rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

dom/praca

Dystans całkowity:	82189.10 km (w terenie 669.35 km; 0.81%)
Czas w ruchu:	3984:17
Średnia prędkość:	20.59 km/h
Maksymalna prędkość:	75.59 km/h
Suma podjazdów:	77594 m
Maks. tętno maksymalne:	173 (93 %)
Maks. tętno średnie:	152 (81 %)
Suma kalorii:	594520 kcal
Liczba aktywności:	3204
Średnio na aktywność:	25.65 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

17.50 km 0.00 km teren

00:47 h 22.34 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Wtorek, 31 marca 2015 · dodano: 31.03.2015 | Komentarze 0

Rano po mokrym, promenadą sam będąc suchym. Wracałem również suchym będąc - cóż za szczęście - za to wiało mocno.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

8.60 km 0.00 km teren

00:28 h 18.43 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Poniedziałek, 30 marca 2015 · dodano: 30.03.2015 | Komentarze 0

Rano w deszczu. Powrót w opadowej przerwie (nawet ze słonkiem), za to z wiatrem mordercą.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

11.30 km 0.00 km teren

00:30 h 22.60 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Sobota, 28 marca 2015 · dodano: 29.03.2015 | Komentarze 0

Rano w deszczu, krótko. Potem już po suchym promenadą.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

13.50 km 0.00 km teren

00:38 h 21.32 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Piątek, 27 marca 2015 · dodano: 27.03.2015 | Komentarze 0

Rano spotkałem Darka, więc chwilę razem - po chodnikach bo mokro. Powrót już po suchym cieplutko, promenadą.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

9.00 km 0.00 km teren

00:25 h 21.60 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 26 marca 2015 · dodano: 26.03.2015 | Komentarze 0

Krótko w obie strony. Rano mi się nie chciało, choć nie spałem już od 5tej, powrót w deszczu więc po chodnikach. Cieplutko, ależ pachnie ten deszcz :)

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

25.40 km 0.00 km teren

01:05 h 23.45 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:-3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Wtorek, 24 marca 2015 · dodano: 24.03.2015 | Komentarze 0

Kolejny mroźny i słoneczny poranek. Trochę dłużej, Regiel i dawno nie jeżdżoną drogą wzdłuż torów. Powrót cieplutki, nad jeziorem, wieje solidnie.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

17.50 km 0.00 km teren

00:45 h 23.33 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:-4.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Poniedziałek, 23 marca 2015 · dodano: 23.03.2015 | Komentarze 0

Nad jeziorem. Rano minus 4, zmarzłem w łapki bo wziąłem lżejsze rękawice. na powrocie dycha cieplej, ale dmucha konkretnie.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

9.00 km 0.00 km teren

00:30 h 18.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Sobota, 21 marca 2015 · dodano: 21.03.2015 | Komentarze 0

Wg założeń, czyli wolno i krótko. Fajnie pachniał poranek po deszczu :)

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

24.50 km 0.00 km teren

01:02 h 23.71 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Piątek, 20 marca 2015 · dodano: 20.03.2015 | Komentarze 0

Co roku to samo, to samo miejsce, ten sam czas...Nie można zrobić nic porządnie....

Poza tym...nadal mróz rano, nadal problem z kolanem (dziś dla odmiany drugim). Weekend ma być pod psem, czyli śnieg, deszcz i minus na termometrze, więc sobie chyba zrobię odpust.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

30.20 km 0.00 km teren

01:28 h 20.59 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 19 marca 2015 · dodano: 19.03.2015 | Komentarze 0

Ziziziziiiimno. brrrr. Dziś już całe jezioro zamarznięte, paruje, tworzy się mgiełka. Znowu w las, znowu teren. Mrozy, Regiel, Szeligi. Wcześniej do pracy zajechałem bo miałem już dość tej przenikającej zimnicy. Gdy wracałem było już przyjemnie, zero wiatru i zachodzące słonko. Znowu coś się z kolanem dzieje, na luzie, bez spiny, a robi się ciepłe. Nie mogę dojść do dobrego ustawienia roweru. Podczas jazdy jest OK, a jednak coś jest nie tak.

Kategoria dom/praca