rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Dane wyjazdu:

14.00 km 0.00 km teren

00:37 h 22.70 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Poniedziałek, 5 sierpnia 2013 · dodano: 06.08.2013 | Komentarze 0

Rano w mżawce, powrót przez Sikorskiego.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

50.10 km 0.00 km teren

01:39 h 30.36 km/h:

Maks. pr.:55.10 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Focus Cayo 4.0

wieczorem

Niedziela, 4 sierpnia 2013 · dodano: 05.08.2013 | Komentarze 0

Napatrzyłem się w dzień na rowery na MK w Narewce, więc po powrocie sam wsiadłem na dwa kółka. Gorąco ale jechało się dobrze. Maks za ciężarówką, urwała mnie bo przełożeń zabrakło :p

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

26.80 km 0.00 km teren

01:17 h 20.88 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

wieczorem

Sobota, 3 sierpnia 2013 · dodano: 05.08.2013 | Komentarze 0

Kategoria <50, z Gosią

Dane wyjazdu:

33.40 km 0.00 km teren

01:15 h 26.72 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Focus Cayo 4.0

do/z pracy

Sobota, 3 sierpnia 2013 · dodano: 05.08.2013 | Komentarze 0

Za jeziorem, w Nowej Wsi pojechałem do przejazdu sprawdzić czy jest asfalt, okazuje się że tak. W końcu można będzie całe stukilometrowe kółko przez Pisz i Białą Piską zrobić.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

29.60 km 0.00 km teren

01:18 h 22.77 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Piątek, 2 sierpnia 2013 · dodano: 05.08.2013 | Komentarze 0

Rano nietypowo bo z Gosią. Wokół jeziora i lasami na Szeligi.

Kategoria dom/praca, z Gosią

Dane wyjazdu:

20.30 km 0.00 km teren

00:50 h 24.36 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 1 sierpnia 2013 · dodano: 02.08.2013 | Komentarze 0

Nad wodą i po mieście.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

36.60 km 0.00 km teren

01:08 h 32.29 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Focus Cayo 4.0

trzy kółka

Czwartek, 1 sierpnia 2013 · dodano: 02.08.2013 | Komentarze 0

Wieczorową porą, 3 kółka wokół miasta bo dalej pojechać nie mogłem i też nie chciałem. Nie ma co pały giąć co do czasu spędzonego w siodle, za to pierwsza w tym roku mocniejsza jazda wyszła. Kolano OK, za to bolą łydki trochę :)

Kategoria <50

Dane wyjazdu:

51.90 km 0.00 km teren

01:49 h 28.57 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Focus Cayo 4.0

do/z pracy plus

Środa, 31 lipca 2013 · dodano: 31.07.2013 | Komentarze 0

Kolejny test ustawienia Focusa, tym razem boli mnie coś z tyłu prawego kolana, zamiast bólu z przodu. Tak więc kolejna drobna korekta mnie czeka.

Trasa wokół Selmentu i kawałek po mieście.

Kategoria dom/praca, >50

Dane wyjazdu:

23.30 km 0.00 km teren

00:55 h 25.42 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Wtorek, 30 lipca 2013 · dodano: 31.07.2013 | Komentarze 0

Nad jeziorem w obie strony i kawałek po mieście. Wieje, ciepło, choć na powrocie nieźle się zachmurzyło.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

29.23 km 0.00 km teren

00:57 h 30.77 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Focus Cayo 4.0

krótko

Poniedziałek, 29 lipca 2013 · dodano: 30.07.2013 | Komentarze 0

Po wizycie u ortopedy okazało się że jest problem z chrząstką w kolanie. Lekarz okazuje się że też rowerem pomyka, nawet kilka setek przejechał :)

Jeździć można, ale bez dużych obciążeń, tak więc w najbliższej przyszłości żadnych dłuższych wypadów nie będzie. Może już do końca roku sobie odpuszczę, zobaczymy.

Co do jazdy. W domu było za gorąco, na zewnątrz trochę wiało, więc wybrałem się pod wieczór na przejażdżkę po mieście.

Kategoria <50