rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Dane wyjazdu:

29.40 km 0.00 km teren

01:17 h 22.91 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Piątek, 10 listopada 2017 · dodano: 13.11.2017 | Komentarze 0

Odpuściłem wczesne wstawanie ze względu na plecy, całe szczęście jest lepiej. Pogoda słaba, ale najważniejsze że nie pada.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

5.90 km 0.00 km teren

00:34 h 5:45 km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

albo wóz, albo przewóz

Czwartek, 9 listopada 2017 · dodano: 09.11.2017 | Komentarze 0

Miałem iść wczoraj wieczorem, ale plecy przypomniały o swojej obecności. A już było tak pięknie...

Rano też czułem, trochę się wahałem, ale postanawiam że "albo wóz, albo przewóz". Po drodze było dobrze, dalej twierdzę że bieganie jest nie dla mnie, ale taki jest plan na zimę i trzeba go realizować.

Kategoria z buta

Dane wyjazdu:

52.40 km 0.00 km teren

02:13 h 23.64 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Środa, 8 listopada 2017 · dodano: 09.11.2017 | Komentarze 0

Trzeba kręcić puki jest pogoda. Zimniej, spora wilgoć, mocno dmucha - chowam się do lasu. Obawiałem się że będzie słabo po wczorajszym kręceniu, ale było zadziwiająco dużo pary pod nogą. W końcówce łapię się za ciągnik, ale spadłem nieco "z koła", było pod górę i pod wiatr, nie dałem już rady dospawać. Trzeba chyba wyciągnąć zimowe buty, bo w końcówce zaczęły paluchy boleć.

Kategoria dom/praca, >50

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

01:15 h 0.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

spinning

Wtorek, 7 listopada 2017 · dodano: 08.11.2017 | Komentarze 0

Zaczynamy sezon, w grupie zdecydowanie przyjemniej niż samemu przed TV w domu. Dawno się tak nie sponiewierałem...

Kategoria trenażer

Dane wyjazdu:

51.40 km 0.00 km teren

02:12 h 23.36 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Wtorek, 7 listopada 2017 · dodano: 08.11.2017 | Komentarze 0

Pojeżdżone, pogoda łaskawa - trzeba korzystać.

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

32.20 km 0.00 km teren

01:24 h 23.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Poniedziałek, 6 listopada 2017 · dodano: 07.11.2017 | Komentarze 0

Szaro, zimno, ale nie wieje i nie pada. Akceptuję taką pogodę. Wstałem późno, więc już na więcej nie było czasu. Po robocie już noc, musiałem zajechać do Marka, więc kilka kaemów wpadło.

Kategoria dom/praca, <50

Dane wyjazdu:

50.50 km 0.00 km teren

02:12 h 22.95 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Sobota, 4 listopada 2017 · dodano: 06.11.2017 | Komentarze 0

Rundka z Mariuszem. Nie pada, wieje troszkę, ciepło - warunki super, jedynie trochę błota na gruntówkach.

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

28.50 km 0.00 km teren

01:14 h 23.11 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Piątek, 3 listopada 2017 · dodano: 04.11.2017 | Komentarze 0

Nie pada, wieje tylko troszkę, 7 stopni - normalnie cuda. Ruszam jeszcze po ciemku, ale gdy docieram do lasu jest już całkiem jasno. Zupełnie inne samopoczucie, gdy się dobrze dzień zacznie. Powrót w mżawce, w sumie był czas przywyknąć.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

7.70 km 0.00 km teren

00:23 h 20.09 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 2 listopada 2017 · dodano: 03.11.2017 | Komentarze 0

Zarówno rano jak po pracy udało się w dziurę między opadami wstrzelić. Tyle dobrego.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

22.10 km 0.00 km teren

01:02 h 21.39 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Wtorek, 31 października 2017 · dodano: 02.11.2017 | Komentarze 0

Jak w kalejdoskopie. Oślepiające słońce chwilę po świcie, a potem śnieg. Dobrze że udało się parę km zrobić w miarę dobrych warunkach.

Kategoria dom/praca