rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

dom/praca

Dystans całkowity:	82189.10 km (w terenie 669.35 km; 0.81%)
Czas w ruchu:	3984:17
Średnia prędkość:	20.59 km/h
Maksymalna prędkość:	75.59 km/h
Suma podjazdów:	77594 m
Maks. tętno maksymalne:	173 (93 %)
Maks. tętno średnie:	152 (81 %)
Suma kalorii:	594520 kcal
Liczba aktywności:	3204
Średnio na aktywność:	25.65 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

44.50 km 0.00 km teren

01:55 h 23.22 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Focus Cayo 4.0

do/z pracy plus

Poniedziałek, 15 kwietnia 2013 · dodano: 15.04.2013 | Komentarze 0

Chwilę po wyjeździe doszedłem do wniosku że może czas by był choć trochę przetestować FOCUS'a przed jutrzejszym wyjazdem. Tak więc niecałe 5 km na Krossie i resztę nowym nabytkiem. Po drodze dwa przystanki na ustawienie siodła, choć i tak jeszcze jakaś mikroregulacja będzie potrzebna.

Na powrocie było tak fajnie że po przybyciu do domu w jedną rękę chwyciłem kanapkę, w drugą żonę z rowerem i za chwilę byłem znowu w siodle. Okrążyliśmy jezioro ełckie, obwodnicą na Konieczki sprawdzić czy prawdą jest to co Robod pisał:)

Kategoria dom/praca, z Gosią

Dane wyjazdu:

42.20 km 0.00 km teren

01:42 h 24.82 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Sobota, 13 kwietnia 2013 · dodano: 13.04.2013 | Komentarze 1

Wyjechałem wcześniej bo były warunki, w nocy padało ale asfalty zdatne do jazdy. Spora mgła, miejscami widoczność około 100m tylko, ale co dziwne jakoś się nie ubraniu nie osadzała, z kasku nie kapało, a przez okulary widać było normalnie :)

Standardowo na Wiśniowo, tempo równe, dosyć mocne, ale bez szaleństwa, żadnych górek atakowanych na twardo jak to miałem w zwyczaju w ubiegłym roku. Jest nieźle, teraz tylko trenować, aby takie tempo utrzymać przez jakieś 100-150 km i w sezon można wchodzić. Pierwsza impreza już za ciut ponad miesiąc więc trzeba ostro się brać do roboty.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

16.50 km 0.00 km teren

00:43 h 23.02 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Piątek, 12 kwietnia 2013 · dodano: 13.04.2013 | Komentarze 0

Po chodnikach bo mokro, za to cieplutko, choć słońce się przez mgłę przebić nie mogło. Nad jeziorem jeszcze sporo śniego-lodu. Kawałek przed końcem podróży trafiłem na akcję "trzeźwy poranek", dmuchać nie kazali - kolejny raz potwierdza się to, że jak się jest "PRO" ubranym to puszczają bez sprawdzania:)
Powrót szybki, fajnie się wyprzedza samochody stające w korku na światłach.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

15.75 km 0.00 km teren

00:40 h 23.62 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 11 kwietnia 2013 · dodano: 13.04.2013 | Komentarze 0

Miało padać więc nie wstawałem wcześniej, z tym że na "miało" się skończyło...Mgła, zero wiatru i cieplutko, pierwszy raz na plusie z rana :)
Powrót również bez wiatru, ciepło, szybko i przyjemnie - z tym że po chodniku bo mokro.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

28.70 km 0.00 km teren

01:08 h 25.32 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Środa, 10 kwietnia 2013 · dodano: 10.04.2013 | Komentarze 0

Rano cieplutko można rzec, bo tylko -1, godzinka przed pracą, trasa tradycyjnie do Kałęczyn i spowrotem.
Powrót po suchym :) idzie ku dobremu, choć jutro ma padać.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

30.00 km 0.00 km teren

01:09 h 26.09 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czarny - sprzedany

do/z pracy

Wtorek, 9 kwietnia 2013 · dodano: 09.04.2013 | Komentarze 0

Wreszcie na czarnym, choć rano byłem pełen obaw bo lodu na asfalcie co nie miara. Trochę mgły, znowu oślepiające wschodzące słońce i mróz...minus 6. Po mieście i do Sędek, jazda na cienkich kołach i lekkim rowerze to zupełnie inna jazda :)

Na powrocie pochlapałem dupę, bo wszystko płynie.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

26.60 km 0.00 km teren

01:07 h 23.82 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Poniedziałek, 8 kwietnia 2013 · dodano: 09.04.2013 | Komentarze 0

Godzinka przed robotą, po mieście. Rano lekki mrozek, kolejny wschód słońca dane mi było zobaczyć. Powrót w deszczu ze śniegiem...

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

12.40 km 0.00 km teren

00:31 h 24.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

do/z pracy

Środa, 3 kwietnia 2013 · dodano: 04.04.2013 | Komentarze 0

Po kilku dniach przerwy tylko dojazd i powrót. Na więcej nie pozwala to co za oknem, a i jeszcze się jakieś choróbsko przyplątało.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

19.70 km 0.00 km teren

00:50 h 23.64 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Piątek, 29 marca 2013 · dodano: 30.03.2013 | Komentarze 0

Dziś krócej, tempo rekreacyjne. Promenada i po mieście. Rano mocny wiatr, po południu jeszcze większy, do tego zaczął sypać śnieg. Duło tak że wycisnąłem na prostej 43 km/h :)

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

39.50 km 0.00 km teren

01:37 h 24.43 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 28 marca 2013 · dodano: 28.03.2013 | Komentarze 0

Czwarty świt pod rząd widziany z siodełka. Dziś zdecydowanie cieplej, gdy ruszałem było tylko - 4, za to trochę mocniej dmucha. Noga podaje, po wtorkowym małym zmęczeniu nie ma śladu. Tradycyjnie szosą rajgrodzką do Wiśniowa i spowrotem. Powrót do domu także standardowy.

Kategoria dom/praca