Info

Więcej o mnie. GG: 5934469


Moje rowery
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2024, Październik8 - 0
- 2024, Wrzesień17 - 0
- 2024, Sierpień6 - 0
- 2024, Lipiec9 - 0
- 2024, Czerwiec16 - 0
- 2024, Maj18 - 0
- 2024, Kwiecień25 - 0
- 2024, Marzec33 - 0
- 2024, Luty33 - 0
- 2024, Styczeń27 - 0
- 2023, Grudzień25 - 0
- 2023, Listopad25 - 0
- 2023, Październik22 - 0
- 2023, Wrzesień30 - 0
- 2023, Sierpień31 - 0
- 2023, Lipiec32 - 0
- 2023, Czerwiec32 - 0
- 2023, Maj37 - 0
- 2023, Kwiecień31 - 0
- 2023, Marzec30 - 0
- 2023, Luty30 - 0
- 2023, Styczeń29 - 0
- 2022, Grudzień27 - 0
- 2022, Listopad26 - 0
- 2022, Październik33 - 0
- 2022, Wrzesień27 - 0
- 2022, Sierpień33 - 0
- 2022, Lipiec35 - 4
- 2022, Czerwiec38 - 0
- 2022, Maj29 - 0
- 2022, Kwiecień31 - 0
- 2022, Marzec36 - 3
- 2022, Luty27 - 0
- 2022, Styczeń28 - 0
- 2021, Grudzień31 - 0
- 2021, Listopad23 - 0
- 2021, Październik33 - 0
- 2021, Wrzesień29 - 0
- 2021, Sierpień30 - 0
- 2021, Lipiec29 - 0
- 2021, Czerwiec34 - 4
- 2021, Maj35 - 2
- 2021, Kwiecień26 - 3
- 2021, Marzec37 - 0
- 2021, Luty34 - 1
- 2021, Styczeń38 - 0
- 2020, Grudzień32 - 1
- 2020, Listopad27 - 2
- 2020, Październik29 - 0
- 2020, Wrzesień25 - 0
- 2020, Sierpień23 - 4
- 2020, Lipiec35 - 2
- 2020, Czerwiec33 - 2
- 2020, Maj30 - 2
- 2020, Kwiecień32 - 10
- 2020, Marzec27 - 0
- 2020, Luty30 - 0
- 2020, Styczeń20 - 3
- 2019, Grudzień25 - 4
- 2019, Listopad36 - 4
- 2019, Październik32 - 0
- 2019, Wrzesień28 - 0
- 2019, Sierpień23 - 3
- 2019, Lipiec23 - 0
- 2019, Czerwiec24 - 3
- 2019, Maj29 - 2
- 2019, Kwiecień28 - 3
- 2019, Marzec23 - 0
- 2019, Luty34 - 0
- 2019, Styczeń34 - 5
- 2018, Grudzień29 - 2
- 2018, Listopad31 - 0
- 2018, Październik25 - 1
- 2018, Wrzesień24 - 7
- 2018, Sierpień26 - 3
- 2018, Lipiec27 - 0
- 2018, Czerwiec26 - 3
- 2018, Maj29 - 4
- 2018, Kwiecień27 - 0
- 2018, Marzec34 - 4
- 2018, Luty40 - 1
- 2018, Styczeń35 - 1
- 2017, Grudzień33 - 2
- 2017, Listopad35 - 1
- 2017, Październik26 - 0
- 2017, Wrzesień26 - 2
- 2017, Sierpień25 - 6
- 2017, Lipiec31 - 2
- 2017, Czerwiec23 - 0
- 2017, Maj28 - 4
- 2017, Kwiecień26 - 6
- 2017, Marzec30 - 1
- 2017, Luty21 - 9
- 2017, Styczeń24 - 13
- 2016, Grudzień34 - 3
- 2016, Listopad27 - 2
- 2016, Październik33 - 0
- 2016, Wrzesień23 - 11
- 2016, Sierpień25 - 4
- 2016, Lipiec37 - 3
- 2016, Czerwiec24 - 12
- 2016, Maj33 - 2
- 2016, Kwiecień30 - 19
- 2016, Marzec30 - 6
- 2016, Luty30 - 0
- 2016, Styczeń30 - 15
- 2015, Grudzień33 - 4
- 2015, Listopad16 - 0
- 2015, Październik30 - 3
- 2015, Wrzesień31 - 5
- 2015, Sierpień27 - 19
- 2015, Lipiec31 - 27
- 2015, Czerwiec36 - 7
- 2015, Maj34 - 10
- 2015, Kwiecień24 - 6
- 2015, Marzec30 - 11
- 2015, Luty25 - 7
- 2015, Styczeń28 - 13
- 2014, Grudzień29 - 10
- 2014, Listopad31 - 10
- 2014, Październik25 - 11
- 2014, Wrzesień29 - 6
- 2014, Sierpień28 - 23
- 2014, Lipiec38 - 21
- 2014, Czerwiec30 - 23
- 2014, Maj35 - 8
- 2014, Kwiecień31 - 16
- 2014, Marzec27 - 18
- 2014, Luty30 - 9
- 2014, Styczeń35 - 16
- 2013, Grudzień26 - 5
- 2013, Listopad34 - 7
- 2013, Październik32 - 11
- 2013, Wrzesień29 - 10
- 2013, Sierpień40 - 5
- 2013, Lipiec18 - 10
- 2013, Czerwiec26 - 12
- 2013, Maj25 - 17
- 2013, Kwiecień25 - 21
- 2013, Marzec24 - 10
- 2013, Luty30 - 4
- 2013, Styczeń38 - 1
- 2012, Grudzień25 - 4
- 2012, Listopad29 - 0
- 2012, Październik31 - 7
- 2012, Wrzesień29 - 7
- 2012, Sierpień31 - 8
- 2012, Lipiec34 - 33
- 2012, Czerwiec35 - 20
- 2012, Maj36 - 10
- 2012, Kwiecień30 - 13
- 2012, Marzec27 - 29
- 2012, Luty42 - 39
- 2012, Styczeń42 - 20
- 2011, Grudzień28 - 5
- 2011, Listopad30 - 3
- 2011, Październik34 - 4
- 2011, Wrzesień57 - 26
- 2011, Sierpień55 - 14
- 2011, Lipiec41 - 24
- 2011, Czerwiec55 - 18
- 2011, Maj57 - 36
- 2011, Kwiecień52 - 21
- 2011, Marzec50 - 3
- 2011, Luty29 - 5
- 2011, Styczeń3 - 0
- 2010, Listopad12 - 1
- 2010, Październik32 - 0
- 2010, Wrzesień43 - 1
- 2010, Sierpień3 - 0
it outsourcing
Wpisy archiwalne w kategorii
dom/praca
Dystans całkowity: | 82189.10 km (w terenie 669.35 km; 0.81%) |
Czas w ruchu: | 3984:17 |
Średnia prędkość: | 20.59 km/h |
Maksymalna prędkość: | 75.59 km/h |
Suma podjazdów: | 77594 m |
Maks. tętno maksymalne: | 173 (93 %) |
Maks. tętno średnie: | 152 (81 %) |
Suma kalorii: | 594520 kcal |
Liczba aktywności: | 3204 |
Średnio na aktywność: | 25.65 km i 1h 14m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
14.70 km
0.00 km teren
02:30 h
10:12 km/h:
Maks. pr.:4:54 km/h
Temperatura:-5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 51 m
Kalorie: 259 kcal
Rower:
do pracy marsz, podobno ostatni dzień zimy...OBY !!!
Piątek, 19 lutego 2021 · dodano: 22.02.2021 | Komentarze 0
Rozproszone chmury, -15°C, Odczuwalna temperatura -22°C, Wilgotność 90%, Wiatr 5m/s z PłdPłdW - Klimat.appNa powrocie już duuużo cieplej, kasza się na chodnikach robi.
Dane wyjazdu:
18.30 km
0.00 km teren
03:00 h
9:50 km/h:
Maks. pr.:4:45 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 52 m
Kalorie: 1335 kcal
Rower:
do pracy marsz, jeszcze gdyby nie ten wiatr...
