rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Dane wyjazdu:

14.50 km 0.00 km teren

02:17 h 9:26 km/h:

Maks. pr.:5:47 km/h

Temperatura:12.0

HR max:134 ( 72%)

HR avg:113 ( 60%)

Podjazdy: 40 m

Kalorie: 575 kcal

Rower:

treningowy marsz do/z pracy

Środa, 3 stycznia 2024 · dodano: 17.01.2024 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

15.70 km 0.00 km teren

02:27 h 9:21 km/h:

Maks. pr.:6:23 km/h

Temperatura:13.0

HR max:116 ( 62%)

HR avg: 93 ( 50%)

Podjazdy: 37 m

Kalorie: 524 kcal

Rower:

treningowy marsz do/z pracy

Wtorek, 2 stycznia 2024 · dodano: 17.01.2024 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

9.36 km 0.00 km teren

01:42 h 10:53 km/h:

Maks. pr.:5:05 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 26 m

Kalorie: 874 kcal

Rower:

Nie ma że mokro, przeca są skarpety DexShell

Niedziela, 31 grudnia 2023 · dodano: 02.01.2024 | Komentarze 0

Zaległe Lipińskie Małe. Przypomniałem sobie o kupionych wieli temu skarpetach przeciwdeszczowych leżących gdzieś w otchłani szafy. Można spokojnie połazić po mokrych łąkach i połatać kwadratowe dziury. Trasa krótka, bo na więcej nie ma czasu.

Kategoria z buta, z Gosią

Dane wyjazdu:

40.80 km 0.00 km teren

02:23 h 17.12 km/h:

Maks. pr.:47.96 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:147 m

Kalorie: 985 kcal

Rower:FatBoy

Wejście jest, tylko za dużo błota na zwiedzanie.

Piątek, 29 grudnia 2023 · dodano: 02.01.2024 | Komentarze 0

Oj dawno nie siedziałem na rowerze :) Jakoś specjalnie mnie nie ciągnie, wsiadłem aby podjechać tam gdzie wczoraj mnie siatka ogrodzeniowa zatrzymała. Wczoraj dałoby się kwadraty ogarnąć, dziś już nie specjalnie. Bardzo mokro, a błoto śliskie, więc odpuszczam i kręcę się dalej bez specjalnego celu.

Kategoria <50, dom/praca

Dane wyjazdu:

20.23 km 0.00 km teren

03:08 h 9:17 km/h:

Maks. pr.:3:42 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:174 m

Kalorie: 1888 kcal

Rower:

Dziś na sucho.

Czwartek, 28 grudnia 2023 · dodano: 02.01.2024 | Komentarze 0

Lekki mróz. Niestety tak jak się spodziewałem pola siatką pogodzone, więc nie udało się wszystkiego zebrać

Kategoria z buta

Dane wyjazdu:

19.34 km 0.00 km teren

03:26 h 10:39 km/h:

Maks. pr.:4:30 km/h

Temperatura:20.0

HR max:131 ( 70%)

HR avg: 99 ( 53%)

Podjazdy:107 m

Kalorie: 1273 kcal

Rower:

Z Mariuszem i Gosią po topniejącym śniegu

Środa, 27 grudnia 2023 · dodano: 02.01.2024 | Komentarze 0

Nawaliło mokrego śniegu, więc wyjazd do Lipińskich odpuszczamy. Na promenadzie całkiem nieźle, idziemy więc w las zobaczyć jak warunki. Zaliczyliśmy trochę błota, ale buty wodę puściły dopiero w Chruścielach, więc ostatnia piątka z lekkim dyskomfortem.

Kategoria z buta, z Gosią

Dane wyjazdu:

23.20 km 0.00 km teren

04:08 h 10:41 km/h:

Maks. pr.:4:45 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:127 m

Kalorie: 2166 kcal

Rower: