rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Dane wyjazdu:

13.36 km 0.00 km teren

00:26 h 30.83 km/h:

Maks. pr.:43.80 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czarny - sprzedany

do pracy

Piątek, 22 lipca 2011 · dodano: 22.07.2011 | Komentarze 0

Dziś szosowo, mam nadzieję że prognozy się sprawdzą, niby ma dziś nie padać i będzie można po robocie wybrać się od razu na jakąś dłuższą przejażdżkę.
Pochmurno, słaby wiaterek i dosyć chłodno, tylko 15 stopni to tylko połowa tego co było wczoraj i jeszcze gdzieniegdzie kałuże.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

39.83 km 0.00 km teren

01:16 h 31.44 km/h:

Maks. pr.:55.56 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czarny - sprzedany

popołudniowy trenig w dwóch odsłonach

Czwartek, 21 lipca 2011 · dodano: 21.07.2011 | Komentarze 1

Po przybyciu z pracy do domu zmieniłem tylko buty, wziąłem Look'a i wyruszyłem tam gdzie wczoraj. Niepokoiły co prawda czarne chmury ale były daleko, raz kozie śmierć, najwyżej mnie zleje... Początkowo wydawało się że chmury są mniej więcej nad Pisanicą, ja miałem skręcać w przeciwną stronę więc burza mnie minie. Tak się tylko wydawało. Gdy dojeżdżałem do Wysokiego poczułem pierwsze krople, ups... czekać czy wracać ?? Wybrałem powrót i ucieczkę przed chmurą. Przez całą drogę ścigałem się z czołem burzy czując na plecach spadające krople, deszcz dopadł mnie dopiero w Ełku.
Jakieś 2 godziny później gdy było już sucho i słonko niemrawo przebijało się przez chmury postanowiłem objechać jeszcze jezioro - dawno tamtędy nie jechałem. Zdążyłem wjechać na górkę za ul Zamkową i zobaczyłem czarne monstrum nad jeziorem, dosłownie w ciągu minuty musiała nadejść i zbliżała się do centrum. Znowu kończyłem wycieczkę w deszczu przebywając może ze 2 km.

Takiego lipca nie pamiętam. Masakra. A prognozy na najbliższe dni wcale nie są inne...

AVG CAD = 80

Kategoria <50

Dane wyjazdu:

7.46 km 0.00 km teren

00:17 h 26.33 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do domu

Czwartek, 21 lipca 2011 · dodano: 21.07.2011 | Komentarze 0

Gorąco, wiaterek w takiej temperaturze bardziej pomaga niż przeszkadza. Trasa jak ostatnio nadjeziorna.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

10.46 km 0.00 km teren

00:24 h 26.15 km/h:

Maks. pr.:37.10 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do pracy

Czwartek, 21 lipca 2011 · dodano: 21.07.2011 | Komentarze 0

Znowu nad jeziorkiem, jeszcze dosyć mokro po nocnych burzach. Już od rana jest gorąco, zapowiada się upalny dzień - ciekawe czy znów z deszczem?

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

51.77 km 0.00 km teren

01:36 h 32.36 km/h:

Maks. pr.:47.76 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czarny - sprzedany

popołudniowy krótki trening

Środa, 20 lipca 2011 · dodano: 21.07.2011 | Komentarze 0

Udało się wygospodarować trochę czasu, choć w prognozach były burze postanowiłem zaryzykować i wyjechać trochę za miasto. Ruch spory bo gdy wyjeżdżałem była 15.40, do tego straszna parówka, sauna za darmo. Trasa krótka, dojechałem tylko do Kleszczewa i nawrót do domu. Podczas drogi testowanie innej koncepcji jazdy, lżejsze przełożenia i wyższa kadencja. Początkowo starałem się trzymać koło 90, ale to zdecydowanie za wysoko jak na teraz, potem zmieniłem założenia na niższe - 80. Czy jedzie się lepiej niż na twardych przełożeniach? Nie wiem, jest inaczej. Postaram się teraz tak jeździć, skoro wszyscy uważają że tak trzeba to pewnie mają rację.

Deszcz nadszedł całkiem niespodziewanie jakieś 15-20 minut po przyjeździe do domu. Nawet tęcza była przez chwilę, bo słońce nadal świeciło pomimo ulewnego deszczu.

AVG CAD = 83

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

7.48 km 0.00 km teren

00:16 h 28.05 km/h:

Maks. pr.:33.00 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do domu

Środa, 20 lipca 2011 · dodano: 20.07.2011 | Komentarze 0

Jest moc w nogach, to poranny leń tak mnie rano chyba wstrzymuje. Całe przedpołudnie lał deszcz, na szczęście przestał a gdy po 15tej ruszałem do domu to było już praktycznie sucho, gorąco i słonecznie.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

10.48 km 0.00 km teren

00:25 h 25.15 km/h:

Maks. pr.:37.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do pracy

Środa, 20 lipca 2011 · dodano: 20.07.2011 | Komentarze 0

Miało padać rano, ale jak na razie jest tylko ciemno i jeszcze deszcz nie spadł. Dziś jakoś więcej mocy w nogach, jazda przyjemna, nad jeziorem pusto - tylko kilku rowerzystów i wędkarze.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

26.99 km 17.00 km teren

01:27 h 18.61 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

terenowo z żoną

Wtorek, 19 lipca 2011 · dodano: 19.07.2011 | Komentarze 0

Trasa ułożona naprędce, po przybyciu do domu zdążyłem tylko zjeść i wyszliśmy wspólnie pojeździć. W głowie urodził się plan odwiedzenia pobliskich wiosek w których nigdy nie byłem. Najpierw do Bartosz przez las, potem Lepaki i niebieskim szlakiem rowerowym do Grabnika, gdzieniegdzie nie da się tą drogą przejechać, raz że bajora straszne a dwa że droga strasznie zarośnięta. Kawałek asfaltem i przed Woszczelami w prawo na Małkinie, dookoła jeziora Woszczelskiego, potem Bienie i wyjazd na szosę w Chrzanowie.

Kategoria <50, z Gosią

Dane wyjazdu:

7.48 km 0.00 km teren

00:16 h 28.05 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do domu

Wtorek, 19 lipca 2011 · dodano: 19.07.2011 | Komentarze 0

Pogoda dalej super, wiaterek chłodzi a nie przeszkadza. O dziwo noga podawała zadziwiająco dobrze. Trasa nadjeziorna, znowu dziwnie pusto.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

10.46 km 0.00 km teren

00:27 h 23.24 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do pracy

Wtorek, 19 lipca 2011 · dodano: 19.07.2011 | Komentarze 0

Miałem dziś zrobić małe kółko przed pracą, warunki miały być idealne do jazdy. Budzik nastawiony na 4:30 czyli dosyć późno, ale jak zadzwonił to dostał w łeb. Wyjechałem na spokojnie, nad jeziorkiem, powietrze przyjemne po opadach deszczu w nocy ale jazda znowu mi idzie strasznie opornie.
Wypalony jestem jakiś...chyba brak celu tak na mnie działa. Już na 100% wiem że w ełckiej Mazovii nie wystartuję a cel nr.2 w tym roku czyli dobicie z wagą do 70 kg już dawno osiągnięty.

Kategoria dom/praca