rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

dom/praca

Dystans całkowity:	82189.10 km (w terenie 669.35 km; 0.81%)
Czas w ruchu:	3984:17
Średnia prędkość:	20.59 km/h
Maksymalna prędkość:	75.59 km/h
Suma podjazdów:	77594 m
Maks. tętno maksymalne:	173 (93 %)
Maks. tętno średnie:	152 (81 %)
Suma kalorii:	594520 kcal
Liczba aktywności:	3204
Średnio na aktywność:	25.65 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

18.80 km 5.00 km teren

00:52 h 21.69 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Środa, 18 marca 2015 · dodano: 18.03.2015 | Komentarze 0

Pryszczypało w nocy, jezioro zamarzło, rybitwy się po lodzie ślizgają :) Naszła mnie dziś chęć na teren, świetny poranek, kawałek ciszy z rana, zarówno w lesie jak i na plaży w Szeligach, w pracy był kierat po wczorajszej nieobecności.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

26.40 km 0.00 km teren

01:10 h 22.63 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Poniedziałek, 16 marca 2015 · dodano: 16.03.2015 | Komentarze 0

Jakoś przesadnie się nie paliłem na rower, choć był czas i słoneczko za oknem. Obrządek wykonany, w TV spongebob, o pilota z młodym bić się nie będę :) więc ruszyłem dupę.

Promenada, Regiel i po mieście. Wieje nadal zimny wicher, ale jakoś tak przyjemniej - pewnie za sprawą błękitu i żółci na niebie.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

27.50 km 0.00 km teren

01:10 h 23.57 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Sobota, 14 marca 2015 · dodano: 14.03.2015 | Komentarze 0

Wyjechałem ciut wcześniej. Początek całkiem przyjemny, ale w Szarejkach już wiem czemu. Było dobrze z wiatrem. Potem zaczyna dusić, jest mi zimno, choć jestem w kurtce. Pod spodem jestem za to mocno spocony, chyba trochę za mocno z wiatrem walczyłem, bo zaczęły mnie pobolewać oba kolana. To niedobry znak. Rezygnuję z jutrzejszej wyprawy - sorki Mariusz pojedziemy kiedy indziej, później okazuje się że i tak byłby problem z wyjazdem, bo Gosię uraczono pracującą niedzielą.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

11.60 km 0.00 km teren

00:29 h 24.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Piątek, 13 marca 2015 · dodano: 13.03.2015 | Komentarze 0

Rano zero i niezła piź***wa. Potem już trochę cieplej, ale nadal dmucha mocno. Ani chęci ani czasu na nic poza komunikację dopracową.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

29.40 km 0.00 km teren

01:18 h 22.62 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Czwartek, 12 marca 2015 · dodano: 12.03.2015 | Komentarze 0

Wreszcie była chwila na conieco, tak nieoczekiwanie, wyszło że mam później się do pracy stawić. Sporo zimniej, ale jadę w watrówce (trochę ciągnęło - szczególnie przy jeziorach) rundę wokół Ełckiego. Odbijam na Żabie Oczko, w lesie sucho, niestety nadal mi nie przeszła niechęć do terenu. Tak jak się spodziewałem, jeziorko skute lodem, pomimo tego że od dobrego tygodnia nie było mrozu w nocy, a w dzień nie raz było cieplej niż 10 stopni. Promenadą nad Ełckim, tutaj też jeszcze trochę się trzyma, ale raczej już grubości skorupki od jajka.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

10.60 km 0.00 km teren

00:30 h 21.20 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Środa, 11 marca 2015 · dodano: 12.03.2015 | Komentarze 0

Ależ mi się dziś nie chciało. I nie tylko na rower, chodzi o całokształt. Dojazd najkrótszą trasą, odczuwalnie zimniej, jak tak dalej pójdzie to zimową kurtkę trzeba będzie spowrotem na plecy włożyć. Powrót już dużo przyjemniejszy, ale także na nic dłuższego nie było opcji.

W końcu zabrałem się za stery w Focusie. Zajeżdżone. Widać tych kilkanaście godzin w deszczu na BBTourze zrobiło swoje. Dolne łożysko mocno rdzą pokryte, strasznie słabo chronione, górne też lekko przyrdzewiało, ale kręci się bez oporów. Ciężko znaleźć takie tappered 1 1/8" na 1 1/4", ale coś tam namacałem, trza zamówić, a wypłukany jestem. Na razie wyczyszczone i nasmarowane, przy skręcie kierownicą huczą, zobaczymy czy będą trzeszczeć podczas jazdy.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

16.60 km 0.00 km teren

00:44 h 22.64 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Wtorek, 10 marca 2015 · dodano: 10.03.2015 | Komentarze 0

Kolejny cieplutki poranek, bez wiatru. Promenada i na chwilę w teren, jest całkiem nieźle, błota nie brakuje ale przynajmniej nie zasysa opon. Dziś wcześniej, więc na promyki słońca się załapałem, pierwszy ciepły dzień w tym roku - 12 stopni.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

17.60 km 0.00 km teren

00:47 h 22.47 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Poniedziałek, 9 marca 2015 · dodano: 09.03.2015 | Komentarze 0

Przyjemnie, cieplutko i tylko zefirek - jaka ulga :)
Czemu wczoraj takiej aury nie było?

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

51.30 km 0.00 km teren

02:12 h 23.32 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Sobota, 7 marca 2015 · dodano: 07.03.2015 | Komentarze 0

Rano krótko, nie chciało mi się jeździć po mokrym więc tylko dojazd do roboty po chodnikach. Pogoda za oknem nie zachęcała do wyjazdu po pracy, deszcz czaił się w powietrzu do tego trochę dmuchało. Umawiam się z małżonką, kręcę się jakąś godzinkę szesnastką, do teściów na obiad i wracamy razem do domu.

Kategoria z Gosią, >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

32.60 km 0.00 km teren

01:20 h 24.45 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Piątek, 6 marca 2015 · dodano: 06.03.2015 | Komentarze 0

Przyjemnie z rana, choć było minus 2, za to wiało tylko troszeczkę. Wokół jeziora Regielskiego i cutkę po mieście, w lesie od Regla do szosy Rajgrodzkiej ślisko, ale innej drogi nie było. Powrót jak zawsze.

Kategoria dom/praca