rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

dom/praca

Dystans całkowity:	82189.10 km (w terenie 669.35 km; 0.81%)
Czas w ruchu:	3984:17
Średnia prędkość:	20.59 km/h
Maksymalna prędkość:	75.59 km/h
Suma podjazdów:	77594 m
Maks. tętno maksymalne:	173 (93 %)
Maks. tętno średnie:	152 (81 %)
Suma kalorii:	594520 kcal
Liczba aktywności:	3204
Średnio na aktywność:	25.65 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

8.80 km 0.00 km teren

00:24 h 22.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Wtorek, 9 lutego 2016 · dodano: 10.02.2016 | Komentarze 0

Lepiej trochę, ale nie mogę nic nosić, nawet kilka kg w rękach czuć potem. Rower to i tak najlepszy sposób dotarcia do pracy, jadę więc tylko tam i spowrotem.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

40.70 km 0.00 km teren

01:47 h 22.82 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Poniedziałek, 8 lutego 2016 · dodano: 08.02.2016 | Komentarze 0

Pierwszy od dawien dawna "plus" kiedy mam do pracy na 7mą. Nie wiem czy dobrze robię, ale z prognoz widać że niekoniecznie w tygodniu da się dłużej pojeździć, więc nastawiam budzik. Wczoraj wieczorem dopadł mnie ostry ból pleców, może po wczorajszym trzęsieniu tyłka w lesie, może po godzinie stania z żelazkiem w łapie. Nicto, jadę i zobaczę co będzie. Lekko zakuło na samym początku, potem było już dobrze. Wyjeżdżam na chwilę za miasto, znowu szron na jezdni, ale nie mam ochoty na jazdę nocą w lesie więc zawracam i kręcę się po mieście. Powrót nad jeziorem, ciepło i słonecznie.

Plecy niestety bolą. Odpoczywam dwa dni ile się uda w poziomie, wizyta u kręgarza we czwartek.

Kategoria <50, dom/praca

Dane wyjazdu:

20.50 km 0.00 km teren

00:53 h 23.21 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Sobota, 6 lutego 2016 · dodano: 06.02.2016 | Komentarze 0

W końcu wieje słabiej, lekki mrozek, trochę słonka - bardzo przyjemnie. Do Regla, w lesie "ładuję akumulatory" i jadę do pracy. Wydłużyć się nic nie da, więc po pracy prosto do domu.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

24.80 km 0.00 km teren

01:04 h 23.25 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 4 lutego 2016 · dodano: 04.02.2016 | Komentarze 0

Wstałem trochę wcześniej pokręcić z myślą o spożytych w dniu dzisiejszym pączkach. Na niebie już pierwsze zorze, wieje jakby trochę słabiej, asfalty skrzą się w świetle latarki. Hamuję awaryjnie blokując tylne koło, nie jest źle. Od wyjazdu lekko pada śnieg z deszczem, ale gdy nawracałem w Regielnicy zaczyna padać solidnie. Robi się bardziej ślisko, ale bez problemów dojeżdżam do pracy.
Powrót również w deszczu ze śniegiem, szkoda że nie było warunków na nic więcej. Trudno.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

9.20 km 0.00 km teren

00:30 h 18.40 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Środa, 3 lutego 2016 · dodano: 03.02.2016 | Komentarze 0

Krótko, ani czasu ani chęci na nic więcej. Bardzo mocny wiatr. Z plecami trochę lepiej, za to łańcuch zaczął na kasecie przeskakiwać. Nowy zestaw zakupiony, czekam na przesyłkę i można się za serwis brać.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

12.00 km 0.00 km teren

00:37 h 19.46 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Poniedziałek, 1 lutego 2016 · dodano: 03.02.2016 | Komentarze 0

Ulice i chodniki pokryte szronem, ale ślisko nie było. Tylko tam i nazad.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

19.00 km 0.00 km teren

00:51 h 22.35 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Sobota, 30 stycznia 2016 · dodano: 30.01.2016 | Komentarze 0

Dziś odpuszczam dłuższą jazdę, znowu bolą mnie plecy, po kilku tygodniach przerwy. Dalej mocno wieje, a jezioro zaczyna odmarzać. W drodze powrotnej trochę pokropiło.
Dowiedziałem się w pracy, że odszedł on nas nasz rowerowy kolega - pan Jurek. Smutne jest życie.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

53.50 km 0.00 km teren

02:15 h 23.78 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Piątek, 29 stycznia 2016 · dodano: 29.01.2016 | Komentarze 0

Wieje nadal mocno, ale już nie tak jak wczoraj wieczorem. Wiatr wszystko osuszył, w lesie już prawie wcale nie ma śniegu, ale jest lekki mróz więc gdzieniegdzie trochę ślisko. Wiśniowo - Sypitki - Pisanica - Sędki - Chełchy - dokrętka po obwodnicy. Pod koniec było mi zimno w palce u nóg. Powrót krótki.

Świt © dodoelk

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

45.00 km 0.00 km teren

02:01 h 22.31 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Czwartek, 28 stycznia 2016 · dodano: 28.01.2016 | Komentarze 0

Wstaję później niż zakładałem, trzy razy drzemkę wciskałem w budziku. Prognozy nie były optymistyczne i niestety się sprawdziły. Półtorej godziny w deszczu, całe szczęście niewielkim, ostatnie minuty okazały się łaskawsze. Zupełnie odwrotnie niż wczoraj. Ruszam wokół Ełckiego, wieje bardzo mocno, a mam centralnie pod wiatr. Od wczoraj sporo się zmieniło, na polach już śniegu nie ma, w lesie jest jeszcze trochę, tam gdzie jest go więcej, zalega spora mgła. Po powrocie do miasta odbijam jeszcze tam gdzie zawsze, droga do Regla jeszcze nie jest w najlepszym stanie, jadę więc główną kawałek za Kałęczyny. Nawrót i dokrętka po mieście, bo kilka minut zostało. Dojeżdżam kompletnie przemoczony.
Na powrocie wieje jeszcze mocniej, podmuchy przesuwają mnie o dobre kilka centymetrów, trzeba mocno kierownicę trzymać. Wiatr jest jednak bardzo pożyteczny, bo momentalnie wszystko osusza. Widać także oznaki wydłużającego się dnia. Cieszy mnie to niezmiernie.

Kategoria dom/praca, <50

Dane wyjazdu:

45.60 km 0.00 km teren

02:03 h 22.24 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Środa, 27 stycznia 2016 · dodano: 27.01.2016 | Komentarze 0

Prognozy straszyły deszczem, ale w tych na sat24.com miał on nadejść dopiero około 10tej. Nastawiam budzik, wstaję, za oknem mży więc się waham. Rozbudziłem się jednak na tyle że i tak nie zasnę, więc jadę - przecież nie pierwszy raz w życiu pada deszcz. Gdy wsiadałem na rower już nie padało :) Spora mgła tam gdzie leży więcej śniegu, asfalty mokre, ale nie jest najgorzej, chociaż są miejsca gdzie zalega trochę lodu. Miałem zrobić wahadło szosą Rajgrodzką, ale w Wiśniowie zerkam na czas i widzę, że zamiast wracać, spokojnie powinienem okrążyć Selment. Tak też robię, jest jeszcze chwila więc w mieście dokręcam ostatnie 20 minut w lekkim deszczu.
Powrót krótki w mżawko/mgle.

Kategoria <50, dom/praca