rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

dom/praca

Dystans całkowity:	82189.10 km (w terenie 669.35 km; 0.81%)
Czas w ruchu:	3984:17
Średnia prędkość:	20.59 km/h
Maksymalna prędkość:	75.59 km/h
Suma podjazdów:	77594 m
Maks. tętno maksymalne:	173 (93 %)
Maks. tętno średnie:	152 (81 %)
Suma kalorii:	594520 kcal
Liczba aktywności:	3204
Średnio na aktywność:	25.65 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

15.20 km 0.00 km teren

00:34 h 26.82 km/h:

Maks. pr.:36.10 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do pracy

Czwartek, 11 sierpnia 2011 · dodano: 11.08.2011 | Komentarze 0

Zimno, dalej wieje, choć już może nie tak mocno jak wczoraj. Znowu nerw mnie szarpie jadąc promenadą nad jeziorem gdy muszę lawirować pomiędzy pobitymi butelkami, dobrze że nic w gumę nie załapałem. Dziś niestety krótko bo niebo cemne, w każdej chwili może zacząć padać...

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

7.53 km 0.00 km teren

00:17 h 26.58 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do domu

Czwartek, 11 sierpnia 2011 · dodano: 12.08.2011 | Komentarze 0

Większość trasy pod wiatr, wymordował nieźle, ale byłem twardy i na twardych przełożeniach trasę przebyłem. Do wiatru doszła jeszcze mżawka.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

34.94 km 0.00 km teren

01:17 h 27.23 km/h:

Maks. pr.:41.80 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

po szosie na kross'ie dzień drugi

Środa, 10 sierpnia 2011 · dodano: 10.08.2011 | Komentarze 0

Miało padać - a dzień przywitał pięknym słoneczkiem. Nieco ostygł zapał do jazdy przy pierwszym podmuchu w twarz, ale co tam, damy radę. Piź...ło dziś chyba jeszcze mocniej niż wczoraj, chociaż średnia z całej wycieczki wyszła sporo wyższa. Trasa podobna do wczorajszej, tylko krótsza, wyjechałem prawie godzinę później. Pod koniec niebo zaczęło przybierać stalowy kolor, na szczęście nie padało.

Kategoria <50, dom/praca

Dane wyjazdu:

7.53 km 0.00 km teren

00:19 h 23.78 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do domu

Środa, 10 sierpnia 2011 · dodano: 10.08.2011 | Komentarze 0

Standard nadjeziorny. Wiatr nadal mocno wieje, momentami nie daje się jechać szybciej niż 22-25 km/h pomimo mocnego deptania w pedały. Przyjemność średnia niestety...

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

19.80 km 0.00 km teren

00:49 h 24.24 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do domu + wieczorkiem nad jeziorkiem

Wtorek, 9 sierpnia 2011 · dodano: 09.08.2011 | Komentarze 0

Dalej mocny wiatr. Z pracy nad jeziorem, obiadek i krótka wycieczka z Gosią także nad wodą. Dziś przejechałem ścieżkę cztery razy :)

Kategoria dom/praca, z Gosią

Dane wyjazdu:

51.52 km 0.00 km teren

02:00 h 25.76 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

po szosie na kross'ie

Wtorek, 9 sierpnia 2011 · dodano: 09.08.2011 | Komentarze 0

Jakoś nie miałem dziś ochoty na szosę, w znaczeniu na rower szosowy, więc wybrałem się góralem. Pierwszy raz od wypadku byłem w Nowej Wsi, tym razem wolno i ostrożnie przez wioskę przejechałem. Potem krajówką, zjazd nad jezioro i spowrotem na szosę do Rajgrodu. Dojechałem tylko do Wiśniowa, dziury w drodze były odkąd pamiętam, ale jakoś dało się jechać. Drogowcy przeszli samych siebie, lejąc jakieś lepiszcze i posypując to kamyczkami. Masakra. Połowa z tych kamyczków wogóle się nie trzyma, przejeżdżające po tym czymś samochody wzniecają białą chmurę i strzelają kamyczkami spod kół. Najgorsze jest to że jedzie się po tym niestabilnym podłożu jak po piasku, dobrze że miałem szerokie opony bo na szosowych nie wiem czy dałbym radę wogóle jechać.
Powrót ścieżką nad jeziorem, na chwilę do domu obudzić chłopaków, bo sami w domu zostali i tą samą nadjeziorną ścieżką udałem się na szychtę.

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

10.75 km 0.00 km teren

00:30 h 21.50 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do pracy

Poniedziałek, 8 sierpnia 2011 · dodano: 08.08.2011 | Komentarze 0

Po dwudniowej przerwie spowodowanej wyjazdem na weselicho w końcu znowu na rowerze. Miałem wyjechać wcześniej spalić nadmiar przyjętych kalorii ale pogoda pokrzyżowała szyki. Rano lało jak z cebra, całe szczęście gdy ja musiałem z domu wychodzić chodnikami dało już się jako tako jechać. Trasa standardowa - nadjeziorna.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

7.50 km 0.00 km teren

00:18 h 25.00 km/h:

Maks. pr.:31.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do domu

Poniedziałek, 8 sierpnia 2011 · dodano: 08.08.2011 | Komentarze 0

Chodnikami a potem nad jeziorem. Znowu się chmurzy i dosyć mocno wieje. Na szczęście nie padało.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

16.04 km 0.00 km teren

00:38 h 25.33 km/h:

Maks. pr.:37.00 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do pracy

Piątek, 5 sierpnia 2011 · dodano: 05.08.2011 | Komentarze 0

Miałem dziś pojechać rano szosą jakieś 50-60 km, ale jednak przegrałem z leniem, a poza tym po wczorajszej jeździe boli mnie dupa, dokładnie lewa kość kulszowa. Pobolewała mnie ona od upadku w Woszczelach, bo oprócz otarcia łokcia spadając z roweru zahaczyłem też dupą o sioło albo o ramę. Już wczoraj na powrocie nie mogłem sobie znaleźć miejsca w siodle, kręciłem się i żadna pozycja nie pasowała, a dziś boli dosyć mocno. Dlatego wybór padł na bardziej miękkie siodełko w Krossiku. Umiarkowanym tempem ścieżką nad jeziorem, ciąg dalszy pięknej pogody, choć dalej jest zimno o poranku.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

7.50 km 0.00 km teren

00:17 h 26.47 km/h:

Maks. pr.:33.30 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do domu

Piątek, 5 sierpnia 2011 · dodano: 05.08.2011 | Komentarze 0

Powrót także nad jeziorem, jakoś więcej mocy w nogach po 8miu godzinach siedzenia za biurkiem niż rano.

Kategoria dom/praca