2019 | Komentarze 0

Kolejna godzina rano. Dalej mocno dmucha, 5 na minusie i trochę luźnego śniegu który spadł w nocy. Dwie rundy do końca Mrozów Wielkich. Dziś już tak jak wczoraj nie marzłem na szczęście.
Po pracy ruszam na dłuższy wypad. Do Kopijek pod odczuwalny wiatr w twarz, na nawrotce podłączam wkładki do prądu bo zaczyna się robić zimno w stopy. Temperatura tak jak rano, 5 na minusie, wiatr w drodze powrotnej wcale nie pomaga (na co trochę liczyłem). Są jednak plusy, powoli przebiło się przez chmury słonko i choć grzać nie grzało, zawsze to inne samopoczucie. Dawnośmy się nie widzieli, a szarości mam już serdecznie dość.

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

59.70 km 0.00 km teren

02:45 h 21.71 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Poniedziałek, 21 stycznia 2019 · dodano: 22.01.2019 | Komentarze 0

Niby tylko minus 4, ale wiatr mi niszczy dłonie pomimo najcieplejszych rękawic jakie posiadam. Kręcę się po Kochanowskiego, potem w zupełnych jeszcze ciemnościach do skrzyżowania z drogą do Regla. DDR-y w mieście oblodzone, powoli i ostrożnie, w najbliższej przyszłości trzeba ich unikać.
Po pracy ruszam na dwie godziny. Zachciało mi się lasu, ale jest tam dramat. Czysty żywy lód, zamarznięte koleiny, wyślizgany śnieg. Momentami udawało się jechać nawet 10 km/h, ale większość tocząc się z wypiętą dla bezpieczeństwa jedną nogą. Potem już kręcenie na szosie rajgrodzkiej, dające sporą osłonę przed wiatrem. O dziwo w ręce zupełnie nie zmarzłem, wręcz było mi za ciepło, tak samo w stopy, w które zupełnie nie czułem zimna. Temperatura raptem stopień wyższa niż rano. Dziwne.

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

6.00 km 0.00 km teren

00:36 h 6:00 km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

niedzielne morsowanie

Niedziela, 20 stycznia 2019 · dodano: 21.01.2019 | Komentarze 0

Mieliśmy koncert w południe, więc trzeba było ruszyć się wcześniej. Dziura wybita, bo wczoraj sprawdzałem, zresztą gdy ruszamy dwóch chłopaków właśnie korzysta. Dosyć mocny wiatr, to nie las gdzie się można przed nim skry, od jeziora zawsze wieje mocno. Pomimo że marznę w dłonie dawno mi się tak dobrze nie biegło, może dlatego że tyle przerwy było... Na koniec dogrzewam się podbiegami pod górkę i pajcykami. Woda super :)

Kategoria z buta, z Gosią

Dane wyjazdu:

34.40 km 0.00 km teren

01:40 h 20.64 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Sobota, 19 stycznia 2019 · dodano: 21.01.2019 | Komentarze 0

Wreszcie !!!!!
Pod blokiem masakra, zamarznięta breja. Ulice mokre od soli, ruch jak zawsze w sobotę znikomy - całkiem fajnie. Pogoda nie najgorsza, minus 5, do tego niestety mocny wiatr. Kilka rundek po Kochanowskiego, dwie na szosie rajgrodzkiej, bo droga do Regla średnio się do jazdy nadaje. Im dalej od miasta tym przyczepność drogi maleje.

Po godzinie standardowo zaczynam czuć palce u stóp, ale tym razem mam wspomaganie. Podgrzewane wkładki.Wynalazek super, ma jednak mały feler, a mianowicie płyta grzewcza kończy się gdzieś na śródstopiu, a na przedzie czyli tam gdzie najbardziej potrzeba, ogrzewania brak. Całe szczęście buty są na tyle duże, że mogę palce podkurczyć do miejsca gdzie się ogrzewanie kończy. Wkrótce dłuższe testy, ale jak na razie i na tych kilka minut wygląda to obiecująco.

W drodze powrotnej promenadą, lód posypany piaskiem. Słabo. Na plaży wybita w lodzie dziura - chyba jutro się skuszę...

Nawaliło białego gówna. Rano jeszcze całkiem nieźle, bo przez większość czasu nie padało, zaczęło pod koniec i sypało cały dzień.

Powrót ciężki, tam gdzie nie odśnieżone śniegu do pół łydki. Dawno tyle nie spadło.

Kategoria dom/praca, z buta