rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

dom/praca

Dystans całkowity:	82189.10 km (w terenie 669.35 km; 0.81%)
Czas w ruchu:	3984:17
Średnia prędkość:	20.59 km/h
Maksymalna prędkość:	75.59 km/h
Suma podjazdów:	77594 m
Maks. tętno maksymalne:	173 (93 %)
Maks. tętno średnie:	152 (81 %)
Suma kalorii:	594520 kcal
Liczba aktywności:	3204
Średnio na aktywność:	25.65 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

7.80 km 0.00 km teren

00:32 h 14.62 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 30 listopada 2017 · dodano: 01.12.2017 | Komentarze 0

Rano całkiem nieźle, powrót po śnieżnej brei. Masakra.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

7.80 km 0.00 km teren

00:25 h 18.72 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Środa, 29 listopada 2017 · dodano: 30.11.2017 | Komentarze 0

Nie byłem pewny warunków, więc wcześniej nie wstawałem. Rano było przyzwoicie, czego już o powrocie powiedzieć się nie da. Padający mokry śnieg to nie jest moja ulubiona pogoda...

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

22.50 km 0.00 km teren

01:05 h 20.77 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Poniedziałek, 27 listopada 2017 · dodano: 29.11.2017 | Komentarze 0

Zimno, zmarzłem w palce u rąk.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

7.80 km 0.00 km teren

00:23 h 20.35 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Sobota, 25 listopada 2017 · dodano: 27.11.2017 | Komentarze 0

Odpuszczam dłuższy wyjazd. Z bólem, bo ciepło i ZERO wiatru.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

7.80 km 0.00 km teren

00:24 h 19.50 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 23 listopada 2017 · dodano: 24.11.2017 | Komentarze 0

Mgła, wiatr i plus 2. Dziękuję, postoję.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

24.30 km 0.00 km teren

01:09 h 21.13 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Środa, 22 listopada 2017 · dodano: 23.11.2017 | Komentarze 0

Pierwszy raz poniżej zera, spory wiaterek, więc odczuwalna dużo niższa. Regiel + Mrozy, poza tym że zmarzłem w dłonie i że jezioro mocno paruje nic ciekawego. Ot tak przekręcona godzina przed pracą.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

29.10 km 0.00 km teren

01:22 h 21.29 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Wtorek, 21 listopada 2017 · dodano: 22.11.2017 | Komentarze 0

Bez porannego zrywu. Rundka po lesie, trochę mniej szaro jak wczoraj, wiatru prawie wcale. Widoków nie było, jedyne co godne odnotowania, to fakt że trochę śniegu w trawie leży. Za to uszy ciszą nasyciłem.
Powrót krótki i zimny.

Kategoria <50, dom/praca

Dane wyjazdu:

65.40 km 0.00 km teren

02:52 h 22.81 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Poniedziałek, 20 listopada 2017 · dodano: 20.11.2017 | Komentarze 0

Znalazłem linkę, dobrze że miałem w zapasie. Oprócz tego zdiagnozowałem powód strzelania łańcucha - jedno z kółeczek na sworzniu zniknęło, musiało pęknąć i wypaść. Bardzo dziwne.

Rower sprawny, można w końcu kilka km więcej zrobić. Mokro, plus 3, wiatr łba nie urywa, można by rzec - nieźle. Zaraz za miastem, gdy zabrakło ulicznych latarni dostrzegam że latarka działa tylko w trybie "moon". Lepiej nie ryzykować, bo jeszcze ciemnica, więc mus zawrócić i zmienić akumulator. Ulubiona poranna rundka, szkoda że szarość wokół, no ale przecież jest listopad. Dokrętka po mieście, bo jeszcze chwila czasu była.

Powrót po resztach śniegu.

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

20.70 km 0.00 km teren

00:58 h 21.41 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Piątek, 17 listopada 2017 · dodano: 18.11.2017 | Komentarze 0

Wreszcie się wyspałem, więc można było uderzyć ciut wcześniej. W lesie jeszcze noc, na powrocie zaczęło się niebo przecierać.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

7.80 km 0.00 km teren

00:26 h 18.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 16 listopada 2017 · dodano: 17.11.2017 | Komentarze 0

Tylko tyle...

Kategoria dom/praca