rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

dom/praca

Dystans całkowity:	82189.10 km (w terenie 669.35 km; 0.81%)
Czas w ruchu:	3984:17
Średnia prędkość:	20.59 km/h
Maksymalna prędkość:	75.59 km/h
Suma podjazdów:	77594 m
Maks. tętno maksymalne:	173 (93 %)
Maks. tętno średnie:	152 (81 %)
Suma kalorii:	594520 kcal
Liczba aktywności:	3204
Średnio na aktywność:	25.65 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

17.80 km 0.00 km teren

00:48 h 22.25 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Środa, 30 kwietnia 2014 · dodano: 02.05.2014 | Komentarze 0

Dziś już na "plusa" nie było czasu, nad jeziorem i przy torach. Wracałem nad jeziorem, ale chyba zaprzestanę, ludzi tyle że nie można normalnie przejechać.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

17.80 km 0.00 km teren

00:50 h 21.36 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Wtorek, 29 kwietnia 2014 · dodano: 30.04.2014 | Komentarze 0

Rano krótko, powrót z Gosią.

Kategoria dom/praca, z Gosią

Dane wyjazdu:

49.50 km 0.00 km teren

02:05 h 23.76 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Poniedziałek, 28 kwietnia 2014 · dodano: 28.04.2014 | Komentarze 0

Wokół jeziora, "autostrada", Szeligi. W lesie sporo ciężkiego sprzętu mocno zniszczyło drogę, poza tym spodziewałem się że będzie bardziej mokro po całym dniu opadów. Super powietrze w lesie po deszczu :)
Powrót a Gosią, w zasadzie w przeciwnym kierunku niż rano, z tym że do Nowej Wsi terenem a nie asfaltem. Na krótko, trochę chłodnawo, pomimo świecącego słońca.

Kategoria dom/praca, <50, z Gosią

Dane wyjazdu:

12.15 km 0.00 km teren

00:30 h 24.30 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Sobota, 26 kwietnia 2014 · dodano: 26.04.2014 | Komentarze 0

Do: krótko, bo późno było
Z: szybko, bo z wiatrem :)

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

35.20 km 0.00 km teren

01:27 h 24.28 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Focus Cayo 4.0

do/z pracy plus

Piątek, 25 kwietnia 2014 · dodano: 26.04.2014 | Komentarze 0

Wczoraj przy okazji czyszczenia i smarowania zauważyłem że jest zgięty blat, łańcuch ocierał o prowadnicę przerzutki. Wyprostowałem trochę kombinerkami, a dziś specjalnie pojechałem aby sprawdzić jak to wszystko działa. Przełożenie z tyłu nie wchodzi tak jak powinno, więc i przerzutkę z tyłu kilka razy ustawiałem, na małej tarczy z przodu OK, a na blacie jakieś dziwne zachowanie łańcucha. Okazało się że jeden ząb jest ni to wykruszony, ni to z jakimś zadziorem, i na ten ząb łańcuch nie wchodzi. Z Nowej Wsi wróciłem do domu, wytarłem łańcuch i zaczął normalnie pracować, nic więcej nie robiłem. Wyjechałem na drugą rundę, cały czas na blacie obserwując zachowanie napędu i było OK, dziwne... potraktuję pilnikiem trochę tego zęba i zobaczymy, jeśli dalej nie będzie dobrze to tarcza do wymiany...

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

23.80 km 0.00 km teren

00:52 h 27.46 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Czwartek, 24 kwietnia 2014 · dodano: 24.04.2014 | Komentarze 0

Wokół jeziora i przy torach. Ciepło, full lampa i całkiem spory wiaterek.
Powrót krótki, a że wiało to nie dość że krótki to jeszcze szybki.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

43.70 km 0.00 km teren

01:38 h 26.76 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Wtorek, 22 kwietnia 2014 · dodano: 22.04.2014 | Komentarze 0

Wokół jeziora + Kałęczyny. Cieplutko, prawie dycha z rana, miejscami mokro i zero wiatru. Warunki idealne, super mi się jechało.
Powrót nad jeziorem, na krótko :) Tłumy nieprzebrane, jakby było niedzielne popołudnie... widziałem nawet śmiałków moczących tyłki w wodzie... chyba jednak ciut za wcześnie.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

14.10 km 0.00 km teren

00:35 h 24.17 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 17 kwietnia 2014 · dodano: 17.04.2014 | Komentarze 0

Nad jeziorem i krótki powrót.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

82.10 km 0.00 km teren

02:59 h 27.52 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Focus Cayo 4.0

Przed śniadaniem - Marchewki :)

Czwartek, 17 kwietnia 2014 · dodano: 17.04.2014 | Komentarze 2

W końcu możliwość wyjazdu przed pracą, dzieciaki mają w szkole ferie świąteczne. Ruszam chwilę po 5tej, na ulicach już spory ruch, wszak jest normalny pracujący dzień. Zimno (minus 2), szyby w autach pozamarzane, za to zero wiatru i księżyc w pełni na niebie. Zaraz za Regielnicą kolejny już świt w tym roku, jedzie się fajnie i kolejny raz widzę na drogach więcej rowerów niż samochodów. W Kopijkach krótka przerwa na rozciąganie, droga do Prostek mija szybko, potem w większości nowy równiutki asfalt do tytułowych Marchewek Dalej również przyjemnie, kolejna porcja ćwiczeń na przystanku PKS w Taczkach. Jakoś nic się specjalnego na drodze nie działo, wyłączam się, niewiele z trasy do Ełku pamiętam. Na Stravie widziałem że jest segment sprintu drogą którą jeżdżę codziennie do pracy, a że nie włączam rejestratora na co dzień dziś postanowiłem go zaliczyć. Jako że nie pamiętałem w którą jest stronę zaliczam trasę w obu kierunkach. Potem już do domu, zmiana roweru i do roboty.

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

34.10 km 0.00 km teren

01:27 h 23.52 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Środa, 16 kwietnia 2014 · dodano: 16.04.2014 | Komentarze 0

Zimno i dmucha. Wokół jeziora i kawałek w stronę Regla. W Nowej Wsi właśnie stawiano pierwszy ze słupów pod most energetyczny Polska - Litwa. Powrót z Gosią spacerkiem po chodnikach.

Kategoria dom/praca