rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

dom/praca

Dystans całkowity:	82189.10 km (w terenie 669.35 km; 0.81%)
Czas w ruchu:	3984:17
Średnia prędkość:	20.59 km/h
Maksymalna prędkość:	75.59 km/h
Suma podjazdów:	77594 m
Maks. tętno maksymalne:	173 (93 %)
Maks. tętno średnie:	152 (81 %)
Suma kalorii:	594520 kcal
Liczba aktywności:	3204
Średnio na aktywność:	25.65 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

17.80 km 0.00 km teren

01:00 h 17.80 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Piątek, 15 listopada 2019 · dodano: 16.11.2019 | Komentarze 0

Kawałek lasu w szarówce. Znów pogodynce się temperatura rozjechała, miało być 3 było 8. Zgrzałem się w ciepłej kurtce.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

13.40 km 0.00 km teren

00:39 h 20.62 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Czwartek, 14 listopada 2019 · dodano: 15.11.2019 | Komentarze 0

Trochę nad jeziorem i po mieście. Dalej ciepło, mokro i wietrznie, na mnie spadło tylko kilka kropel.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

26.40 km 0.00 km teren

01:13 h 21.70 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Środa, 13 listopada 2019 · dodano: 14.11.2019 | Komentarze 0

Promenada i po mieście. Bardzo ciepło jak na połowę listopada, o 6tej rano prawie 10 stopni !!!. Powrót w mżawce ale za to z wiatrem

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

12.50 km 0.00 km teren

00:37 h 20.27 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Wtorek, 12 listopada 2019 · dodano: 13.11.2019 | Komentarze 0

Miało być zimno, więc nie zrywam się wcześniej. Było całkmiem fajnie, 4 na plusie, a wiatr wcale głowy nie urywał. Promenada i po mieście, powrót już prosto do domu.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

24.80 km 0.00 km teren

01:09 h 21.57 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Sobota, 9 listopada 2019 · dodano: 12.11.2019 | Komentarze 0

W nocy popadało, więc po mokrym. Na granicy miasta skręcam nad jezioro, sprawdzić jak tam nowy ciąg pieszo-rowerowy wygląda. Ubita droga dociągnięta do cypla, wygląda że już w takiej postaci postanie, szkoda że tego mostu przez jezioro szybko nie będzie. Dwie bańki z hakiem to cena kosmiczna, ale byłaby super pętelka na rower i spacer (tym niedzielnym). W Nowej Wsi stary most już zdjęty, trwają prace przy przyczółkach.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

70.00 km 0.00 km teren

03:15 h 21.54 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

do/z pracy plus

Piątek, 8 listopada 2019 · dodano: 09.11.2019 | Komentarze 0

Za oknem gęsta mgła, na termometrze +2, więc odpuszczam. Jadę tylko na chwilę do lasu, tam aż tak gęsto nie jest. Uwielbiam tą ciszę przerywaną szelestem liści spod opon. Na przejeździe trafiam na rzadki obrazek w postaci luźnej ET41 zmierzającej w stronę Ełku.
Po pracy jadę na miejsce zbiorki, jest tylko Tomek, czekamy dwie minutki i ruszamy sami. Trochę dmucha, ale w lesie tego nie czuć, za to teren mocno zasysa opony. Spokojna przejażdżka w całości przegadana, w końcu bez podkręcania tempa. Już od wyjazdu mam problem z Garminem, zniknął język Polski, potem zaczął się wyłączać, a na koniec ekran zwisł nie dając się wyłączyć. Kolejna rowerowa nocka w ciemnym lesie zaliczona, super

Twardego resetu zrobić się nie dało, komputer go nie widział. Wymusiłem to (30 sek przytrzymanie przycisku włącznika), sformatowałem pamięć i wgrałem od nowa firmware. Teraz śmiga aż miło :)

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

46.70 km 0.00 km teren

02:14 h 20.91 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

do/z pracy plus

Czwartek, 7 listopada 2019 · dodano: 08.11.2019 | Komentarze 0

Nogi zmęczone, ale trzeba coś pokręcić chociaż w spacerowym tempie. Na początek ulice zaczynające się na "T", nie ma ich wiele, więc zaraz ląduję w lesie. Chciałem poszukać wieży obserwacyjnej, ale trafiłem nie na tą drogę, a potem zwyciężyła chęć eksploracji. Niby Ełcki Bór nie jest jakiś potężny, ale widzę na mapie w Garminie drogi nie ma, a wygląda na mocno uczęszczaną. Prowadzi ona do gajówki, już tam kiedyś byłem, tylko z innej strony. Objeżdżam okolicę ostatecznie lądując w Żelazkach, a potem pozostaje już rzeźba i kręcenie się tak aby zagospodarować pozostały do końca czas. Widać wielką wycinkę lasu pod ViaBaltikę, ten las juz nie będzie taki sam, wiele fajnych dróg zniknie. Z drugiej strony droga jest bardzo potrzebna i faktycznie nie ma jej jak puścić inaczej.

Przy okazji odpalam JOSM'a, nanosząc nowe drogi, dawno nic tam nie działałem poza małymi poprawkami (nowe asfalty itp)

Kategoria <50, dom/praca

Dane wyjazdu:

52.10 km 0.00 km teren

02:13 h 23.50 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

do/z pracy plus

Środa, 6 listopada 2019 · dodano: 08.11.2019 | Komentarze 0

Wczoraj długa sesja z wałkiem na podłodze i rano jak nowo-narodzony. Ruszam bez planu, ostatecznie wyszedł objazd Selmętu , choć kilka razy po drodze zastanawiałem się czy nie zawrócić i jechać do lasu. Wieje z południa, niby na jeziorze tego wiatru specjalnie nie widać, ale jakiś taki przeszywający. Zabrałem dziś pasek od pulsometru żeby poobserwować cyferki, czego zwykle nie robię. Podczas zwykłego kręcenia po płaskim w swoim tempie wychodzi bardzo nisko, trochę ponad 100 BPM, czyli nawet nie 60%. Pewnie dlatego serce mi się zamula i mam problem z utrzymaniem wysokiego przy dłuższej górce. Ale z drugiej strony taka ekonomiczna jazda na długim dystansie jest jak najbardziej wskazana.

Powrót w deszczu, więc środowej latareczki niestety nie ma. Całe szczęście na taką pogodę mam czekający w komu plan zastępczy w postaci trenażera.

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

47.60 km 0.00 km teren

02:20 h 20.40 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

do/z pracy plus

Wtorek, 5 listopada 2019 · dodano: 06.11.2019 | Komentarze 0

Ruszam w miasto, na tapecie "S", chyba najdłuższa do tej pory trasa. Po drodze praktycznie nic nowego, w powietrzu spora wilgoć i wiatr, więc trochę chłodno. Od wczorajszego popołudnia znów odczuwam coś niepokojącego w prawym kolanie. Zaczęło się w niedzielę przy rozciąganiu, jakieś dziwne pieczenie w prawym udzie, coś podobnego pojawiło się także podczas MRDP, z tym że w drugiej nodze. Podczas dwóch godzin tańca wszystko było OK, ale na rowerze dokucza. A już przez długi przecież czas wszystko było dobrze...

Kategoria <50, dom/praca

Dane wyjazdu:

8.00 km 0.00 km teren

00:24 h 20.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Poniedziałek, 4 listopada 2019 · dodano: 05.11.2019 | Komentarze 0

Z porannej przejażdżki nici, zostałem w domu z książką, a przemoknąć i tak zdążyłem przez tych kilka minut. Za to powrót superancki, z wiatrem, przy 15 stopniach...

Kategoria dom/praca