rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

dom/praca

Dystans całkowity:	82189.10 km (w terenie 669.35 km; 0.81%)
Czas w ruchu:	3984:17
Średnia prędkość:	20.59 km/h
Maksymalna prędkość:	75.59 km/h
Suma podjazdów:	77594 m
Maks. tętno maksymalne:	173 (93 %)
Maks. tętno średnie:	152 (81 %)
Suma kalorii:	594520 kcal
Liczba aktywności:	3204
Średnio na aktywność:	25.65 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

9.60 km 0.00 km teren

00:32 h 18.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Piątek, 29 listopada 2019 · dodano: 30.11.2019 | Komentarze 0

Znów w mżawce, pięć na plusie, nadal bolą plecy (wczoraj sporo skakania było)

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

18.20 km 0.00 km teren

00:53 h 20.60 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Czwartek, 28 listopada 2019 · dodano: 29.11.2019 | Komentarze 0

Pada? Nie pada? Ciężko przez okno stwierdzić, więc ruszam sprawdzić. Mży w kratkę, ale nie jest źle, dodatkowo czuję że jest mi ciepło. Dziwne, bo dmucha w twarz a na termometrze 3 stopnie - czyżbym się już do zimna przyzwyczaił?

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

10.30 km 0.00 km teren

00:30 h 20.60 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Środa, 27 listopada 2019 · dodano: 28.11.2019 | Komentarze 0

Wczoraj jedynie na łyżwach dałoby się jeździć. Spacer do pracy zakończył się zerową ilością gleb, ale kilka razy było blisko...Bieganie też odpuszczam, bo niestety po kilkutygodniowej przerwie dolny odcinek kręgosłupa o sobie przypomniał.

Ruszam późno, bo nie wiem jak będzie wyglądało podłoże no i mgła jakoś mnie do jazdy nie zachęca. Co nie znaczy że mi się nie chce...głód czuję. Kilka kontrolnych hamowań, jest dobrze, to błyszczenie w świetle latarni to woda a nie lód.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

18.80 km 0.00 km teren

00:59 h 19.12 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Poniedziałek, 25 listopada 2019 · dodano: 26.11.2019 | Komentarze 0

Na chwilę do nocnego lasu. Niby nadal minus 3, ale jakby cieplej. Wieje trochę słabiej i się pewnie ciało powoli przyzwyczaja.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

9.00 km 0.00 km teren

00:30 h 18.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Sobota, 23 listopada 2019 · dodano: 25.11.2019 | Komentarze 0

No to się zaczęło... Minus 4 i wiatr w ryj, buźka zmarzła, końcówki nie zdążyły, bo krótko było.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

25.00 km 0.00 km teren

01:20 h 18.75 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Piątek, 22 listopada 2019 · dodano: 22.11.2019 | Komentarze 0

Chyba trochę zelżało, ale nadal mocno dmucha, za to na termometrze równe zero. Na trochę do lasu, zrobić fotki wycinki drzew do SSC. Kawałek miasta, zdjęcie okolicy przyszłej S16 i z bolącymi już stopami jadę do pracy. Muszę chyba w końcu wyjąć zimowe buty, i coś pokombinować z blokiem w prawym, bo jest ewidentnie źle ustawiony.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

30.00 km 0.00 km teren

01:27 h 20.69 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

do/z pracy plus

Czwartek, 21 listopada 2019 · dodano: 22.11.2019 | Komentarze 0

Pospać dłużej nie pospałem, ale postanawiam trochę odpuścić, tym bardziej że ma mocno wiać. Tak też się dzieje, wiatr głowę urywa, więc czym prędzej jadę do lasu. Tym razem strażacką wieżę odnalazłem, pokręciłem się trochę w okolicy Regla. Wracam do miasta, ale jest mi tak zimno że wcześniej do pracy docieram. Brrrr, trzeba będzie przywyknąć w końcu...

Kategoria <50, dom/praca

Dane wyjazdu:

92.30 km 0.00 km teren

04:24 h 20.98 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

do/z pracy plus

Środa, 20 listopada 2019 · dodano: 21.11.2019 | Komentarze 0

Nadszedł czas na ostatnią wycieczkę ze zbieraniem ulic po drodze. Ruszam jeszcze nocą, ale szybko robi się jasno. Niestety jest sporo chłodniej niż wczoraj, do tego mocno wieje. Przejeżdżam przez osiedle nowych domów w Baranach, ostatnio trochę ich dorysowałem do OSM, powstało kilka nowych ulic. Zmieniła się numeracja domów, z ogólnego Barany # na ulicę Leśną #, niestety na domach brak tabliczek, więc ciężko potwierdzić, czy to co jest w e-mapie.net pasuje do rzeczywistości. Wracam na chwilę do domu po latarkę dla Henia który zamierza wieczorkiem podskoczyć do lasu. Dokrętka po lesie, zmarzłem, trzeba było wziąć zimówkę a nie bluzę i wiatrówkę.

Po pracy jadę na zbiórkę, Tomek niestety nie może ale są Henio i Sławek - po raz pierwszy nocą w lesie. Dmucha nadal mocno, ale wśród drzew dużo mniej to czuć. Trasa mniej więcej standardowa, czyli Lipińskie, Prostki, Dąbrowskie, w całości przegadana, bardzo szybko i przyjemnie zleciało. Oby jeszcze była pogoda na nocne wypady w tym roku :)

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

47.70 km 0.00 km teren

02:18 h 20.74 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

do/z pracy plus

Poniedziałek, 18 listopada 2019 · dodano: 19.11.2019 | Komentarze 0

"W" i las. Bardzo ciepło, prawie dycha na termometrze, dla równowagi spory wiatr. Po pracy na myjnię zmyć poranne błoto.

Kategoria <50, dom/praca

Dane wyjazdu:

25.30 km 0.00 km teren

01:10 h 21.69 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Sobota, 16 listopada 2019 · dodano: 18.11.2019 | Komentarze 0

Zgnilizna, ale za to całkiem ciepło. Na chwilę do lasu.

Kategoria dom/praca