rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

dom/praca

Dystans całkowity:	82189.10 km (w terenie 669.35 km; 0.81%)
Czas w ruchu:	3984:17
Średnia prędkość:	20.59 km/h
Maksymalna prędkość:	75.59 km/h
Suma podjazdów:	77594 m
Maks. tętno maksymalne:	173 (93 %)
Maks. tętno średnie:	152 (81 %)
Suma kalorii:	594520 kcal
Liczba aktywności:	3204
Średnio na aktywność:	25.65 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

14.70 km 0.00 km teren

02:30 h 10:12 km/h:

Maks. pr.:4:54 km/h

Temperatura:-5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 51 m

Kalorie: 259 kcal

Rower:

do pracy marsz, podobno ostatni dzień zimy...OBY !!!

Piątek, 19 lutego 2021 · dodano: 22.02.2021 | Komentarze 0

Rozproszone chmury, -15°C, Odczuwalna temperatura -22°C, Wilgotność 90%, Wiatr 5m/s z PłdPłdW - Klimat.app

Na powrocie już duuużo cieplej, kasza się na chodnikach robi.

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

18.30 km 0.00 km teren

03:00 h 9:50 km/h:

Maks. pr.:4:45 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 52 m

Kalorie: 1335 kcal

Rower:

do pracy marsz, jeszcze gdyby nie ten wiatr...

Czwartek, 18 lutego 2021 · dodano: 19.02.2021 | Komentarze 0

Dwucyfrowy mróz, duża wilgoć, a co za tym idzie szadź na drzewach. Promenada i kawałek lasu przy Żabim Oczku. Całkiem ładnie, ale niech ta zima się wreszcie skończy...

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

12.30 km 0.00 km teren

02:10 h 10:34 km/h:

Maks. pr.:4:10 km/h

Temperatura:-4.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 57 m

Kalorie: 215 kcal

Rower:

do pracy marsz

Środa, 17 lutego 2021 · dodano: 18.02.2021 | Komentarze 0

Zdecydowanie chłodniejszy poranek, choć gdy słońce podniosło się w końcu zaczęło się je odczuwać. Kawałek lasu zaliczony po raz kolejny, jedyny moment ciszy i spokoju w ciągu dnia.

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

19.10 km 0.00 km teren

03:10 h 9:56 km/h:

Maks. pr.:2:46 km/h

Temperatura:-1.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 58 m

Kalorie: 342 kcal

Rower:

do pracy marsz

Wtorek, 16 lutego 2021 · dodano: 17.02.2021 | Komentarze 0

Podłoże oprócz obwodnicy w dobrym stanie więc można trzymać tempo, a nie mieszać śnieg nogami. Większość w rozpiętej kurtce, przyjemnie choć pochmurno.

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

19.40 km 0.00 km teren

03:10 h 9:47 km/h:

Maks. pr.:3:58 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 71 m

Kalorie: 345 kcal

Rower:

do pracy marsz

Poniedziałek, 15 lutego 2021 · dodano: 16.02.2021 | Komentarze 0

Dyszka i zero wiatru, odczuwalnie ciepło jakoś, co chwilę rozpinam kurtkę i ściągam rękawice. W lesie, tam gdzie nie jeżdżą auta ciężko chodzić, dodatkowo można się przy tym zagotować. Prace przy budowie S61 trwają pomimo mrozów, może nie pełną parą, ale sprzętu trochę jeździ.

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

12.50 km 0.00 km teren

02:09 h 10:19 km/h:

Maks. pr.:4:45 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 23 m

Kalorie: 794 kcal

Rower:

do pracy marsz

Sobota, 13 lutego 2021 · dodano: 15.02.2021 | Komentarze 0

Rano promenada i kawałek lasu, powrót prosto do domu.

Po pracy jeszcze na chwilę nad Żabie Oczko, sprawdzić czy jest dziura. Niestety jest jakieś 15 cm lodu, małą siekierką nie ma szans tego wykuć, poza tym warunki na bieganie są strasznie słabe. Szkoda nóg, skręcić kostkę można bardzo łatwo, więc leśne bieganie trzeba odpuścić.

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

13.10 km 0.00 km teren

00:56 h 14.04 km/h:

Maks. pr.:56.16 km/h

Temperatura:-8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 13 m

Kalorie: 80 kcal

Rower:czołg

winterbiketoworkday2021

Piątek, 12 lutego 2021 · dodano: 13.02.2021 | Komentarze 0

Rano -17 i wiatr morderca, po chodnikach jedzie się jak po bruku. Tam gdzie trochę soli się dostało jest kasza, masakra. Po pracy jadę na chwilę do lasu, na słońcu znośnie choć termometr nadal -11 pokazuje. Lód przykryty śniegiem, ale to i tak nieźle, bo szosa rajgrodzka to lodowe języki poprzerywane kawałkami czarnego asfaltu. Chyba sobie odpuszczę taką jazdę do końca, jakoś mnie nie ciągnie.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

8.00 km 0.00 km teren

01:25 h 10:37 km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower: