rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

dom/praca

Dystans całkowity:	82189.10 km (w terenie 669.35 km; 0.81%)
Czas w ruchu:	3984:17
Średnia prędkość:	20.59 km/h
Maksymalna prędkość:	75.59 km/h
Suma podjazdów:	77594 m
Maks. tętno maksymalne:	173 (93 %)
Maks. tętno średnie:	152 (81 %)
Suma kalorii:	594520 kcal
Liczba aktywności:	3204
Średnio na aktywność:	25.65 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

19.70 km 0.00 km teren

00:51 h 23.18 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Piątek, 27 czerwca 2014 · dodano: 27.06.2014 | Komentarze 0

Rano standardzik nad jeziorem, w drodze powrotnej po auto, weekend zapowiada się mało rowerowy niestety...

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

97.30 km 0.00 km teren

03:23 h 28.76 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Focus Cayo 4.0

do/z pracy plus

Środa, 25 czerwca 2014 · dodano: 25.06.2014 | Komentarze 0

Wczoraj zamontowałem nowe siodło (specialized AVATAR COMP GEL), trochę się trzeba było natrudzić aby je ustawić tak jak było to stare, i tak jest chyba ciut wyżej. Trzeba sprawdzić organoleptycznie. Wyjazd w trzech odsłonach.

1. Jezioro, Regielnica i do domu, śniadanie,
2. Z buta do szkoły, potem znów jezioro, Sędki i do pracy.
3. Wyjazd w mżawce (nawet myślałem czy aby do domu nie jechać), szybko przestało padać na szczęście, kupa latającego gówna (meszek, muszek i innego ścierwa) w powietrzu, rano z tym nie ma problemów....brr. Wlata toto w każdy otwór...brrr. Dwie korekty wysokości siodła i tak nie jestem przekonany czy jest OK, do tego coś mnie gniecie (nie boli) w lewym kolanie, jakieś takie uczucie pełności mam. Trasa wokół Selmentu, dokręcać do setki mi się nie chciało, bo głodny byłem jak wilk :)

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

33.70 km 0.00 km teren

01:24 h 24.07 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Wtorek, 24 czerwca 2014 · dodano: 24.06.2014 | Komentarze 0

Ciut dłużej. Po odstawieniu młodego do szkoły standardowa pętla wokół jeziora i odbicie na szosę rajgrodzką. Powrót nad jeziorem.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

21.90 km 0.00 km teren

00:58 h 22.66 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Poniedziałek, 23 czerwca 2014 · dodano: 24.06.2014 | Komentarze 0

Promenada, przy torach, Konieczki. Po deszczu, niebo błękitne (jak się za nim stęskniłem) - super. Powrót promenadą, wieje, dużo zimniej niż rano.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

42.00 km 1.00 km teren

01:50 h 22.91 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Sobota, 21 czerwca 2014 · dodano: 22.06.2014 | Komentarze 0

Jedyny moment chyba aby po suchym dziś pojeździć, choć i tak chmury złowieszczo na niebie krążą. Dalej nie mam siły kręcić, wykręcić więcej niż 25km/h na prostej na asfalcie jest ciężko - jutro robię wolne. W Nowej Wsi ubieram wiatrówkę, marznę, chociaż wiatru nie ma prawie wcale. Jezioro Regielskie w przeciwnym niż zawsze kierunku, na koniec przed samym miastem pod koła wpakował mi się łoś, ależ mnie wystraszył...ciepło od razu się zrobiło :)

Powrót w deszczu oczywiście, padało cały dzień. Na miejską plażę gdzie jest meta dzisiejszej Ełckiej edycji Mazovii, chwilka z chłopakami i dziewczynami, załapałem się na dekorację nawet.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

17.60 km 0.00 km teren

00:46 h 22.96 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Piątek, 20 czerwca 2014 · dodano: 22.06.2014 | Komentarze 0

Standard nadjeziorny. Rano zapał ostudził skutecznie ulewny deszcz, piździawa, brrrr.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

29.55 km 0.00 km teren

01:20 h 22.16 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Środa, 18 czerwca 2014 · dodano: 19.06.2014 | Komentarze 0

Rano jezioro + przy torach, zimno i dalej jakiś taki oklapły jestem. Powrót promenadą, tłumów brak :p

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

23.60 km 0.00 km teren

01:06 h 21.45 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Wtorek, 17 czerwca 2014 · dodano: 17.06.2014 | Komentarze 0

Tak jak wczoraj, może ciut cieplej. Zmęczony jakiś jestem.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

23.90 km 0.00 km teren

01:04 h 22.41 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Poniedziałek, 16 czerwca 2014 · dodano: 17.06.2014 | Komentarze 0

Promenada + Mrozy, powrót promenadą także. Rano zimno, potem już w sam raz.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

38.60 km 0.00 km teren

01:37 h 23.88 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Wtorek, 10 czerwca 2014 · dodano: 10.06.2014 | Komentarze 0

Miałem dziś wolny poranek, ale jakoś nie maiłem chęci na rower, dokładniej na dłuższą jazdę. Aby nie siedzieć w domu bezczynnie wybrałem się najpierw zaliczyć podjazd na Mącze, tak jak to będzie na Mazovii. Szału nie ma, ten standardowy jest zdecydowanie bardziej wymagający. Dalej lasem na Szeligi, wymoczyłem nogi, poleżałem na piasku - super, tak jak lubię. Zero ludzi, lekki szum wiatru, smażące słoneczko :) Powrót zgodnie z zapowiedzią - asfaltem.

Kategoria dom/praca