rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

dom/praca

Dystans całkowity:	82189.10 km (w terenie 669.35 km; 0.81%)
Czas w ruchu:	3984:17
Średnia prędkość:	20.59 km/h
Maksymalna prędkość:	75.59 km/h
Suma podjazdów:	77594 m
Maks. tętno maksymalne:	173 (93 %)
Maks. tętno średnie:	152 (81 %)
Suma kalorii:	594520 kcal
Liczba aktywności:	3204
Średnio na aktywność:	25.65 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

8.00 km 0.00 km teren

00:24 h 20.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Czwartek, 15 października 2020 · dodano: 16.10.2020 | Komentarze 0

Rano zastałem brak powietrza w przednim kole, zmieniam dętkę i niestety już do lasu nie udało się podjechać. Kupiłem w końcu nowe opony, mam nadzieję że to koniec serii kapci.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

8.00 km 0.00 km teren

00:24 h 20.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Wtorek, 13 października 2020 · dodano: 16.10.2020 | Komentarze 0

Krótko, w obie strony tylko po mokrym, z nieba nic nie spadło.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

8.00 km 0.00 km teren

00:24 h 20.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Poniedziałek, 12 października 2020 · dodano: 13.10.2020 | Komentarze 0

W drodze do pracy zagapiłem się trochę na skrzyżowaniu obserwując szybko wjeżdżający samochód i nadziałem się na znak drogowy. Rower zatrzymał się na kierownicy, ale uderzyłem weń także mocno lewym barkiem. Boli, szkody w sprzęcie niewielkie.
Powrót prosto do domu, przy każdym wyboju czuć. Wieczorem próba, na przeciwbólowych całkiem nieźle, ale lewej ręki starałem się nie używać.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

21.90 km 0.00 km teren

00:58 h 22.66 km/h:

Maks. pr.:34.20 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 50 m

Kalorie: 417 kcal

Rower:żwirek

przed pracą we mgle

Sobota, 10 października 2020 · dodano: 13.10.2020 | Komentarze 0

Gęsta mgła, ale odczuwalnie ciepło, musiałem zdjąć wiatrówkę. Powrót promenadą.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

8.00 km 0.00 km teren

00:24 h 20.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Piątek, 9 października 2020 · dodano: 10.10.2020 | Komentarze 0

Krótko. Zmęczony wczorajszym skakaniem nie chciało mi się dupy wcześniej z wyra zwlec. Powrót w mżawce.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

23.20 km 0.00 km teren

01:02 h 22.45 km/h:

Maks. pr.:36.00 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 45 m

Kalorie: 362 kcal

Rower:żwirek

W końcu. Po tygodniu bez roweru. (praca)

Czwartek, 8 października 2020 · dodano: 10.10.2020 | Komentarze 0

Lusterko i mgła, temperatura niezbyt niska, ale w tej wilgoci zimno. Znów lekko się po jodze czuję, będę chodził na zajęcia, bo ewidentnie mi to służy. Podczas górskich wędrówek w kość dostało lewe biodro, obawiałem się kolan, ale jak widać te wytrzymały a obciążenie poszło wyżej. Na rowerze w porządku, no ale to raptem parę minut jazdy.

Po pracy jadę jeszcze na chwilę do lasu, widać pierwsze ruchy przy budowie S61, za chwilę trzeba będzie szukać przejazdu przez budowę.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

47.20 km 0.00 km teren

02:09 h 21.95 km/h:

Maks. pr.:36.72 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:351 m

Kalorie: 1386 kcal

Rower:żwirek

muszę częściej w ten las zaglądać... (praca)

