rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Dane wyjazdu:

7.00 km 0.00 km teren

00:40 h 5:42 km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Marszobieg

Poniedziałek, 2 grudnia 2013 · dodano: 03.12.2013 | Komentarze 1

Dużo zimniej niż ostatnim razem, coś koło zera i spory wiatr, odczuwalny mocno bo trasa nad jeziorem. Jako że nie posiadam ubrania stricte do biegania, wykorzystałem wiatrówkę rowerową i sprawdziła się wyśmienicie. Kawałek dalej niż ostatnio, tym razem wziąłem też opaskę do pulsometru, za to Garmin nie mógł się odnaleźć (złapał sygnał na ostatnim kilometrze dopiero). Biegłem licząc latarnie przy trasie, najpierw 10, potem 15, 20 i 25, tętno 170-175, maszerując schodziłem do 130-140.

W drodze powrotnej miałem bardzo dziwną, niemiłą i niespotykaną sytuację, a mianowicie zostałem zaatakowany przez lisa...w środku miasta !!!, broniłem się wymachami nogami, za którymś razem dostał w ryj i odpuścił...uff. Szok normalnie !!!

Kategoria z buta

Dane wyjazdu:

21.55 km 0.00 km teren

00:55 h 23.51 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Poniedziałek, 2 grudnia 2013 · dodano: 03.12.2013 | Komentarze 0

Wieje mocno, ale już nie tak jak wczoraj, sporo połamanych gałęzi po drodze zostało. Fajny powrót nad jeziorem.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

17.30 km 0.00 km teren

00:45 h 23.07 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

do/z pracy

Sobota, 30 listopada 2013 · dodano: 02.12.2013 | Komentarze 0

Rano dłużej, potem krócej. Pierwszych parę płatków śniegu spadło...

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

18.40 km 0.00 km teren

00:47 h 23.49 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Piątek, 29 listopada 2013 · dodano: 30.11.2013 | Komentarze 0

Dziś dla odmiany dłużej, zahaczyłem o Konieczki drogą przy torach. Wiatr ucichł i słonko wyszło :) Powrót krótki.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

14.00 km 0.00 km teren

00:40 h 21.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 28 listopada 2013 · dodano: 30.11.2013 | Komentarze 0

Rano krócej bo jechać w deszczu nie za bardzo mi się uśmiechało, powrót standardowo pod mocny, zimny wiatr.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

21.80 km 0.00 km teren

00:58 h 22.55 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Środa, 27 listopada 2013 · dodano: 30.11.2013 | Komentarze 0

Nad jeziorem, przy torach i obwodnicą od Konieczek, powrót normalnie. Dalej zimny wiatr i niestety już bez słońca. Powrót pod zacinający w twarz deszcz, dobrze że na plusie i pada deszcz a nie śnieg...

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

17.40 km 0.00 km teren

00:45 h 23.20 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Wtorek, 26 listopada 2013 · dodano: 26.11.2013 | Komentarze 0

Dzień świstaka, zimny wiatr i słońce.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

17.40 km 0.00 km teren

00:43 h 24.28 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Poniedziałek, 25 listopada 2013 · dodano: 26.11.2013 | Komentarze 0

Trasa jak zwykle, mróz ale także dawno nie widziane słońce, od razu lepsze samopoczucie

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

73.13 km 30.00 km teren

03:08 h 23.34 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

niedzielna zbiórka

Niedziela, 24 listopada 2013 · dodano: 26.11.2013 | Komentarze 1

Zero wiatru i nadal ciepło, mgła odpuściła. Na szutrach trochę obeschło, da się normalnie jechać, poza kilkoma miejscami. Kilka nowo poznanych ścieżek, uroczy przesmyk pomiędzy jeziorami Stackim i Białym i potem nad jeziorem Przepiórka. Kolejne miejsce blisko domu gdzie nigdy nie byłem, za to na pewno będę... W Borzymach część grupy wraca do domu, my z Gosią ciągniemy tylko do krajówki do Długich i wracamy nią do domu.

Kategoria >50, z Gosią

Dane wyjazdu:

18.30 km 0.00 km teren

00:46 h 23.87 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Sobota, 23 listopada 2013 · dodano: 26.11.2013 | Komentarze 0

Rano ciut dłużej, powrót normalnie. Lekka mgła i ciepło.

Kategoria dom/praca