rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

>50

Dystans całkowity:	38393.23 km (w terenie 1914.30 km; 4.99%)
Czas w ruchu:	1693:48
Średnia prędkość:	22.67 km/h
Maksymalna prędkość:	75.59 km/h
Suma podjazdów:	65964 m
Maks. tętno maksymalne:	182 (97 %)
Maks. tętno średnie:	172 (92 %)
Suma kalorii:	387621 kcal
Liczba aktywności:	579
Średnio na aktywność:	66.31 km i 2h 55m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

57.30 km 0.00 km teren

02:31 h 22.77 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Sobota, 29 grudnia 2018 · dodano: 31.12.2018 | Komentarze 0

Wyjazd w środku nocy, czas się w końcu wziąć do roboty. Wreszcie nie pada, deszcz nie jest jakimś wielkim problemem latem, ale gdy jest plus 1 i mocno dmucha.... Po kilku minutach zjeżdżam do domu wdziać cieplejsze rękawiczki i wracam na oświetlone ulice. Około 7-mej zaczęło się w końcu przecierać, ale zaczęły też opadać mgły, więc ostatnia godzina w mżawko-mgle.

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

52.80 km 0.00 km teren

02:22 h 22.31 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

do/z pracy plus

Środa, 21 listopada 2018 · dodano: 22.11.2018 | Komentarze 0

Lekko poniżej zera i ciągle mocny wiatr ze wschodu, więc odczuwalnie najzimniejszy jak dotąd poranek. Najpierw Nowa Wieś, zobaczyć co tam na torach słychać i widać, potem do lasu. Jakoś tak bez sił zupełnie, chyba za dużo ostatnio...
Po pracy robię jeszcze małą rundkę promenadą, bo głowa boli od siedzenia przy komputerze, trzeba się przewietrzyć

Kategoria dom/praca, >50

Dane wyjazdu:

54.90 km 0.00 km teren

02:19 h 23.70 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

do/z pracy plus

Wtorek, 20 listopada 2018 · dodano: 21.11.2018 | Komentarze 0

Dwa na plusie i mocny wschodni wiatr. W lesie jeszcze ciemno, ale za to cicho i pusto, tak jak lubię. Niestety od kilku dni pobolewają mnie znowu plecy, więc po dziurach nie chcę jeździć. Asfaltowe igraszki z wiatrem - najpierw zabrał, później oddał. Zaczęły się prace przy przystanku Szyba Wschód i na towarowym. Może jeszcze uda się podjechać raz w stronę Białej Piskiej obejrzeć postępy.

Kategoria dom/praca, >50

Dane wyjazdu:

53.70 km 0.00 km teren

02:21 h 22.85 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

do/z pracy plus

Poniedziałek, 19 listopada 2018 · dodano: 20.11.2018 | Komentarze 0

Miało padać, ale za okno nie wyglądam, zresztą jest ciemno. Wreszcie mam na 9tą do pracy, więc jest czas pojeździć, a jestem na głodzie. Zaczyna padać za Mrozami, więc postanawiam zbytnio od domu nie oddalać się i schować się w lesie przed wiatrem. Na leśnej autostradzie zdecydowanie mniej kamyczków, więc całkiem przyjemnie. Z wiatrem do Prostek, pod spowrotem, odbijam na Tatarskie, trzeba uważać na śliskie liście. Wracam na promenadę i w kolejnym (chyba już piątym) deszczu docieram do pracy.

Kategoria dom/praca, >50

Dane wyjazdu:

70.30 km 0.00 km teren

03:10 h 22.20 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

do/z pracy plus

Poniedziałek, 22 października 2018 · dodano: 23.10.2018 | Komentarze 0

Ruszam przed szóstą. Ciemno. Gdy gasną miejskie światła obserwuję gwiezdne niebo, a zaraz potem brzask. Na nogach zimowe buty, a na łapkach grubsze rękawice, więc jest OK. W Czarnej Wsi, chwilę przed świtem plus 1, ale przy gruncie na pewno zimniej, bo trawa ma biały kolor. Mijam krajówkę, zawracam gdy na zegarku wybiła siódma, wykonując przed tym telefon do domu. Powrót teoretycznie z wiatrem, ale odczuwalnie dmuchało tylko na trasie do Sypitek. Mała pauza nad jeziorem, w słońcu można się trochę pogrzać, do tego kojący uszy odgłos fal łamiących się o brzeg. Na koniec kawałek terenem do Buczek, potem już asfaltowo do pracy.

