rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

dom/praca

Dystans całkowity:	82189.10 km (w terenie 669.35 km; 0.81%)
Czas w ruchu:	3984:17
Średnia prędkość:	20.59 km/h
Maksymalna prędkość:	75.59 km/h
Suma podjazdów:	77594 m
Maks. tętno maksymalne:	173 (93 %)
Maks. tętno średnie:	152 (81 %)
Suma kalorii:	594520 kcal
Liczba aktywności:	3204
Średnio na aktywność:	25.65 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

31.40 km 0.00 km teren

01:16 h 24.79 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Poniedziałek, 29 kwietnia 2013 · dodano: 30.04.2013 | Komentarze 0

Miasto + Kałęczyny, rano zimnawo. Powrót po chodnikach i promenadą, bo tylko co skończyło padać.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

39.06 km 0.00 km teren

01:27 h 26.94 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Sobota, 27 kwietnia 2013 · dodano: 27.04.2013 | Komentarze 0

Najpierw promenadą, ładna pogoda + weekend = standardowo kupa pobitych butelek. Trochę pokropiło, za to praktcznie zero wiatru. Potem dookoła jeziora Regielskiego, las pięknie pachnie, niestety w panach do połowy lipca tylko szosa...
Na powrocie zaczęło padać i ostatnie dwadzieścia kilka minut w deszczu.

Nie wiem czy to za sprawą braku wiatru, czy wzrostu formy, bez jakiegokolwiek spinania pośladków wyszło całkiem przyzwoite tempo.

Powrót asfaltem, dużo chłodniej niż rano.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

18.70 km 0.00 km teren

00:48 h 23.37 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Piątek, 26 kwietnia 2013 · dodano: 26.04.2013 | Komentarze 0

Promenadą spkojnie w obie strony.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

18.54 km 0.00 km teren

00:47 h 23.67 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 25 kwietnia 2013 · dodano: 25.04.2013 | Komentarze 0

Spokojnie promenada i ścieżka przy torach, powrót asfaltem.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

51.17 km 0.00 km teren

02:03 h 24.96 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Wtorek, 23 kwietnia 2013 · dodano: 24.04.2013 | Komentarze 0

Ciut cieplej niż wczoraj, ale trawa także biała była. Jako że wyjechałem wcześniej niż wczoraj po drodze kolejny w tym roku czerwony świt. Na jeziorze lusterko, wczoraj jeszcze była lodowa skorupka na prawo od mostu, dziś już tylko lustrzana tafla. Równym tempem dookoła jeziora, potem kawałek za Kałęczyny tam gdzie kończy się podjazd, nawrót i do po roboty.

Mazurskie krajobrazy - zdjęcie zrobione z górki na której zawróciłem spowrotem.

Powrót niestandardowy, bo pod domem zorientowałem się że zapomniałem plecaka. Tak więc dodatkowe kółko po zgubę jeszcze.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

30.50 km 0.00 km teren

01:12 h 25.42 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Poniedziałek, 22 kwietnia 2013 · dodano: 22.04.2013 | Komentarze 0

Wyjechałem przed szóstą, słońce już na niebie od jakiegoś czasu. Trawa biała, a sąsiedzi skrobią szyby w samochodach. Znowu nie wiadomo jak się ubrać...bo potem będzie ciepło.
Pojechałem dookoła jeziora, jeszcze przed znakiem obwieszczającym koniec miasta na drodze spotkałem łosia, chwilę popatrzyliśmy na siebie z dosyć sporej odległości, potem pobiegł w podmokły las i stamtąd na mnie zerkał :) Po powrocie do miasta standardowe zagospodarowywanie czasu na ulicach i kręcenie tak aby dojechać w porę.

Powrót szybki slalomem między stojącymi na światłach samochodami. I like it :)

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

53.60 km 0.00 km teren

02:00 h 26.80 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Focus Cayo 4.0

do/z pracy

Sobota, 20 kwietnia 2013 · dodano: 20.04.2013 | Komentarze 2

Dziś była możliwość, więc wyjechałem wcześniej. Trochę po mieście, potem w stronę Augustowa do końca dobrego asfaltu czyli do Wysokiego. Wczoraj wyjąłem z butów zimowe wkładki z filcem na górze i aluminum na dole i co ciekawe te parę mm różnicy robi ogrmoną na wysokości siodła :) Tak więc znowu regulacja pozycji.
Po robocie znowu do Sędek, obejrzeć wyścig kolarski i pogadać chwilę z chłopakami. Gdyby był w niedzielę to pewnie bym wystartował :)

Docisnąłem śruby mocujące tarcze do korby, zaciski obu kół (za radami z różnych forów) i cykanie w korbie niestey nie ustało. Tym razem cykało dla odmiany wcale nie przy mocnym naciskaniu na pedały, dźwięki nasilają się też znacząco gdy jadę po dziurach, praktycznie co każdy obrót korby. Chyba trzeba będzie przywyknąć na razie, teraz rower potrzebny, plany szosowe na ten rok kończą się w połowie lipca, jeśli do tego czasu cykanie nie ustanie wtedy wyślę do reklamacji.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

33.00 km 0.00 km teren

01:31 h 21.76 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Piątek, 19 kwietnia 2013 · dodano: 20.04.2013 | Komentarze 0

Rano popadało, więc specjalnie nie spieszyłem się z obowiązkami. Tak więc krótki dojazd i standardowy powrót.

Wieczorkiem jeszcze runda po mieście i kawałek poza z małżonką, próbowaliśmy wjechać w las w na drodze Mrozy - osiedle "pod lasem", ale błoto straszne, więc tem pomysł został zarzucony. Jeszcze z tydzień minumum zanim śnieg do końca zniknie, bo temperatur po 20 stopni na razie nie będzie....

Kategoria z Gosią, dom/praca

Dane wyjazdu:

22.78 km 0.00 km teren

00:53 h 25.79 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 18 kwietnia 2013 · dodano: 18.04.2013 | Komentarze 0

Dziś trochę nietypowo, bo w przeciwnym kierunku niż zazwyczaj. Najpierw wzdłuż torów, Szyba, kawałek lasem po lodzie :D, promenada, Konieczki i obwodnica. Potem jeszcze na myjnię. Powrót standardowo, a jak to zazwyczaj po myjni bywa wieczorem serwis tylnej piasty. I tak się dziwię że jeszcze się koło kręci po dwudziestukiku tysiącach kilometrów i trzech zimach...

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

21.80 km 0.00 km teren

00:57 h 22.95 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Środa, 17 kwietnia 2013 · dodano: 18.04.2013 | Komentarze 0

Spokojowo nad jeziorem i ścieżką przy torach na Konieczki, potem obwodnicą.
Powrót standardowy.

Kategoria dom/praca