rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

z buta

Dystans całkowity:	7044.22 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1145:54
Średnia prędkość:	5.97 km/h
Maksymalna prędkość:	53.86 km/h
Suma podjazdów:	38641 m
Maks. tętno maksymalne:	250 (134 %)
Maks. tętno średnie:	172 (92 %)
Suma kalorii:	355522 kcal
Liczba aktywności:	598
Średnio na aktywność:	11.78 km i 1h 58m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

22.71 km 0.00 km teren

04:15 h 11:13 km/h:

Maks. pr.:4:16 km/h

Temperatura:28.0

HR max:140 ( 75%)

HR avg: 92 ( 49%)

Podjazdy:275 m

Kalorie: 1513 kcal

Rower:

Łażing & plażing

Niedziela, 9 lipca 2023 · dodano: 17.07.2023 | Komentarze 0

Leżenie na plaży to nie moja bajka, więc przed i po obejrzeniu spektaklu w delfinarium obejście końcówki Mierzei Kurońskiej.

Kategoria z buta

Dane wyjazdu:

0.68 km 0.00 km teren

00:09 h 13:14 km/h:

Maks. pr.:7:15 km/h

Temperatura:28.0

HR max: 96 ( 51%)

HR avg: 85 ( 45%)

Podjazdy: 1 m

Kalorie: 48 kcal

Rower:

Kłajpeda.

Sobota, 8 lipca 2023 · dodano: 17.07.2023 | Komentarze 0

W oczekiwaniu na udostępnienie pokoi w hostelu krótkie zwiedzanie okolic dworca w Kłajpedzie.

Kategoria z buta

Dane wyjazdu:

6.54 km 0.00 km teren

01:39 h 15:08 km/h:

Maks. pr.:4:06 km/h

Temperatura:29.0

HR max:107 ( 57%)

HR avg: 85 ( 45%)

Podjazdy: 35 m

Kalorie: 612 kcal

Rower:

Piwo tu, piwo tam...

Sobota, 8 lipca 2023 · dodano: 17.07.2023 | Komentarze 0

Spacerkiem po Kłajpedzie.

Kategoria z buta, z Gosią

Dane wyjazdu:

15.97 km 0.00 km teren

02:57 h 11:04 km/h:

Maks. pr.:3:32 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:174 m

Kalorie: 1491 kcal

Rower:

Quasi Zorientuj się na Ełk

Wtorek, 23 maja 2023 · dodano: 24.05.2023 | Komentarze 0

W niedzielę wystartować nie mogliśmy, bo byliśmy na Podlasiu. Szkoda mi było, tym bardziej kiedy kilka dni przed startem dowiedziałem się że impreza odbędzie się w Sajzach. W poniedziałek załatwiam mapy (dzięki Emilia) i pytam się budowniczego trasy, czy w terenie zostały jeszcze jakieś oznaczenia. Okazuje się że zdjęte jest jedynie 5 PK, reszta pozostała na miejscu. Dogadujemy się że my te punkty zdejmiemy, zabawa będzie nasza, a Jarkowi zaoszczędzimy pracy.

W drodze do Sajz podejmujemy decyzję, że olewamy punkty które zostały już zdjęte, za to zbierzemy wszystkie z trasy żółtej (krótszej i bez udziwnień) i czerwonej.
Pierwszy raz przygotowane są tak trudne mapy. Brak kolorów i kilka PK które nie są naniesione, a wydrukowane obok kwadraty pochodzą z warstwy ISKOK Cieniowanie. Oczywiście trzeba je dopasować do dziur w mapie głównej, tak jak puzzle. Z podobnymi mapami spotkaliśmy się już kiedyś na Jaszczurze w Puszczy Knyszyńskiej, więc wiadomo jak to ugryźć, zresztą nie jest to jakoś specjalnie trudne. Dodatkowo jednego punktu nie ma wcale naniesionego, za to wiadomo że należy iść 200 metrów na azymut 304 stopnie. W gęstym lesie ciężko trzymać kurs, ale udało się, w zasadzie dzięki zegarkowi, którym mogę zmierzyć dystans i określić azymut. Trasa ogólnie średnio trudna, choć były dwa, trzy punkty z którymi mieliśmy trochę problemów, szczególnie jeden schowany w dole gęsto porośniętym choinkami. Dodatkowym utrudnieniem są komary, więc w zasadzie zatrzymujemy się jedynie na kilka sekund przy odrywaniu zalaminowanych lampionów i perforatorów. Przy okazji bycia tutaj odzywają się wspomnienia z lat młodzieńczych, z biwaków nad jeziorem Krzywym oraz Łaśmiadami. Sporo się pozmieniało, zarosło, ludzie przestali spędzać lato pod namiotami. Miałem chęć poszukać jeszcze będącego tuż przy linii brzegowej źródełka, ale ostatecznie odpuszczamy, jest już późno. Może za jakiś czas, jesienią, gdy nie będzie roślinności i krwiopijców...

