rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

dom/praca

Dystans całkowity:	82189.10 km (w terenie 669.35 km; 0.81%)
Czas w ruchu:	3984:17
Średnia prędkość:	20.59 km/h
Maksymalna prędkość:	75.59 km/h
Suma podjazdów:	77594 m
Maks. tętno maksymalne:	173 (93 %)
Maks. tętno średnie:	152 (81 %)
Suma kalorii:	594520 kcal
Liczba aktywności:	3204
Średnio na aktywność:	25.65 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

40.58 km 0.00 km teren

01:39 h 24.59 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Focus Cayo 4.0

na lekko

Niedziela, 13 lipca 2014 · dodano: 14.07.2014 | Komentarze 0

Po całej sobocie w deszczu, niedziela do południa także padana. Na nic dłuższego nie było szans, a ja w założeniu i tak miałem odpoczywać.
Dołączyłem do małżonki, która wcześniej 70tkę zrobiła, i razem objechaliśmy jeszcze Selment.

Kategoria <50, dom/praca

Dane wyjazdu:

8.00 km 0.00 km teren

00:24 h 20.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Sobota, 12 lipca 2014 · dodano: 13.07.2014 | Komentarze 0

Znowu krótko, rano w deszczu, potem co prawda nie padało, ale zimno było okrutnie.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

8.30 km 0.00 km teren

00:27 h 18.44 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Piątek, 11 lipca 2014 · dodano: 13.07.2014 | Komentarze 0

Rano krótko, bo trzeba było odespać, powrót też krótki bo miałem do zawiezienia paczkę.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

11.40 km 0.00 km teren

00:30 h 22.80 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do pracy

Środa, 9 lipca 2014 · dodano: 10.07.2014 | Komentarze 0

Przy torach, na Szybie zawróciłem, jednak jadę :) Do domu, zakupy - kanapki zrobi się w pracy - spakowany już byłem, więc tylko zmiana roweru, przypięcie dynapacka i do pracy.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

11.40 km 0.00 km teren

00:28 h 24.43 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Wtorek, 8 lipca 2014 · dodano: 08.07.2014 | Komentarze 0

Rano któtko i tak dobrze że zdążyłem, bo o 8.30 jeszcze zwalałem graty z samochodu - udało się przebrać i szybkim tempem na szychtę zdążyć. Powrót promenadą, zupełnie bezmyślnie bo w taką pogodę nie da się normalnie jechać. Spory problem z palcami obu rąk, drętwieją i nie mam w nich wyczucia - efekt warmińsko - mazurskich dróg.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

29.30 km 0.00 km teren

01:17 h 22.83 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Wtorek, 8 lipca 2014 · dodano: 09.07.2014 | Komentarze 0

Rano wokół jeziora i Regiel, powrót asfaltowy z super wiatrem, bez spinki żadnej leciałem prawie 4 dyszki.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

41.20 km 0.00 km teren

01:38 h 25.22 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Czwartek, 3 lipca 2014 · dodano: 03.07.2014 | Komentarze 2

Wreszcie nie pada z rana, więc wstaję wcześniej. Rękawiczek nie zapomniałem więc było OK, fajne mgiełki i słoneczko, na początku flauta, potem coś zaczęło dmuchać. Wokół jeziora i Kałęczyny, w drodze powrotnej z własnej głupoty (nie napiszę jak do tego doszło) szlif po asfalcie. Trochę się poobdzierałem (kolano, łokieć i biodro), straty są w odzieży niestety, rower nie ucierpiał wcale.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

21.30 km 0.00 km teren

00:52 h 24.58 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Środa, 2 lipca 2014 · dodano: 02.07.2014 | Komentarze 0

Rano promenada i przy torach, całkiem przyjemnie ale w ręce zmarzłem. Na powrocie się udało, 5 minut przed wyjazdem któraś z kolei ulewa, ja już tylko po mokrym. Cały dzień takiej pogody, porażka normalnie. Słońce przeplatane ulewnym deszczem.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

10.10 km 0.00 km teren

00:28 h 21.64 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Wtorek, 1 lipca 2014 · dodano: 01.07.2014 | Komentarze 0

Rano krótko, wstałem ale ruszać w deszczu na coś dłuższego mi się nie chciało, a potem już musiałem :) Powrót również z bonusem z nieba. Ehh.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

26.30 km 0.00 km teren

01:02 h 25.45 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Poniedziałek, 30 czerwca 2014 · dodano: 30.06.2014 | Komentarze 0

Po nierowerowym łikendzie wreszcie w siodle. Wreszcie cieplej, bez wiatru, za to w deszczu.

Kategoria dom/praca