KATEGORIE

Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469


odwiedzone gminy



baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy dodoelk.bikestats.pl

Archiwum bloga


it outsourcing
Dane wyjazdu:
6.85 km 0.00 km teren
01:30 h 13:08 km/h:
Maks. pr.:1:41 km/h
Temperatura:20.0
HR max:134 ( 72%)
HR avg:101 ( 54%)
Podjazdy: 28 m
Kalorie: 485 kcal
Rower:

No i dupa. Bagna nie zamarzły.

Niedziela, 14 stycznia 2024 · dodano: 17.01.2024 | Komentarze 0

Kategoria z buta, z Gosią


Dane wyjazdu:
7.00 km 0.00 km teren
01:14 h 10:34 km/h:
Maks. pr.:5:06 km/h
Temperatura:19.0
HR max:117 ( 62%)
HR avg:102 ( 54%)
Podjazdy: 9 m
Kalorie: 313 kcal
Rower:

znowu śniegu naje*ało

Sobota, 13 stycznia 2024 · dodano: 17.01.2024 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca, z buta


Dane wyjazdu:
13.30 km 0.00 km teren
02:21 h 10:36 km/h:
Maks. pr.:6:34 km/h
Temperatura:18.0
HR max:127 ( 68%)
HR avg:104 ( 55%)
Podjazdy: 32 m
Kalorie: 560 kcal
Rower:

Temperaturowej sinusoidy ciąg dalszy

Piątek, 12 stycznia 2024 · dodano: 17.01.2024 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca, z buta


Dane wyjazdu:
16.80 km 0.00 km teren
02:40 h 9:31 km/h:
Maks. pr.:4:51 km/h
Temperatura:14.0
HR max:131 ( 70%)
HR avg:113 ( 60%)
Podjazdy: 65 m
Kalorie: 793 kcal
Rower:

Ślizgawka

Czwartek, 11 stycznia 2024 · dodano: 17.01.2024 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca, z buta


Dane wyjazdu:
18.60 km 0.00 km teren
02:58 h 9:34 km/h:
Maks. pr.:6:33 km/h
Temperatura:18.0
HR max:147 ( 79%)
HR avg:124 ( 66%)
Podjazdy: 45 m
Kalorie: 761 kcal
Rower:

Prawie odwilż, w rozpiętej kurtce bez problemu można chodzić

Środa, 10 stycznia 2024 · dodano: 17.01.2024 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca, z buta


Dane wyjazdu:
16.00 km 0.00 km teren
02:40 h 10:00 km/h:
Maks. pr.:5:01 km/h
Temperatura:18.0
HR max:123 ( 66%)
HR avg:103 ( 55%)
Podjazdy: 36 m
Kalorie: 746 kcal
Rower:

cieplutko, siedemnaście zaledwie

Wtorek, 9 stycznia 2024 · dodano: 17.01.2024 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca, z buta


Dane wyjazdu:
12.60 km 0.00 km teren
02:06 h 10:00 km/h:
Maks. pr.:5:09 km/h
Temperatura:14.0
HR max:134 ( 72%)
HR avg:107 ( 57%)
Podjazdy: 30 m
Kalorie: 546 kcal
Rower:

dwie dychy mrozu to już zacna temperatura :)

Poniedziałek, 8 stycznia 2024 · dodano: 17.01.2024 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca, z buta


Dane wyjazdu:
25.23 km 0.00 km teren
04:14 h 10:04 km/h:
Maks. pr.:4:25 km/h
Temperatura:17.0
HR max:181 ( 97%)
HR avg:147 ( 79%)
Podjazdy:374 m
Kalorie: 2341 kcal
Rower:

Ełcka Zmarzlina 2024

Sobota, 6 stycznia 2024 · dodano: 17.01.2024 | Komentarze 0


Kategoria z buta, z Gosią


Dane wyjazdu:
8.90 km 0.00 km teren
01:34 h 10:33 km/h:
Maks. pr.:5:23 km/h
Temperatura:17.0
HR max:122 ( 65%)
HR avg:109 ( 58%)
Podjazdy: 10 m
Kalorie: 294 kcal
Rower:

Odpoczynkowo, spacerkiem.

Piątek, 5 stycznia 2024 · dodano: 17.01.2024 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca, z buta


Dane wyjazdu:
14.60 km 0.00 km teren
02:23 h 9:47 km/h:
Maks. pr.:3:38 km/h
Temperatura:12.0
HR max:131 ( 70%)
HR avg:112 ( 60%)
Podjazdy: 37 m
Kalorie: 562 kcal
Rower:

treningowy marsz do pracy

Czwartek, 4 stycznia 2024 · dodano: 17.01.2024 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca, z buta