rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

dom/praca

Dystans całkowity:	82189.10 km (w terenie 669.35 km; 0.81%)
Czas w ruchu:	3984:17
Średnia prędkość:	20.59 km/h
Maksymalna prędkość:	75.59 km/h
Suma podjazdów:	77594 m
Maks. tętno maksymalne:	173 (93 %)
Maks. tętno średnie:	152 (81 %)
Suma kalorii:	594520 kcal
Liczba aktywności:	3204
Średnio na aktywność:	25.65 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

6.53 km 0.00 km teren

00:27 h 14.51 km/h:

Maks. pr.:27.60 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do pracy

Poniedziałek, 9 lipca 2012 · dodano: 09.07.2012 | Komentarze 1

Dobrze że wczoraj udało się maraton w Łomży przejechać, bo już podczas powrotu do domu strzelało w tylnej piaście donośnie...
Dziś jazdą nad jeziorem budziłem zainteresowanie odgłosami, nie chcąc zarżnąć piasty do końca, dla zabicia czasu kilka minut spędziłem na ławeczce, na chłodnym jeszcze porannym powietrzu z takim oto widokiem...

...a ja na wyciągnięcie ręki mam takie widoki... © dodoelk

W robocie samochodem odstawiłem rower do serwisu, bo już nie mam siły kolejny raz tylne koło rozbierać. Pewnie trzeba będzie kupić nowe kółko wcześniej czy później, bo reanimacja tego na niewiele się zda...

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

16.33 km 1.00 km teren

00:40 h 24.49 km/h:

Maks. pr.:34.30 km/h

Temperatura:30.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Sobota, 7 lipca 2012 · dodano: 09.07.2012 | Komentarze 0

Gorąco, rano krótko bo późno wstałem, powrót normalnie nad jeziorem. Coś się znowu zaczyna dziać z tylną piastą.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

17.77 km 0.00 km teren

00:41 h 26.00 km/h:

Maks. pr.:34.20 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 5 lipca 2012 · dodano: 05.07.2012 | Komentarze 0

Gorąco rano, upalnie po południu. Bez wiatru i bez deszczu, pierwszy prawdziwie letni dzień.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

17.88 km 0.00 km teren

00:44 h 24.38 km/h:

Maks. pr.:42.30 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Środa, 4 lipca 2012 · dodano: 04.07.2012 | Komentarze 0

Rano trafiłem w okienko z przerwą w deszczu, mokro jeszcze, sporo połamanych gałęzi po wczorajszej burzy, jakoś większych zniszczeń nie zauważyłem.
Powrót upalny i duszny, po deszczu ani śladu. Sporo wiary nad wodą, dziś i ja się skusiłem tyłek zamoczyć :)

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

17.84 km 0.00 km teren

00:44 h 24.33 km/h:

Maks. pr.:33.80 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Wtorek, 3 lipca 2012 · dodano: 03.07.2012 | Komentarze 0

Standard, rano przyjemnie chłodno jeszcze, w lekkiej mżawce. Powrót też nad jeziorem, zawsze to przyjemniej przy wodzie, sporo ludzi na plaży, może i ja się skuszę zamoczyć tyłek któregoś dnia...

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

17.82 km 0.00 km teren

00:43 h 24.87 km/h:

Maks. pr.:37.90 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Wtorek, 3 lipca 2012 · dodano: 03.07.2012 | Komentarze 0

Codzienny standardowy dojazd do pracy, dziś ścigałem się z burzami i dwa razy się udało:)

Miałem dziś w planach dłuższy wyjazd ale te burze mnie zniechęciły i poszedłem normalnie do roboty, może jeszcze się w tym tygodniu uda...

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

35.34 km 0.00 km teren

01:26 h 24.66 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Sobota, 30 czerwca 2012 · dodano: 01.07.2012 | Komentarze 1

Ładną pogodę trzeba było wykorzystać, tym bardziej że wstałem wcześniej. Spory wietrzyk jak na poranek, lekko chłodno, niebo bezchmurne. Najpierw wokół jeziora, promenada, trochę po mieście, obwodnica (pierwszy raz nowym wiaduktem na przedłużeniu ul. Kajki). Noga nie boli przy kręceniu, za to po zejściu tak, gdy jest wyprostowana.

Powrót luzacki, razem z żoną bo razem szychtę skończyliśmy.

Kategoria <50, dom/praca

Dane wyjazdu:

23.83 km 0.00 km teren

01:05 h 22.00 km/h:

Maks. pr.:32.10 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Środa, 27 czerwca 2012 · dodano: 27.06.2012 | Komentarze 1

Rano w deszczu oczywiście, na szczęście padało w kratkę, raz mocniej, raz słabiej. Pokręciłem się trochę nad jeziorem i po mieście po chodnikach, bo mniej spod kół chlapie.

Po południu odmiana, wyszło słońce i wiatr zelżał...czyżby jednak nadeszło to lato?

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

11.82 km 0.00 km teren

00:37 h 19.17 km/h:

Maks. pr.:26.80 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Wtorek, 26 czerwca 2012 · dodano: 26.06.2012 | Komentarze 0

W deszczu i rano i po południu, z tym że gdy wracałem to przez moment lało, a nie było się gdzie schować. Niezłe lato się zapowiada...prawie jak lipcopad w ubiegłym roku.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

18.22 km 0.00 km teren

00:53 h 20.63 km/h:

Maks. pr.:36.40 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Poniedziałek, 25 czerwca 2012 · dodano: 26.06.2012 | Komentarze 0

Dziś powrót do spokojnej jazdy, noga zamiast odpoczywać w weekend porządnie popracowała. Na szczęście chwilę przed wyjazdem przestało padać, nawet wyszło słońce, więc nad jeziorem pomknąłem. Wiatr mocny, pod koniec nieźle pchał, ale gdy wracałem to jeszcze mocniej przeszkadzał.

Kategoria dom/praca