rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Dane wyjazdu:

20.00 km 0.00 km teren

00:56 h 21.43 km/h:

Maks. pr.:31.34 km/h

Temperatura:23.0

HR max:130 ( 69%)

HR avg:106 ( 56%)

Podjazdy: 51 m

Kalorie: 238 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Środa, 16 sierpnia 2023 · dodano: 18.08.2023 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

12.60 km 0.00 km teren

00:36 h 21.00 km/h:

Maks. pr.:32.94 km/h

Temperatura:27.0

HR max:141 ( 75%)

HR avg:119 ( 63%)

Podjazdy: 23 m

Kalorie: 131 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Piątek, 11 sierpnia 2023 · dodano: 18.08.2023 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

11.17 km 0.00 km teren

02:26 h 4.59 km/h:

Maks. pr.:9.06 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 2 m

Kalorie: 1044 kcal

Rower:

Selmęt Wielki po raz trzeci

Piątek, 11 sierpnia 2023 · dodano: 18.08.2023 | Komentarze 0

Wykorzystać brak wiatru i wolny poranek.

Kategoria packraft

Dane wyjazdu:

96.41 km 0.00 km teren

04:31 h 21.35 km/h:

Maks. pr.:39.14 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:256 m

Kalorie: 2289 kcal

Rower:żwirek

Poranne kwadracenie w Puszczy Augustowskiej.

Czwartek, 10 sierpnia 2023 · dodano: 18.08.2023 | Komentarze 0

Ruszam autem jeszcze po ciemku, ale start już po świcie. Super szutrówki w lesie, nie było żadnych kiepskich dróg, kilka nowych asfaltów. Po jeździe pakuję rower na auto i cisnę do roboty.

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

30.50 km 0.00 km teren

01:29 h 20.56 km/h:

Maks. pr.:32.09 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:117 m

Kalorie: 666 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Środa, 9 sierpnia 2023 · dodano: 18.08.2023 | Komentarze 0

Kategoria <50, dom/praca

Dane wyjazdu:

4.21 km 0.00 km teren

00:25 h 5:56 km/h:

Maks. pr.:3:46 km/h

Temperatura:19.0

HR max:174 ( 93%)

HR avg:151 ( 81%)

Podjazdy: 20 m

Kalorie: 333 kcal

Rower:

Marszobieg

Środa, 9 sierpnia 2023 · dodano: 09.08.2023 | Komentarze 0

Dałoby się iść na rower, ale jeździć bez celu nie miałem chęci. Za to od jakiegoś już czasu chodziło mi po głowie potrenować do zbliżającego się marszu na orientację.

Formy zero, nie przeginam z długością, aby jutro nie cierpieć zbyt mocno.

Kategoria z buta

Dane wyjazdu:

53.00 km 0.00 km teren

03:30 h 15.14 km/h:

Maks. pr.:37.61 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:237 m

Kalorie: 4204 kcal

Rower:żwirek

Wreszcie są grzyby... (praca)

Wtorek, 8 sierpnia 2023 · dodano: 09.08.2023 | Komentarze 0

Dobry warun, bo trawa jest sucha. Padało obficie ostatnio, ale wszystko wsiąkło, a porannej rosy brak. Wchodzę lub wjeżdżam tam gdzie się da, zostały po drodze mega chaszcze, albo obsiane jeszcze pola. Jest tu jeszcze trochę do roboty, takiej łatwej, bez czekania na zimę.

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

16.80 km 0.00 km teren

00:48 h 21.00 km/h:

Maks. pr.:28.12 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 34 m

Kalorie: 253 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Poniedziałek, 7 sierpnia 2023 · dodano: 09.08.2023 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

83.81 km 0.00 km teren

04:23 h 19.12 km/h:

Maks. pr.:37.27 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:664 m

Kalorie: 2466 kcal

Rower:żwirek

Kartacze & kwadraty

Niedziela, 6 sierpnia 2023 · dodano: 09.08.2023 | Komentarze 0

Na "Kartaczewie" byliśmy już kiedyś, ale to było z 15 lat temu. Dobrego kartacza warto wciągnąć, a przy okazji zaliczyć jakieś kwadraty przy granicy z Rosją.
Ruszamy rano, aby mieć miejsce parkingowe przy rynku, no i aby jak najmniej ucierpieć z powodu upału. Nie ma się jak do tej temperatury przyzwyczaić, kiedy przez dwa tygodnie jest po 18-20 stopni, a potem przychodzi strzał. Do tego mocny wiatr, no i wymagający pagórkowaty teren. A ten jest tam śliczny, bardzo lubię te okolice. Piękne krajobrazy, cisza, spokój, leniwe małe wioseczki i co najważniejsze brak turystów.
Zawsze będąc gdzieś na wyjeździe zwracam uwagę na kolejową infrastrukturę. W Gołdapi jest ona w opłakanym stanie. Dworzec zamieniony na magazyn, na peronach trawa po pas, a nawet rosną jabłka... "Witamy na Mazurach", taki napis kiedyś widział przyjezdny wysiadający z ryflaka ciągniętego przez parowóz. Po drodze mijamy dawne nasypy, a po niektórych rozebranych liniach jedziemy. Wiatr wieje masakrycznie, pod koniec mam ochotę odpuścić i jechać prosto na Kartacze. Ostatecznie trasa pokonana w całości, choć na oparach wody.

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

17.90 km 0.00 km teren

00:58 h 18.52 km/h:

Maks. pr.:36.86 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 69 m

Kalorie: 382 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Sobota, 5 sierpnia 2023 · dodano: 09.08.2023 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca