rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

dom/praca

Dystans całkowity:	82189.10 km (w terenie 669.35 km; 0.81%)
Czas w ruchu:	3984:17
Średnia prędkość:	20.59 km/h
Maksymalna prędkość:	75.59 km/h
Suma podjazdów:	77594 m
Maks. tętno maksymalne:	173 (93 %)
Maks. tętno średnie:	152 (81 %)
Suma kalorii:	594520 kcal
Liczba aktywności:	3204
Średnio na aktywność:	25.65 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

14.00 km 0.00 km teren

00:40 h 21.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Wtorek, 15 kwietnia 2014 · dodano: 15.04.2014 | Komentarze 0

Rano po mieście, było kilka spraw do załatwienia. W deszczu, momentami bardzo intensywnym, dawno tak nie zmarzłem. Powrót nad jeziorem, w słońcu.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

17.50 km 0.00 km teren

00:44 h 23.86 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Poniedziałek, 14 kwietnia 2014 · dodano: 15.04.2014 | Komentarze 0

Nad jeziorem w obie strony, rano wietrznie, wieczorem w lekkim deszczu.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

29.80 km 0.00 km teren

01:14 h 24.16 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 10 kwietnia 2014 · dodano: 10.04.2014 | Komentarze 0

Zwlokłem się dziś 15 min wcześniej :) Wystarczyło na kółko wokół jeziora. Znowu mróz i mgła, w mieście delikatna, ale koło Szarejek gęsta aż dusiła, a z kasku kapała woda. Test lżejszego ubrania przed sobotnim wyjazdem, chyba będzie OK, ale rękawice biorę cieplejsze :) Na powrocie jeszcze po wianki do sterów, bo coś źle poskładałem w czasie ostatniej konserwy...

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

17.50 km 0.00 km teren

00:46 h 22.83 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Środa, 9 kwietnia 2014 · dodano: 09.04.2014 | Komentarze 0

Kolejny dzień miernoty, nie ma opcji dłużej pojeździć (czyt. zrywać się z rana). Poranek całkiem fajny, dzień obserwowany przez okno to typowo wiosenna pogodowa kratka - łącznie z gradem i śniegiem :). Powrót pod mocny wiatr i oślepiające słońce bijące z góry i z dołu od mokrego asfaltu, dawno już tak nie wiało, a na zielonym mostku na rzece jeszcze trochę śniegu zostało :)

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

16.00 km 0.00 km teren

00:45 h 21.33 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Wtorek, 8 kwietnia 2014 · dodano: 09.04.2014 | Komentarze 0

Dawno tak ciepło rano nie było. Trochę za późno wyszedłem i nie dało się trasy nad jeziorem przejechać. Spowrotem duszno, parno, prawie jak latem...skończyło się wieczorną burzą.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

14.20 km 0.00 km teren

00:35 h 24.34 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Poniedziałek, 7 kwietnia 2014 · dodano: 09.04.2014 | Komentarze 0

Rano nad jeziorem, powrót krótki.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

39.80 km 0.00 km teren

01:33 h 25.68 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Focus Cayo 4.0

do/z pracy plus

Sobota, 5 kwietnia 2014 · dodano: 05.04.2014 | Komentarze 0

Jakoś nie miałem chęci na zrywanie się z łóżka i trening przed pracą, więc tylko wokół jeziora + Sędki. Dawno po świcie, słońce oślepia, mróz znowu... Zmarzłem szczególnie w stopy, zmieniłem buty i pomimo ochraniaczy jest w nich dużo zimniej niż w starych.Tempo spokojne, nawet bardzo, przecież nigdzie mi się nie spieszy :) Na powrocie tradycyjnie mocno się spociłem.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

27.00 km 0.00 km teren

01:08 h 23.82 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Piątek, 4 kwietnia 2014 · dodano: 05.04.2014 | Komentarze 0

Wokół jeziora i po mieście, powrót promenadą.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

29.50 km 0.00 km teren

01:16 h 23.29 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 3 kwietnia 2014 · dodano: 03.04.2014 | Komentarze 0

Dziś bez mrozu rano, czasu ciut więcej, pojechałem do Regla i w obie strony deptakiem przy jeziorze. Powrót krótki.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

22.30 km 0.00 km teren

00:54 h 24.78 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Środa, 2 kwietnia 2014 · dodano: 03.04.2014 | Komentarze 0

Zimno, rano nawet jezioro zaczęło przymarzać przy brzegach, na powrocie standardowo się topiłem.

Kategoria dom/praca