rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Dane wyjazdu:

15.50 km 0.00 km teren

00:50 h 18.60 km/h:

Maks. pr.:36.03 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 63 m

Kalorie: 314 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Poniedziałek, 24 października 2022 · dodano: 25.10.2022 | Komentarze 0

Rano gęsta mgła, ale ciągle cieplutko.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

72.94 km 0.00 km teren

03:45 h 19.45 km/h:

Maks. pr.:44.27 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:483 m

Kalorie: 2122 kcal

Rower:żwirek

Szaro, buro, kwadratowo

Niedziela, 23 października 2022 · dodano: 25.10.2022 | Komentarze 0

Miał być dłuższy marsz, ale Gosia odpuściła temat, więc jedziemy pozbierać kilka kwadratów. Pogoda pod psem, mżawka, szaro, dobrze że chociaż ciepło.

Kategoria >50, z Gosią

Dane wyjazdu:

7.00 km 0.00 km teren

01:05 h 9:17 km/h:

Maks. pr.:6:21 km/h

Temperatura:18.0

HR max: 88 ( 47%)

HR avg: 78 ( 41%)

Podjazdy: 3 m

Kalorie: 251 kcal

Rower:

praca z buta

Sobota, 22 października 2022 · dodano: 25.10.2022 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

16.20 km 0.00 km teren

00:55 h 17.67 km/h:

Maks. pr.:27.37 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 22 m

Kalorie: 297 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Piątek, 21 października 2022 · dodano: 25.10.2022 | Komentarze 0

Rano załatwić sprawunki.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

5.05 km 0.00 km teren

00:52 h 10:17 km/h:

Maks. pr.:7:14 km/h

Temperatura:13.0

HR max: 98 ( 52%)

HR avg: 86 ( 46%)

Podjazdy: 21 m

Kalorie: 317 kcal

Rower:

poranny marsz

Piątek, 21 października 2022 · dodano: 25.10.2022 | Komentarze 0

Kategoria z buta

Dane wyjazdu:

33.80 km 0.00 km teren

01:44 h 19.50 km/h:

Maks. pr.:29.11 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 80 m

Kalorie: 802 kcal

Rower:żwirek

tęcza o wschodzie słońca (praca)

Czwartek, 20 października 2022 · dodano: 21.10.2022 | Komentarze 0

Zaraz po starcie trochę pokropiło, a że akurat zza horyzontu wyłoniło się słonko na niebie pojawiła się tęcza. Potem już na sucho, ale słońce zaraz się schowało...Zimno, ale ciągle o włos jeszcze na plusie.

Kategoria <50, dom/praca

Dane wyjazdu:

15.90 km 0.00 km teren

00:47 h 20.30 km/h:

Maks. pr.:37.68 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 36 m

Kalorie: 226 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Środa, 19 października 2022 · dodano: 21.10.2022 | Komentarze 0

Krótko

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

51.20 km 0.00 km teren

02:23 h 21.48 km/h:

Maks. pr.:40.32 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:198 m

Kalorie: 1381 kcal

Rower:żwirek

Praca z plusem

Wtorek, 18 października 2022 · dodano: 21.10.2022 | Komentarze 0

Rano dawno nie jeżdżona pętla wokół Selmętu, szkoda że bez słońca, bo byłoby pięknie. W końcu załatano drogę pomiędzy Sypitkami a Pisanicą, dziur nie ma, ale jakość asfaltu pozostawia dużo do życzenia...

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

33.90 km 0.00 km teren

01:38 h 20.76 km/h:

Maks. pr.:32.58 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 64 m

Kalorie: 718 kcal

Rower:żwirek

We mgle (praca)

Poniedziałek, 17 października 2022 · dodano: 20.10.2022 | Komentarze 0

Wyjechałem później niż zakładałem, nie było najgorzej, wilgotno ale ciepło.

Kategoria <50, dom/praca

Dane wyjazdu:

34.58 km 0.00 km teren

06:21 h 11:01 km/h:

Maks. pr.:1:52 km/h

Temperatura:22.0

HR max:118 ( 63%)

HR avg: 92 ( 49%)

Podjazdy: 73 m

Kalorie: 2305 kcal

Rower:

Czerwonym pieszym z Rudy do Goniądza

Niedziela, 16 października 2022 · dodano: 17.10.2022 | Komentarze 0

Początek i koniec w deszczu, stopy przemoczone przez całą wędrówkę, mogłem wziąć skarpety na zmianę. Piękne dzikie tereny, w słońcu (trochę poświeciło) cudne jesienne kolory, cisza i spokój. Przez całą wycieczkę poza Goniądzem ZERO !!!! człowieków. Na pewno jeszcze tu zajrzymy.

Kategoria z buta, z Gosią