rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

dom/praca

Dystans całkowity:	82189.10 km (w terenie 669.35 km; 0.81%)
Czas w ruchu:	3984:17
Średnia prędkość:	20.59 km/h
Maksymalna prędkość:	75.59 km/h
Suma podjazdów:	77594 m
Maks. tętno maksymalne:	173 (93 %)
Maks. tętno średnie:	152 (81 %)
Suma kalorii:	594520 kcal
Liczba aktywności:	3204
Średnio na aktywność:	25.65 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

12.60 km 0.00 km teren

00:40 h 18.90 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 14 grudnia 2017 · dodano: 16.12.2017 | Komentarze 0

Wokół skrobanie białych aut, jak miło jest wsiąść i jechać :) Mróz niewielki ale dalej mocno wieje.
Powrót po topiącym się śniegu którego w międzyczasie trochę napadało.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

17.00 km 0.00 km teren

00:50 h 20.40 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Środa, 13 grudnia 2017 · dodano: 14.12.2017 | Komentarze 0

Po mieście. Po cieplejszym dniu znowu w okolicy zera i mocny wiatr.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

16.60 km 0.00 km teren

00:48 h 20.75 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Wtorek, 12 grudnia 2017 · dodano: 13.12.2017 | Komentarze 0

Wieje porządnie, ale za to cieplutko. Pokręciłem się chwilę po ulicach. Powrót jak zwykle.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

7.70 km 0.00 km teren

00:24 h 19.25 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Poniedziałek, 11 grudnia 2017 · dodano: 12.12.2017 | Komentarze 0

Po świeżym śniegu rano, po roztopionym po pracy.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

9.23 km 0.00 km teren

00:26 h 21.30 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Sobota, 9 grudnia 2017 · dodano: 11.12.2017 | Komentarze 0

Tylko dojazd i powrót ciut dłuższą drogą.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

58.70 km 0.00 km teren

02:34 h 22.87 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Piątek, 8 grudnia 2017 · dodano: 09.12.2017 | Komentarze 0

Deszcz w prognozach przesunął się na później, więc ja przesuąłem wskazówki budzika na wcześniej. Lekko na plusie, mocno wieje, ale dzięki temu jest sucho. Znów za miastem dostrzegam że latarka ledwie świeci, a że jeszcze głęboka noc nie ryzykuję i wracam po nowe ogniwo. Przestawiłem wczoraj blok w lewym zimowym bucie, bo czułem że coś jest nie tak. Teraz jest o niebo lepiej , nie czuję żadnych przykrych oznak z kolana. Zamiast drogi przy Selmęcie wybieram główną z Pisanicy, nie lubię jej, ale dawno tędy nie jechałem.

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

25.20 km 0.00 km teren

01:13 h 20.71 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 7 grudnia 2017 · dodano: 08.12.2017 | Komentarze 0

Deszcz padał non stop przez ponad dobę. Trochę jeszcze kropiło, na dupę włożyłem foliówkę i ruszyłem na godzinkę. Mocno dmucha, ale przy plus pięciu nie jest najgorzej.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

7.80 km 0.00 km teren

00:25 h 18.72 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Środa, 6 grudnia 2017 · dodano: 07.12.2017 | Komentarze 0

W deszczu w obie strony, zresztą . Uda bolą po spinningu, zauważyłem też że po wczorajszej jeździe w miejscu nogi ciągle kręcić z dużą kadencją chcą...

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

43.20 km 0.00 km teren

02:00 h 21.60 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Wtorek, 5 grudnia 2017 · dodano: 06.12.2017 | Komentarze 2

Czułem że może być ślizgawka, ale wstałem wcześniej sprawdzić. W mieście OK, ale z każdym metrem dalej coraz bardziej mnie nosiło. Ruch na szosie duży, a co będzie dalej nie wiem, więc trzeba z rundy wokół Selmętu zrezygnować. Czas się przenieść z jazdą na krajową szesnastkę na dłużej. Ruch umiarkowany, mokro od soli, jeździć się da.
Powrót w deszczu ze śniegiem.

Kategoria <50, dom/praca

Dane wyjazdu:

13.00 km 0.00 km teren

00:42 h 18.57 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Poniedziałek, 4 grudnia 2017 · dodano: 05.12.2017 | Komentarze 0

Nie wiedziałem czy jechać czy zostać, bo znowu śniegu dopadało. Pojechałem i żałuję że wcześniej nie wyszedłem, bo było super.
Powrót w deszczu, cały śnieg popłynął - dobrze, tęsknić nie będę.

Kategoria dom/praca