Czwartek, 18 lutego 2021 · dodano: 19.02.2021 | Komentarze 0
Dwucyfrowy mróz, duża wilgoć, a co za tym idzie szadź na drzewach. Promenada i kawałek lasu przy Żabim Oczku. Całkiem ładnie, ale niech ta zima się wreszcie skończy...Dane wyjazdu:
12.30 km
0.00 km teren
02:10 h
10:34 km/h:
Maks. pr.:4:10 km/h
Temperatura:-4.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 57 m
Kalorie: 215 kcal
Rower:
do pracy marsz
Środa, 17 lutego 2021 · dodano: 18.02.2021 | Komentarze 0
Zdecydowanie chłodniejszy poranek, choć gdy słońce podniosło się w końcu zaczęło się je odczuwać. Kawałek lasu zaliczony po raz kolejny, jedyny moment ciszy i spokoju w ciągu dnia.Dane wyjazdu:
19.10 km
0.00 km teren
03:10 h
9:56 km/h:
Maks. pr.:2:46 km/h
Temperatura:-1.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 58 m
Kalorie: 342 kcal
Rower:
do pracy marsz
Wtorek, 16 lutego 2021 · dodano: 17.02.2021 | Komentarze 0
Podłoże oprócz obwodnicy w dobrym stanie więc można trzymać tempo, a nie mieszać śnieg nogami. Większość w rozpiętej kurtce, przyjemnie choć pochmurno.Dane wyjazdu:
19.40 km
0.00 km teren
03:10 h
9:47 km/h:
Maks. pr.:3:58 km/h
Temperatura:1.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 71 m
Kalorie: 345 kcal
Rower:
do pracy marsz
Poniedziałek, 15 lutego 2021 · dodano: 16.02.2021 | Komentarze 0
Dyszka i zero wiatru, odczuwalnie ciepło jakoś, co chwilę rozpinam kurtkę i ściągam rękawice. W lesie, tam gdzie nie jeżdżą auta ciężko chodzić, dodatkowo można się przy tym zagotować. Prace przy budowie S61 trwają pomimo mrozów, może nie pełną parą, ale sprzętu trochę jeździ.


Dane wyjazdu:
12.50 km
0.00 km teren
02:09 h
10:19 km/h:
Maks. pr.:4:45 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 23 m
Kalorie: 794 kcal
Rower:
do pracy marsz
Sobota, 13 lutego 2021 · dodano: 15.02.2021 | Komentarze 0
Rano promenada i kawałek lasu, powrót prosto do domu.Po pracy jeszcze na chwilę nad Żabie Oczko, sprawdzić czy jest dziura. Niestety jest jakieś 15 cm lodu, małą siekierką nie ma szans tego wykuć, poza tym warunki na bieganie są strasznie słabe. Szkoda nóg, skręcić kostkę można bardzo łatwo, więc leśne bieganie trzeba odpuścić.
Dane wyjazdu:
13.10 km
0.00 km teren
00:56 h
14.04 km/h:
Maks. pr.:56.16 km/h
Temperatura:-8.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 13 m
Kalorie: 80 kcal
Rower:czołg
winterbiketoworkday2021
Piątek, 12 lutego 2021 · dodano: 13.02.2021 | Komentarze 0
Rano -17 i wiatr morderca, po chodnikach jedzie się jak po bruku. Tam gdzie trochę soli się dostało jest kasza, masakra. Po pracy jadę na chwilę do lasu, na słońcu znośnie choć termometr nadal -11 pokazuje. Lód przykryty śniegiem, ale to i tak nieźle, bo szosa rajgrodzka to lodowe języki poprzerywane kawałkami czarnego asfaltu. Chyba sobie odpuszczę taką jazdę do końca, jakoś mnie nie ciągnie. Kategoria dom/praca
Dane wyjazdu:
8.00 km
0.00 km teren
01:25 h
10:37 km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
praca z buta
Wtorek, 9 lutego 2021 · dodano: 09.02.2021 | Komentarze 0
Rano piętnaście i wiatr morderca, było hardkorowo. Powrót z wiatrem, już tylko 8 stopni i zaczynająca się śnieżna zadymka. Kolano w porządku.Dane wyjazdu:
17.30 km
0.00 km teren
02:59 h
10:20 km/h:
Maks. pr.:4:30 km/h
Temperatura:-5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 93 m
Kalorie: 345 kcal
Rower:
do pracy marsz
Poniedziałek, 1 lutego 2021 · dodano: 09.02.2021 | Komentarze 0
Spory mrozek, ale zero wiatru, więc znośnie. Pomysłu nie było, więc improwizacja, najważniejsze że kolejny raz kawałek lasu zaliczony.



Dane wyjazdu:
4.92 km
0.00 km teren
00:49 h
9:57 km/h:
Maks. pr.:2:46 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 8 m
Kalorie: 459 kcal
Rower:
praca z buta
Czwartek, 28 stycznia 2021 · dodano: 01.02.2021 | Komentarze 0
Częściowe zachmurzenie, -4°C, Odczuwalna temperatura -4°C, Wilgotność 90%, Wiatr 2m/s z ZPłdZ - Klimat.appW jedną stronę