rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

z buta

Dystans całkowity:	7044.22 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1145:54
Średnia prędkość:	5.97 km/h
Maksymalna prędkość:	53.86 km/h
Suma podjazdów:	38641 m
Maks. tętno maksymalne:	250 (134 %)
Maks. tętno średnie:	172 (92 %)
Suma kalorii:	355522 kcal
Liczba aktywności:	598
Średnio na aktywność:	11.78 km i 1h 58m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

9.19 km 0.00 km teren

01:39 h 10:46 km/h:

Maks. pr.:5:14 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 40 m

Kalorie: 858 kcal

Rower:

Trzy. W mżawce po lesie

Niedziela, 17 marca 2024 · dodano: 21.03.2024 | Komentarze 0

Kategoria z buta, z Gosią

Dane wyjazdu:

9.70 km 0.00 km teren

01:40 h 10:18 km/h:

Maks. pr.:3:37 km/h

Temperatura:18.0

HR max:109 ( 58%)

HR avg: 93 ( 50%)

Podjazdy: 17 m

Kalorie: 315 kcal

Rower:

praca z buta

Piątek, 15 marca 2024 · dodano: 16.03.2024 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

9.30 km 0.00 km teren

01:38 h 10:32 km/h:

Maks. pr.:5:23 km/h

Temperatura:19.0

HR max:109 ( 58%)

HR avg: 92 ( 49%)

Podjazdy: 11 m

Kalorie: 312 kcal

Rower:

praca z buta

Środa, 13 marca 2024 · dodano: 16.03.2024 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

9.40 km 0.00 km teren

01:42 h 10:51 km/h:

Maks. pr.:2:52 km/h

Temperatura:21.0

HR max:114 ( 61%)

HR avg: 95 ( 51%)

Podjazdy: 13 m

Kalorie: 317 kcal

Rower:

praca z buta

Wtorek, 12 marca 2024 · dodano: 13.03.2024 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

13.30 km 0.00 km teren

02:21 h 10:36 km/h:

Maks. pr.:2:40 km/h

Temperatura:18.0

HR max:119 ( 63%)

HR avg: 98 ( 52%)

Podjazdy: 37 m

Kalorie: 518 kcal

Rower:

praca z buta

Piątek, 8 marca 2024 · dodano: 09.03.2024 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

10.22 km 0.00 km teren

01:42 h 9:58 km/h:

Maks. pr.:6:22 km/h

Temperatura:14.0

HR max:116 ( 62%)

HR avg: 98 ( 52%)

Podjazdy: 37 m

Kalorie: 638 kcal

Rower:

skorzystać z drukarki

Wtorek, 5 marca 2024 · dodano: 07.03.2024 | Komentarze 0

Kategoria z buta

Dane wyjazdu:

64.95 km 0.00 km teren

05:25 h 11.99 km/h:

Maks. pr.:40.35 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:368 m

Kalorie: 6064 kcal

Rower:żwirek

ciepło - zimny duathlon

Wtorek, 5 marca 2024 · dodano: 07.03.2024 | Komentarze 0

Kategoria >50, z buta

Dane wyjazdu:

15.23 km 0.00 km teren

02:57 h 11:37 km/h:

Maks. pr.:1:21 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:112 m

Kalorie: 1421 kcal

Rower:

Błotnista masakra

Niedziela, 25 lutego 2024 · dodano: 26.02.2024 | Komentarze 0

Kategoria z buta

Dane wyjazdu:

9.70 km 0.00 km teren

01:42 h 10:30 km/h:

Maks. pr.:2:51 km/h

Temperatura:25.0

HR max:119 ( 63%)

HR avg: 98 ( 52%)

Podjazdy: 16 m

Kalorie: 339 kcal

Rower:

Znów na mokro (praca)

Sobota, 24 lutego 2024 · dodano: 26.02.2024 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

6.01 km 0.00 km teren

00:40 h 6:39 km/h:

Maks. pr.:4:14 km/h

Temperatura:14.0

HR max:170 ( 91%)

HR avg:149 ( 80%)

Podjazdy: 1 m

Kalorie: 444 kcal

Rower:

Bez marszu..

Piątek, 23 lutego 2024 · dodano: 24.02.2024 | Komentarze 0

Kategoria z buta