Ogólnie gdybyśmy startowali w imprezie na trasie czerwonej byłoby ciężko. Raz - było wtedy mocne słońce, dwa - robiąc całą trasę doszłoby nam dodatkowo 5 PK, więc kolejny dystans i czas, za to byłaby większa motywacja. Całą trasę pokonaliśmy maszerując, zbiegając tylko dwa razy z górki. Normalnie nie byłoby szans skończyć w 3 godziny całego dystansu nie biegnąc, a z tym jest problem. Treningu w chodzeniu po krzakach nam nie brakuje, za to ostatni raz biegałem na początku stycznia, jakoś zupełnie mnie w tę stronę nie ciągnie.

Kategoria z buta, z Gosią

Dane wyjazdu:

18.24 km 0.00 km teren

04:12 h 13:48 km/h:

Maks. pr.:5:41 km/h

Temperatura:26.0

HR max:124 ( 66%)

HR avg: 81 ( 43%)

Podjazdy:243 m

Kalorie: 1447 kcal

Rower:

Spacerkiem przez trzy rezerwaty.

Niedziela, 7 maja 2023 · dodano: 08.05.2023 | Komentarze 0

Kategoria z buta, z Gosią

Dane wyjazdu:

17.70 km 0.00 km teren

03:13 h 10:54 km/h:

Maks. pr.:4:43 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 98 m

Kalorie: 1495 kcal

Rower:

Squadratinhobranie z Gosią

Sobota, 6 maja 2023 · dodano: 08.05.2023 | Komentarze 0

Kategoria z buta, z Gosią

Dane wyjazdu:

8.92 km 0.00 km teren

01:38 h 10:59 km/h:

Maks. pr.:5:19 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 67 m

Kalorie: 833 kcal

Rower:

To był niezły chaos...

Wtorek, 2 maja 2023 · dodano: 04.05.2023 | Komentarze 0

Ruszamy bez planu i bez wody... To nie mogło się dobrze skończyć. Dodatkowo zaliczam kąpiel w rowie melioracyjnym, belka która była przezeń przerzucona okazała się spróchniała.

Kategoria z buta, z Gosią

Dane wyjazdu:

7.58 km 0.00 km teren

01:15 h 9:53 km/h:

Maks. pr.:6:08 km/h

Temperatura:21.0

HR max:119 ( 63%)

HR avg:106 ( 56%)

Podjazdy: 60 m

Kalorie: 492 kcal

Rower:

Pacraft Marycha. Etap 1.

Poniedziałek, 1 maja 2023 · dodano: 04.05.2023 | Komentarze 0

Rowerów na majówkę nie wzięliśmy, ale wzięliśmy sprzęt pływający.

Jedziemy na metę, na ostatnie miejsce przed trójstykiem gdzie można bezpiecznie zakończyć podróż. Stąd czeka nas wycieczka na start, na moście w Zelwie.

Kategoria z buta, z Gosią

Dane wyjazdu:

17.10 km 0.00 km teren

02:58 h 10:24 km/h:

Maks. pr.:5:55 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 57 m

Kalorie: 1596 kcal

Rower:

Sto dwadzieścia i jeden cmentarz

Sobota, 29 kwietnia 2023 · dodano: 04.05.2023 | Komentarze 0

Miało być inaczej, ale wyszedł wolny sobotni poranek, więc trzeba go było wykorzystać. Ostatnia chwila na łażenie po polach, bo wegetacja już się zaczęła.

Kategoria z buta

Dane wyjazdu:

12.03 km 0.00 km teren

02:22 h 11:48 km/h:

Maks. pr.:6:59 km/h

Temperatura:23.0

HR max:107 ( 57%)

HR avg: 83 ( 44%)

Podjazdy: 82 m

Kalorie: 749 kcal

Rower:

Hołny wokół

Sobota, 29 kwietnia 2023 · dodano: 04.05.2023 | Komentarze 0

Tym razem spacerkiem i po twardym.

Kategoria z buta, z Gosią