rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

dom/praca

Dystans całkowity:	82189.10 km (w terenie 669.35 km; 0.81%)
Czas w ruchu:	3984:17
Średnia prędkość:	20.59 km/h
Maksymalna prędkość:	75.59 km/h
Suma podjazdów:	77594 m
Maks. tętno maksymalne:	173 (93 %)
Maks. tętno średnie:	152 (81 %)
Suma kalorii:	594520 kcal
Liczba aktywności:	3204
Średnio na aktywność:	25.65 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

5.82 km 0.00 km teren

00:18 h 19.40 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do domu

Wtorek, 6 września 2011 · dodano: 07.09.2011 | Komentarze 0

Powrót skrótem przez strefę. Przed końcem szychty zajechała żona powracająca ze swojej wycieczki po okolicznych lasach. Wróciliśmy razem do domu, a ja wyszedłem jeszcze z maluchem na rowerek, już na dwóch kółkach całkiem nieźle sobie radzić zaczął.

Kategoria dom/praca, z Gosią

Dane wyjazdu:

6.06 km 0.00 km teren

00:12 h 30.30 km/h:

Maks. pr.:53.60 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czarny - sprzedany

do domu

Poniedziałek, 5 września 2011 · dodano: 06.09.2011 | Komentarze 0

Początek pod wiatr, ale Kilińskiego niosło mnie prawie 50 km/h.

Wieczorem sklejałem dętkę po złapaniu szkiełka podczas sobotniej wycieczki, okazało się że złapałem dwie dziurki, ale znalazłem przyczynę tylko jednej z nich

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

23.28 km 0.00 km teren

00:45 h 31.04 km/h:

Maks. pr.:44.18 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czarny - sprzedany

do pracy

Poniedziałek, 5 września 2011 · dodano: 05.09.2011 | Komentarze 0

Wraz z początkiem września powrót do codziennych porannych przygotowań dzieciaków do wyjścia do szkoły i przedszkola. W związku z tym czasu na poranne treningi mało.
Po wczorajszej wycieczce boli mnie pod lewym kolanem, więc na górki dziś nie jadę, zresztą i tak czasu mało. Wybrałem się więc na szosę, na spokojną jazdę. Mocny wiatr, początkowo w twarz, ale za to ciepło. Po nawrocie w Kałęczynach już z wiatrem, więc tempo znacznie wzrosło, a na obwodnicy po minięciu wiaduktu wąskotorówki wyprzedził mnie motorower. Na jego kole zajechałem pod samą firmę ze stałą prędkością 42 km/h.

zastanawia mnie tylko sposób liczenia zużytych kalorii przez sports-tracker'a
dla wycieczki "moutain bike" o długości 22,7 km i czasie 0:54 było 550 kcal, a dziś "cycling" o długości 23,3 km i czasie 0:46 jest 784 kcal. Obie wycieczki bez pulsometru.

Kategoria <50, dom/praca

Dane wyjazdu:

7.98 km 0.00 km teren

00:18 h 26.60 km/h:

Maks. pr.:33.10 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do domu

Sobota, 3 września 2011 · dodano: 03.09.2011 | Komentarze 0

Trasa ta sama co zawsze, noga podawała, więc było dosyć mocno.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

14.05 km 0.00 km teren

00:36 h 23.42 km/h:

Maks. pr.:30.00 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do pracy

Sobota, 3 września 2011 · dodano: 03.09.2011 | Komentarze 0

Spokojnie nad jeziorkiem a potem wzdłuż rzeki. Dziś przynajmniej jest pusto, tylko wędkarze i chyba dwóch biegaczy.

Opuchlizna z nogi zeszła praktycznie cała, jutro można ruszyć na jakąś dłuższą przejażdżkę, tym bardziej że LOOK wczoraj przeszedł gruntowne czyszczenie. Przy okazji założyłem też nową owijkę, leżała na półce od czerwca...do tej pory nie było czasu...

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

10.50 km 0.00 km teren

00:27 h 23.33 km/h:

Maks. pr.:34.10 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do pracy

Piątek, 2 września 2011 · dodano: 02.09.2011 | Komentarze 0

Dziś tempo bardzo spokojne. Lekki wiaterek, słońce już wstało ale dalej jest pieruńsko zizizizimnooooo, może to szok po szybkim przeskoku z ciepłego łóżka na powietrze nad jeziorem...

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

7.62 km 0.00 km teren

00:18 h 25.40 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do domu

Piątek, 2 września 2011 · dodano: 03.09.2011 | Komentarze 2

Spokojna jazda nad jeziorem. Niestety nie ma innej w miarę przyzwoitej drogi z pracy do domu. Grunt to nie szaleć.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

6.58 km 0.00 km teren

00:20 h 19.74 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do domu

Czwartek, 1 września 2011 · dodano: 02.09.2011 | Komentarze 3

Trasa jak zawsze, z tym że po drodze znowu przydarzyło się małe kuku. Tym razem to tyko i wyłącznie moja wina. Wyprzedzałem innego rowerzystę, a że było wąsko, on mnie nie widział i zjechał lekko w lewo więc o niego kierownicą zahaczyłem. Pad przez prawe ramię na chodnik...wynikiem czego zbita kość piszczelowa i spora opuchlizna. Sprzęt na szczęście znowu nie ucierpiał, poza urwaną tylną lampką.

Okłady z altacetu pomogły na tyle że dziś normalnie wsiąść na rower można :)

Update:
Odnośnie kamerki, to pożyczyłem od kolegi identyczną, kupował jakiś rok temu i na jego egzemplarzu filmy są zdecydowanie bardziej ostre, trzęsienie obrazu to wina jazdy po kostce. Tak więc mój egzemplarz idzie do reklamacji.
Film wygląda tak: