rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

dom/praca

Dystans całkowity:	82189.10 km (w terenie 669.35 km; 0.81%)
Czas w ruchu:	3984:17
Średnia prędkość:	20.59 km/h
Maksymalna prędkość:	75.59 km/h
Suma podjazdów:	77594 m
Maks. tętno maksymalne:	173 (93 %)
Maks. tętno średnie:	152 (81 %)
Suma kalorii:	594520 kcal
Liczba aktywności:	3204
Średnio na aktywność:	25.65 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

15.40 km 0.00 km teren

02:38 h 10:15 km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

do/z pracy (z buta)

Czwartek, 18 stycznia 2018 · dodano: 19.01.2018 | Komentarze 0

Dopadało świeżego. W pośniegowym błocie nie jeżdżę, więc znowu pozostaje walka ze śniegiem z buta. Powrót wydłużam sporo, na chodnikach przyzwoicie. Ciepło, lekko na minusie i prawie nie wieje.

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

30.00 km 0.00 km teren

01:31 h 19.78 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Wtorek, 16 stycznia 2018 · dodano: 18.01.2018 | Komentarze 0

Wczoraj nie miałem czasu zająć się dętką, rano znowu mały flaczek. Dopompowuję i ruszam. Tym razem godzina z haczykiem, bo ma być jeszcze zimniej niż wczoraj. Chowam się do lasu, w Reglu czerwony piękny świt, powrót rozoranymi zamarzniętymi koleinami. Brrrr. W mieście z wiatrem nad jeziorem, więc całkiem przyjemnie, końcówka niestety po odkrytym i pod. Ależ mnie wypiździło.

Kategoria <50, dom/praca

Dane wyjazdu:

45.80 km 0.00 km teren

02:09 h 21.30 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Poniedziałek, 15 stycznia 2018 · dodano: 16.01.2018 | Komentarze 0

Mój zapał do jazdy skutecznie studziły cyferki w prognozie. Mam nadzieję, że 2 h wytrzymam na ośmiostopniowym mrozie i sporym wietrze. Gdy siadam na rower czuję miękko pod tyłkiem. Pięknie. Wracam do piwnicy, w sumie z 1,5Bar jeszcze zostało, więc tylko pompuję na sztywno. Po kilometrze sprawdzam - jest, po trzech - jest. Piździ od jeziora fest, więc aby się od wiatru uchronić mus do lasu jechać, tylko co będzie jak zejdzie?? W tych warunkach zmieniać gumę... Ryzyk. Jadę. Zatrzymuję się jeszcze raz, cały czas trzyma. Ufff. Kręcę się tylko asfaltami na trasie Regiel-Nadleśnictwo, po godzinie dopadło mnie zimno w stopy (buty zimowe na -25 podobno), potem w ręce. W końcówce po mieście ze sporym bólem kończyn. Aaaałłłłaaaa...

Po pracy musiałem odwiedzić kolegę, więc doszła jeszcze dyszka. Nie zdążyłem zmarznąć na szczęście.

Kategoria <50, dom/praca

Dane wyjazdu:

20.30 km 0.00 km teren

01:02 h 19.65 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Sobota, 13 stycznia 2018 · dodano: 15.01.2018 | Komentarze 0

Dłuższa chwila przed pracą. Pięć na minusie, spory wiaterek, ale za to piękne zorze nie niebie. Spokojna rundka aby kawałek lasu zaliczyć, przyjemnie bo pusto na drogach, jak to w sobotę. Czuję się już całkiem dobrze, ale na razie nie ma co się wychylać.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

7.70 km 0.00 km teren

00:26 h 17.77 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Piątek, 12 stycznia 2018 · dodano: 13.01.2018 | Komentarze 0

Po dwóch dniach łykania prochów gardło przeszło. Bardzo spokojnie, aby się nie nałykać zimnego, bo mróz trzyma cały czas.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

7.80 km 0.00 km teren

00:25 h 18.72 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Wtorek, 9 stycznia 2018 · dodano: 10.01.2018 | Komentarze 0

Mróz i mgła to malownicze połączenie. Ładnie było, ale nie przekonało mnie to, abym zrobił więcej niż niezbędne minimum komunikacyjne.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

7.80 km 0.00 km teren

00:25 h 18.72 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Poniedziałek, 8 stycznia 2018 · dodano: 09.01.2018 | Komentarze 0

Wszystko białe, od szadzi. Spory szok temperaturowy po ostatnich ciepłych dniach. Tylko dojazd i powrót.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

21.10 km 0.00 km teren

01:00 h 21.10 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Piątek, 5 stycznia 2018 · dodano: 08.01.2018 | Komentarze 0

Ruszam w deszczu z myślą, że jak się mocniej rozpada to zajadę wcześniej do pracy. Padać przestało, więc odwiedziłem Regiel.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

26.00 km 0.00 km teren

01:14 h 21.08 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 4 stycznia 2018 · dodano: 05.01.2018 | Komentarze 0

Dziś odpuszczam wczesne wstawanie ze względu na opady. Na chwilę tylko do lasu, pokropiło tylko trochę, do tego mocny wiatr. Na powrocie również udało się nie zmoknąć.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

65.00 km 0.00 km teren

02:52 h 22.67 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Środa, 3 stycznia 2018 · dodano: 04.01.2018 | Komentarze 0

Za oknem gęsto. Wyjdę i zobaczę. Nad jeziorem widać na max 50 metrów, w lesie trochę lepiej, ale za Regielnicą jest ściana. Zaczyna się poranny szczyt, a nie mam pewności, że gdy zrobi się jasno mgła się rozejdzie. Zawracam. Zaczęło trochę mocniej dmuchać i widoczność zaczęła się poprawiać, ale na dłuższe kółko nie było już czasu. Kręcę się więc tylko na drodze do Regla, tak jak wczoraj robiąc kilka mocniejszych akcentów.

Kategoria >50, dom/praca