rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

z buta

Dystans całkowity:	7044.22 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1145:54
Średnia prędkość:	5.97 km/h
Maksymalna prędkość:	53.86 km/h
Suma podjazdów:	38641 m
Maks. tętno maksymalne:	250 (134 %)
Maks. tętno średnie:	172 (92 %)
Suma kalorii:	355522 kcal
Liczba aktywności:	598
Średnio na aktywność:	11.78 km i 1h 58m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

1.03 km 0.00 km teren

00:11 h 10:40 km/h:

Maks. pr.:5:35 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 4 m

Kalorie: 96 kcal

Rower:

Załatać to co zostało po ostatnim razie

Poniedziałek, 25 marca 2024 · dodano: 14.04.2024 | Komentarze 0

Kategoria z buta

Dane wyjazdu:

22.83 km 0.00 km teren

04:00 h 10:30 km/h:

Maks. pr.:4:36 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:156 m

Kalorie: 2132 kcal

Rower:

Całkiem spory kawał lasu.

Poniedziałek, 25 marca 2024 · dodano: 14.04.2024 | Komentarze 0

Trochę mżawki, trochę słońca. Sporo dróg, w sumie trasa nadawałaby się na rower, ale nadal nie mam ochoty na kręcenie.

Kategoria z buta

Dane wyjazdu:

12.22 km 0.00 km teren

02:16 h 11:07 km/h:

Maks. pr.:4:17 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:147 m

Kalorie: 1140 kcal

Rower:

...jak w garncu

Niedziela, 24 marca 2024 · dodano: 14.04.2024 | Komentarze 0

Kategoria z buta

Dane wyjazdu:

15.55 km 0.00 km teren

02:32 h 9:46 km/h:

Maks. pr.:5:15 km/h

Temperatura:18.0

HR max:115 ( 61%)

HR avg: 92 ( 49%)

Podjazdy: 59 m

Kalorie: 959 kcal

Rower:

Poranny marsz

Sobota, 23 marca 2024 · dodano: 14.04.2024 | Komentarze 0

Kategoria z buta

Dane wyjazdu:

10.85 km 0.00 km teren

01:56 h 10:41 km/h:

Maks. pr.:4:26 km/h

Temperatura:14.0

HR max:122 ( 65%)

HR avg:100 ( 53%)

Podjazdy: 71 m

Kalorie: 674 kcal

Rower:

Spacerek

Piątek, 22 marca 2024 · dodano: 14.04.2024 | Komentarze 0

Kategoria z buta

Dane wyjazdu:

6.39 km 0.00 km teren

01:07 h 10:29 km/h:

Maks. pr.:4:55 km/h

Temperatura:15.0

HR max:105 ( 56%)

HR avg: 88 ( 47%)

Podjazdy: 25 m

Kalorie: 388 kcal

Rower:

Afternoon Walk

Piątek, 22 marca 2024 · dodano: 14.04.2024 | Komentarze 0

Kategoria z buta

Dane wyjazdu:

8.46 km 0.00 km teren

01:34 h 11:06 km/h:

Maks. pr.:4:35 km/h

Temperatura:20.0

HR max:110 ( 59%)

HR avg: 87 ( 46%)

Podjazdy: 46 m

Kalorie: 510 kcal

Rower:

spacerek

Czwartek, 21 marca 2024 · dodano: 14.04.2024 | Komentarze 0

Kategoria z buta

Dane wyjazdu:

25.36 km 0.00 km teren

04:29 h 10:36 km/h:

Maks. pr.:4:07 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:158 m

Kalorie: 2368 kcal

Rower:

Sto pięćdziesiąt dziewięć i jeden cmentarz

Wtorek, 19 marca 2024 · dodano: 21.03.2024 | Komentarze 0

Kategoria z buta

Dane wyjazdu:

4.42 km 0.00 km teren

00:52 h 11:45 km/h:

Maks. pr.:4:05 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 34 m

Kalorie: 412 kcal

Rower:

Raz

Niedziela, 17 marca 2024 · dodano: 21.03.2024 | Komentarze 0

Kategoria z buta, z Gosią

Dane wyjazdu:

1.88 km 0.00 km teren

00:20 h 10:38 km/h:

Maks. pr.:3:42 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 17 m

Kalorie: 175 kcal

Rower:

Dwa

Niedziela, 17 marca 2024 · dodano: 21.03.2024 | Komentarze 0

Kategoria z buta, z Gosią