Po południu zupełnie inne oblicze jesieni. Mżawka i silny zimny wiatr. Ale niespecjalnie mi się do domu spieszyło więc pojechałem ciut dłuższa drogą.

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

89.80 km 0.00 km teren

04:11 h 21.47 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

jesienny spacerek

Niedziela, 14 października 2018 · dodano: 15.10.2018 | Komentarze 0

Od jakiegoś już czasu chciałem sprawdzić postępy prac na torach w Białej Piskiej. Przy okazji można pojechać drogami którymi jeżdżę bardzo rzadko, a Gosia nie była tutaj wcale. Jakość asfaltu przemilczę, jakoś żeśmy to zmęczyli. Tempo spacerowe, trzeba napaść się widokami, póki jeszcze Złota Jesień trwa.

Kategoria >50, z Gosią

Dane wyjazdu:

55.50 km 0.00 km teren

02:33 h 21.76 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

do/z pracy plus

Czwartek, 11 października 2018 · dodano: 12.10.2018 | Komentarze 0

Kolejny przedświtowy wyjazd, korzystam póki można z czasu, bo za chwilę go nie będzie. Spora mgła, wyjazd do Starych Juch muszę odpuścić, lepiej schować się w lesie. W Ostrymkole kulminacja zimna, termometr pokazał 1,5 stopnia na plusie, w Prostkach kulminacja mgły. Widoczność 50 metrów, coś tu musi być, bo to już kolejny raz gdy jestem w Prostkach, a świata nie widać. Trochę po lesie, widoczność zdecydowanie lepsza, no i ponad 3 stopnie...Asfaltem do Dąbrowskich, przebija się słońce i mgły się w oczach znad pola podnoszą, fajny widok. Miałem odbić jeszcze raz do lasu, ale ostatecznie kręcę się po mieście, bo jest znacznie cieplej.

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

59.10 km 0.00 km teren

02:36 h 22.73 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

do/z pracy plus

Środa, 10 października 2018 · dodano: 11.10.2018 | Komentarze 0

Miało być cieplej. Początkowo tak też było, ale wjeżdżając w mgły temperatura spadała poniżej trzech stopni. Po głowie chodził mi dojazd do Drygał, ale jechać tam i nazad asfaltem mi się nie chciało, a i na drogę przez Zdedy nie miałem chęci. Jadę więc tylko sprawdzić czy coś się na torach w Bajtkowie dzieje, okazuje się że wreszcie coś drgnęło po dłuższej przerwie. Aby nie wracać do miasta odbijam jeszcze na Śniepie i Niekrasy. Dróżka całkiem przyjemna, ale tak jak wczoraj jakoś noga nie kręci. Przyjemnie w lesie, ale dobrych dróg do jazdy żwirkiem nie jest dużo, więc wbijam znów na asfalt okrążając Regielskie.

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

62.70 km 0.00 km teren

02:47 h 22.53 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

do/z pracy plus

Wtorek, 9 października 2018 · dodano: 10.10.2018 | Komentarze 0

Dziś ledwie dwa na termometrze, za to zero wiatru, więc odczuwalnie cieplej. Cofnąłem siodło dobry centymetr do tyłu i lekko obniżyłem dziób, odczuwalnie dużo lepiej. Poza tym że komfort wzrósł i żadnych nieprzyjemnych uczuć z kolan i ud nie czułem, jakoś tak bez sił zupełnie...

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

67.10 km 0.00 km teren

02:54 h 23.14 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

do/z pracy plus

Poniedziałek, 8 października 2018 · dodano: 09.10.2018 | Komentarze 0

Gdy ruszam niebo już nie jest czarne, za Kałęczynami można już gasić latarkę. Czerwonego słonka nie było za sprawą chmur, gdy się przebiło miałem je już za plecami. Zresztą długo nie świeciło, bo zaraz potem naszły jakieś niskie chmury i zrobiło się mgliście. Momentami temperatura poniżej 3 stopni, zrobiłem krótki spacer, aby rozruszać palce u stóp, potem było już znośnie. Fajna jazda, początkowo może trochę zbyt mocno, bo miała to być luźna przejażdżka. Ciągle czuję bolący bark, z kolanem coraz lepiej, ale nadal jest wyczuwalny guz. O bieganiu na razie mogę zapomnieć...
Powrót promenadą.

Kategoria >50, dom/praca