rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

dom/praca

Dystans całkowity:	82189.10 km (w terenie 669.35 km; 0.81%)
Czas w ruchu:	3984:17
Średnia prędkość:	20.59 km/h
Maksymalna prędkość:	75.59 km/h
Suma podjazdów:	77594 m
Maks. tętno maksymalne:	173 (93 %)
Maks. tętno średnie:	152 (81 %)
Suma kalorii:	594520 kcal
Liczba aktywności:	3204
Średnio na aktywność:	25.65 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

34.03 km 0.00 km teren

01:30 h 22.69 km/h:

Maks. pr.:41.30 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Wtorek, 24 lipca 2012 · dodano: 24.07.2012 | Komentarze 0

Rano jeszcze przyjemnie, zapowiada się upalny letni dzień - szkoda że w robocie. Trasa jak zawsze, z tym że dziś pojechałem wzdłuż rzeki a potem przez osiedle "Zatorze"

przyjemna cisza rano nad jeziorem, zapowiada się upalny dzień © dodoelk

Po robocie do teściów, fajny fragment przez las do Przykopki, trochę przycisnąłem, powrót z synkiem na rowerze więc już lajtowo.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

21.50 km 0.00 km teren

01:05 h 19.85 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Poniedziałek, 23 lipca 2012 · dodano: 24.07.2012 | Komentarze 0

Spacerkiem nad jeziorem, potem wzdłuż torów. Powrót z żabcią, bo zajechała do mnie na fajrant.

Kategoria dom/praca, z Gosią

Dane wyjazdu:

30.03 km 0.00 km teren

01:09 h 26.11 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Sobota, 21 lipca 2012 · dodano: 22.07.2012 | Komentarze 0

Dziś chwilę wcześniej wyjechałem, postanowiłem pojechać dookoła jeziora. Powrót standardowo.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

17.14 km 0.00 km teren

00:42 h 24.49 km/h:

Maks. pr.:36.30 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Piątek, 20 lipca 2012 · dodano: 21.07.2012 | Komentarze 0

Standardowo z rańca zmarzłem, ale nie zmokłem, i na powrocie też :) Dalej dmucha mocno.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

17.13 km 0.00 km teren

00:42 h 24.47 km/h:

Maks. pr.:34.30 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 19 lipca 2012 · dodano: 20.07.2012 | Komentarze 0

Rano po mokrym, tylko co skończyło padać, za to po południu tym razem mnie deszcz trafił. Jakby trochę cieplej, choć dalej mocno dmucha szczególnie przy jeziorze.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

17.91 km 0.00 km teren

00:44 h 24.42 km/h:

Maks. pr.:33.70 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Środa, 18 lipca 2012 · dodano: 18.07.2012 | Komentarze 0

Chyba trzeba rękawiczki zakładać, piękne lato...nie ma co. Zmarzły paluchi nad jeziorem, potem już trochę lepiej było. Traska standardowa, jakoś nie mam chęci na wcześniejsze wstawanie, a po robocie nie ma jak potrenować. W drodze powrotnej udało się nie zmoknąć - trafiłem na dziurę w opadach.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

17.15 km 0.00 km teren

00:42 h 24.50 km/h:

Maks. pr.:32.30 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Wtorek, 17 lipca 2012 · dodano: 17.07.2012 | Komentarze 0

Rano znowu zimno, pierwszy raz od dawna z długim rękawem. Na powrocie złapał mnie spory deszcz.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

17.89 km 0.00 km teren

00:47 h 22.84 km/h:

Maks. pr.:33.10 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Poniedziałek, 16 lipca 2012 · dodano: 16.07.2012 | Komentarze 0

Rano przyjemnie, słoneczko i lekki chłodek, natomiast gdy wracałem duło od jeziora straasznie.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

20.32 km 5.00 km teren

00:49 h 24.88 km/h:

Maks. pr.:31.30 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Sobota, 14 lipca 2012 · dodano: 14.07.2012 | Komentarze 0

Początek ja zawsze, a że było jeszcze trochę czasu przed robotą zaliczyłem "autostradę" i leśną drogę do Szelig. Dziś jechało się dobrze, za to czasu na nic dłuższego nie było. Wieje mocno, znowu zmarzłem rano, za to na powrocie było już cieplutko.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

55.65 km 0.00 km teren

01:53 h 29.55 km/h:

Maks. pr.:50.55 km/h

Temperatura:21.0

HR max:148 ( 79%)

HR avg:133 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czarny - sprzedany

do/z pracy

Czwartek, 12 lipca 2012 · dodano: 13.07.2012 | Komentarze 0

Dawno już nie jeździłem rano, przez robotą, chyba z lenistwa... Jako że są wakacje i porannych obowiązków nie ma, wstałem wcześniej i zrobiłem małe kółko na czarnym, bo Krossik jeszcze w naprawie.
Fajna pogoda, lekka jeszcze mgła, w lesie szosy mokre, temperatura w sam raz koło 20-tu stopni.
Chwilę przed wyjazdem była niezła burza, trochę obeschło, ale i tak się upaćkałem, końcówka już po chodniku skacząc po krawężnikach.

Kategoria >50, dom/praca