rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

dom/praca

Dystans całkowity:	82189.10 km (w terenie 669.35 km; 0.81%)
Czas w ruchu:	3984:17
Średnia prędkość:	20.59 km/h
Maksymalna prędkość:	75.59 km/h
Suma podjazdów:	77594 m
Maks. tętno maksymalne:	173 (93 %)
Maks. tętno średnie:	152 (81 %)
Suma kalorii:	594520 kcal
Liczba aktywności:	3204
Średnio na aktywność:	25.65 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

36.60 km 0.00 km teren

01:32 h 23.87 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Środa, 27 marca 2013 · dodano: 27.03.2013 | Komentarze 0

Wczoraj trochę bolały nogi po dwóch dniach jazdy, rano już dolegliwości nie czułem. Dla odmiany dziś dookoła j. ełckiego, piękny świt nad miastem widziany z perspektywy za jeziorem. Potem kawałek do Mrozów i trochę po mieście.
Powrót jak zawsze.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

37.10 km 0.00 km teren

01:31 h 24.46 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Wtorek, 26 marca 2013 · dodano: 26.03.2013 | Komentarze 0

Tak jak wczoraj, zimno, słońce, za sama trasa - czarne przede mną, białe dookoła. W drodze powrotnej również się z buta przeszedłem, od razu przyjemniej w stopy się zrobiło.
Powrót po południu wietrzny, za to dużo cieplejszy.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

37.70 km 0.00 km teren

01:33 h 24.32 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

do/z pracy

Poniedziałek, 25 marca 2013 · dodano: 25.03.2013 | Komentarze 1

Sam się dziwię czemu się w taki mróz z rana wybrałem, ale skoro już się wybrałem to stwierdziłem że trza być twardym a nie mientkim :) - początkowo chciałem zawrócić do ciepłego łóżka :)

Ruszam jeszcze przed słońcem, minus 13, resztki mgły. Standardowo szosą rajgrodzką, tak jak wczoraj z małżonką. Przed Regielnicą wstaje słonko...

...a razem z nim standardowo budzi się też wiatr.
W drodze powrotnej po jakiejś godzinie jazdy 5 minut z buta aby rozgrzać zmarznięte na kość paluchy u nóg, potem było już zdecydowanie bardziej komfortowo. Jeszcze kawałek przez miasto, trzeba było zagospodarować czas który pozostał do siódmej.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

12.70 km 0.00 km teren

00:32 h 23.81 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Sobota, 23 marca 2013 · dodano: 25.03.2013 | Komentarze 0

Minus 15 i północny wiatr to raczej nie pogoda na poranne treningi, więc dziś tylko dojazd i powrót standardową trasą.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

27.40 km 0.00 km teren

01:07 h 24.54 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Piątek, 22 marca 2013 · dodano: 22.03.2013 | Komentarze 0

Koło dyszki na minusie, mocny północny wiatr i słońce. Dziś 16tką kawałek za Sętki i powrót. Po pracy standardowo, wiało jeszcze mocniej niż z rana.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

31.04 km 0.00 km teren

01:17 h 24.19 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 21 marca 2013 · dodano: 21.03.2013 | Komentarze 0

Jakoś w tym tygodniu wychodzi w kratkę jazda. W końcu przestało padać, asfalty mokre od soli, ale w miarę przyzwoicie. Kałęczyny i po mieście, im dalej od miasta tym na drodze mniej czarnego a więcej białego, miejscami lód.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

17.10 km 0.00 km teren

00:51 h 20.12 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Wtorek, 19 marca 2013 · dodano: 20.03.2013 | Komentarze 0

Rano wiało przeraźliwie, ale to pikuś, bo około południa doszły i na Mazury opady śniegu. Powrót asfaltem, trochę ślisko, ale i ta o niebo lepsze warunki niż na chodnikach.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

32.40 km 0.00 km teren

01:25 h 22.87 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:-10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Sobota, 16 marca 2013 · dodano: 16.03.2013 | Komentarze 0

Dyszka na minusie, wieje dalej arktyczny wicher, za to od rana bezchmurne niebo. Promenada, Kałęczyny i po mieście. Sporo ślizgawek na drodze, sporo też nawiało śniegu wczoraj, tam gdzie teren jest odkryty. Powrót znów krótki, spieszyłem się na FINAL FOUR, niestety ZAKSA wtopiła.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

23.78 km 0.00 km teren

01:03 h 22.65 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:-8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Piątek, 15 marca 2013 · dodano: 16.03.2013 | Komentarze 0

Znowu wyjechałem godzinkę przed pracą. Tym razem zdecydowanie cieplej (minus 8 to prawie jak wiosna), za to pochmurno i niestety spory wiatr. Promenada, obwodnica, Sędki i powrót do miasta. Na powrocie dmuchało niesamowicie, trasa krótka bo czas goni.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

25.28 km 0.00 km teren

01:06 h 22.98 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 14 marca 2013 · dodano: 14.03.2013 | Komentarze 1

ZiZiZiZi...mmmmnoooo. Piętnaście kresek było przed szóstą, za to bezwietrznie, trochę mglisto i co najważniejsze - sucho. Pierwsze odczucie to chęć zawrócenia, bo szczypało niemiłosiernie, do tego ta mgła... Nad jeziorem ślicznie - o tak...

Po zamarzniętym śniegu jedzie się super, race kingi trzymają elegancko. Kawałek dalej taki oto widok... jeziorko przykryte śniegiem, ze 3 metry nad nim kożuszek z mgły, a jeszcze wyżej wstające właśnie piękne czerwone słońce.

Dalej asfaltem w stronę Mrozów, tutaj niestety ślisko, trochę niebezpiecznie, więc szybko zawróciłem i pokręciłem się po mieście.

Powrót znów fajny, nie dość że wiało w plecki to jeszcze na obwodnicy pościgałem się z jakimś bikerem :D, szkoda że na rondzie nasze drogi się nie pokryły...

Kategoria dom/praca