KATEGORIE

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

Focus Cayo 4.0 49581 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy dodoelk.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

dom/praca

Dystans całkowity:	82189.10 km (w terenie 669.35 km; 0.81%)
Czas w ruchu:	3984:17
Średnia prędkość:	20.59 km/h
Maksymalna prędkość:	75.59 km/h
Suma podjazdów:	77594 m
Maks. tętno maksymalne:	173 (93 %)
Maks. tętno średnie:	152 (81 %)
Suma kalorii:	594520 kcal
Liczba aktywności:	3204
Średnio na aktywność:	25.65 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

10.00 km 0.00 km teren

01:48 h 10:48 km/h:

Maks. pr.:5:46 km/h

Temperatura:17.0

HR max:109 ( 58%)

HR avg: 93 ( 50%)

Podjazdy: 17 m

Kalorie: 313 kcal

Rower:

praca z buta

Poniedziałek, 15 stycznia 2024 · dodano: 17.01.2024 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

7.00 km 0.00 km teren

01:14 h 10:34 km/h:

Maks. pr.:5:06 km/h

Temperatura:19.0

HR max:117 ( 62%)

HR avg:102 ( 54%)

Podjazdy: 9 m

Kalorie: 313 kcal

Rower:

znowu śniegu naje*ało

Sobota, 13 stycznia 2024 · dodano: 17.01.2024 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

13.30 km 0.00 km teren

02:21 h 10:36 km/h:

Maks. pr.:6:34 km/h

Temperatura:18.0

HR max:127 ( 68%)

HR avg:104 ( 55%)

Podjazdy: 32 m

Kalorie: 560 kcal

Rower:

Temperaturowej sinusoidy ciąg dalszy

Piątek, 12 stycznia 2024 · dodano: 17.01.2024 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

16.80 km 0.00 km teren

02:40 h 9:31 km/h:

Maks. pr.:4:51 km/h

Temperatura:14.0

HR max:131 ( 70%)

HR avg:113 ( 60%)

Podjazdy: 65 m

Kalorie: 793 kcal

Rower:

Ślizgawka

Czwartek, 11 stycznia 2024 · dodano: 17.01.2024 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

18.60 km 0.00 km teren

02:58 h 9:34 km/h:

Maks. pr.:6:33 km/h

Temperatura:18.0

HR max:147 ( 79%)

HR avg:124 ( 66%)

Podjazdy: 45 m

Kalorie: 761 kcal

Rower:

Prawie odwilż, w rozpiętej kurtce bez problemu można chodzić

Środa, 10 stycznia 2024 · dodano: 17.01.2024 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

16.00 km 0.00 km teren

02:40 h 10:00 km/h:

Maks. pr.:5:01 km/h

Temperatura:18.0

HR max:123 ( 66%)

HR avg:103 ( 55%)

Podjazdy: 36 m

Kalorie: 746 kcal

Rower:

cieplutko, siedemnaście zaledwie

Wtorek, 9 stycznia 2024 · dodano: 17.01.2024 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

12.60 km 0.00 km teren

02:06 h 10:00 km/h:

Maks. pr.:5:09 km/h

Temperatura:14.0

HR max:134 ( 72%)

HR avg:107 ( 57%)

Podjazdy: 30 m

Kalorie: 546 kcal

Rower:

dwie dychy mrozu to już zacna temperatura :)

Poniedziałek, 8 stycznia 2024 · dodano: 17.01.2024 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

8.90 km 0.00 km teren

01:34 h 10:33 km/h:

Maks. pr.:5:23 km/h

Temperatura:17.0

HR max:122 ( 65%)

HR avg:109 ( 58%)

Podjazdy: 10 m

Kalorie: 294 kcal

Rower:

Odpoczynkowo, spacerkiem.

Piątek, 5 stycznia 2024 · dodano: 17.01.2024 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

14.60 km 0.00 km teren

02:23 h 9:47 km/h:

Maks. pr.:3:38 km/h

Temperatura:12.0

HR max:131 ( 70%)

HR avg:112 ( 60%)

Podjazdy: 37 m

Kalorie: 562 kcal

Rower:

treningowy marsz do pracy

Czwartek, 4 stycznia 2024 · dodano: 17.01.2024 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

14.50 km 0.00 km teren

02:17 h 9:26 km/h:

Maks. pr.:5:47 km/h

Temperatura:12.0

HR max:134 ( 72%)

HR avg:113 ( 60%)

Podjazdy: 40 m

Kalorie: 575 kcal

Rower:

treningowy marsz do/z pracy

Środa, 3 stycznia 2024 · dodano: 17.01.2024 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca, z buta