Czwartek, 1 października 2020 · dodano: 02.10.2020 | Komentarze 0

Po wczorajszej jodze dziś wstaję lekki i bez najmniejszego bólu pleców, czad. Ruszam na zaplanowaną wcześniej, tym razem krótką trasę, zaliczyć dwa cmentarze. Początek bardzo przyjemny, w miarę ciepło bo 9 stopni, wiatr elegancko popycha. Wiedziałem że pierwszy z nich jest "w polu", droga doń widoczna była na Meßtischblatt, a także na rastrówkach, natomiast na zdjęciach satelitarnych nie było nic widać. W terenie tak też jest, a pchać rower po zaoranym polu nie bardzo mi się chciało. Jadę więc dalej pokonując solidny podjazd, a potem super szutrówki w lesie, choć momentami było trochę piasku. Lubię ten las, zawsze mówię sobie żeby tu częściej zaglądać, ale jakoś się nie składa, tym razem także sobie częstsze tu wizyty obiecuję. Drugi już dostępny bez problemu, przy samej drodze, oznaczony tablicą. Nagrobków sporo, widać że ktoś tu zagląda. Dalej kolejna porcja szutrów, objeżdżam sztuczne jezioro powstałe w zagłębieniu po wyrobisku i wracam do miasta. Jako że czasu jeszcze full, promenada, bór ełcki i Szeligi.

Kategoria <50, dom/praca

Dane wyjazdu:

61.20 km 0.00 km teren

02:37 h 23.39 km/h:

Maks. pr.:40.68 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:344 m

Kalorie: 1797 kcal

Rower:żwirek

Torfowisko Połom. (praca)

Środa, 30 września 2020 · dodano: 01.10.2020 | Komentarze 0

Planu nie było, rano naszła mnie chęć na Sajzy, więc tam się kieruję. Kawałek czerwonego słonka udało się zobaczyć, choć po wynurzeniu się zza widnokręgu schowało się za chmurą. Za Sajzami skręcam w las na szybką szutrówkę i przypominam sobie o małym jeziorku, więc tam się kieruję. Powrót przez Straduny, Młynik i szutrem wzdłuż rzeki, czasu jeszcze trochę, więc jeszcze mała dokrętka po mieście.

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

64.50 km 0.00 km teren

02:41 h 24.04 km/h:

Maks. pr.:43.92 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:290 m

Kalorie: 1905 kcal

Rower:żwirek

kolejne nowe dywaniki w okolicy (praca)

Wtorek, 29 września 2020 · dodano: 30.09.2020 | Komentarze 0

Wczoraj zmieniłem zatarte po BBT łożyska w szosie, wytrzymały 4 lata i w sumie całkiem sporo deszczowych wycieczek w tym czasie. Tak więc rower mam sprawny, tylko nie wiem czy mi się jeszcze chce.

W zeszłym tygodniu wracając do domu w oko wpadł mi czarny kolor drogi do wsi Szczudły. Wreszcie !!! O ile fragment przez las był przyzwoity i tyle w samej wiosce był bruk i sporo piasku. Jadę obejrzeć jak to wygląda. Początek to standardowy objazd Selmętu, jadę asfaltem, tak szybciej i wygodniej. Przed S61 jest już nowy zjazd do Pisanicy, prowadzi do ronda, za chwilę obecna droga przestanie istnieć. Docieram do celu, prace jeszcze trwają, ale droga jest już przejezdna, super, będzie w końcu asfaltowe połączenie do Mikołajek po dobrych asfaltach. Mam jeszcze trochę czasu, więc jadę w stronę Chełch, także przetestować nowy asfalt, który okazuje się być BETONEM. Lokalnej drogi w tej technologii jeszcze nie widziałem. Na koniec jeszcze mała dokrętka zagospodarowując pozostały czas.

Kategoria dom/praca, >50

Dane wyjazdu:

28.50 km 0.00 km teren

01:29 h 19.21 km/h:

Maks. pr.:34.56 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:103 m

Kalorie: 722 kcal

Rower:żwirek

Szósty. Dopracowa jazda testowa po zmianie roweru.

Sobota, 26 września 2020 · dodano: 28.09.2020 | Komentarze 0

Zmieniam rower na czołg, nie jeździłem nim od zeszłej jesieni. Trzeba zrobić mały test, czy wszystko jest w porządku i pośmigać trochę po piasku, czyli po tym do czego żwirek się nie nadaje. Muszę zajrzeć do przerzutki z tyłu, bo wydaje z siebie jakieś niepokojące piski. Kółka ? Wieczorem nasmarowałem kółka i przerzutkę, działać toto jakoś działa, ale stareńka LX swoje już wysłużyła.

Kategoria dom/praca