rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

dom/praca

Dystans całkowity:	82189.10 km (w terenie 669.35 km; 0.81%)
Czas w ruchu:	3984:17
Średnia prędkość:	20.59 km/h
Maksymalna prędkość:	75.59 km/h
Suma podjazdów:	77594 m
Maks. tętno maksymalne:	173 (93 %)
Maks. tętno średnie:	152 (81 %)
Suma kalorii:	594520 kcal
Liczba aktywności:	3204
Średnio na aktywność:	25.65 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

38.50 km 0.00 km teren

02:04 h 18.63 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Środa, 11 kwietnia 2018 · dodano: 12.04.2018 | Komentarze 0

W prognozach mocny wiatr i sporo chłodniej, więc wracam do cieplejszych ubrań. Chowam się od wiatru w lesie i przez nic nie niepokojony mam czas sobie spokojnie porozmyślać. Zmarzłem w stopy i ręce, prawie jak zimą.

Kategoria dom/praca, <50

Dane wyjazdu:

58.10 km 0.00 km teren

02:43 h 21.39 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Wtorek, 10 kwietnia 2018 · dodano: 11.04.2018 | Komentarze 0

Najpiękniejszy poranek od początku roku. 6 stopni, słonko i zupełny brak wiatru. Za miastem zakładam wiatrówkę bo jest sporo mgieł, koło 7mej można już się rozebrać. Odwiedziłem kilka miejsc gdzie bywam rzadko, sprawdziłem trasę lasem z Klus. Pięknie, uwielbiam "lusterka" na jeziorach, szkoda że wiosny jeszcze w przyrodzie nie widać.
Po pracy dmucha już konkretnie, dobrze że w plecy...

Kategoria dom/praca, >50

Dane wyjazdu:

37.70 km 0.00 km teren

02:00 h 18.85 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Poniedziałek, 9 kwietnia 2018 · dodano: 10.04.2018 | Komentarze 0

Po 10 godzinach snu trzeba było się rozruszać. Noga jakoś nie podawała, więc niespiesznym tempem najpierw wokół jeziora, a potem do lasu. Skończyłem na plaży na Szeligach siedząc i gapiąc się w iskrzące się w słońcu fale na jeziorze. Było prawie tak fajnie jak patrzenie w ognisko. Akumulatory naładowane - można ruszać do pracy.

IMG_20180409_081102

Kategoria dom/praca, <50

Dane wyjazdu:

7.80 km 0.00 km teren

00:24 h 19.50 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Sobota, 7 kwietnia 2018 · dodano: 09.04.2018 | Komentarze 0

Rano -1, ale słonko wysoko więc nie było najgorzej. Powrót szybki, bo zaraz mam pociąg, czas gminy zacząć zbierać.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

15.50 km 0.00 km teren

00:47 h 19.79 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Piątek, 6 kwietnia 2018 · dodano: 07.04.2018 | Komentarze 0

Rano lekko chłodno, bardziej za sprawą mocnego wiatru niż niskiej temperatury. Na chwilę do lasu.
Po południu piździ że hej, miałem wybrać się na godzinkę ale wróciłem do domu

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

13.40 km 0.00 km teren

00:39 h 20.62 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 5 kwietnia 2018 · dodano: 06.04.2018 | Komentarze 0

Rano lekko chłodno, ubranie w wersji letniej + wiatrówka. Po pracy pięknie, ale musiałem wracać do domu.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

30.70 km 0.00 km teren

01:25 h 21.67 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Wtorek, 3 kwietnia 2018 · dodano: 05.04.2018 | Komentarze 0

Mróz, bałem się że myjnia będzie zamknięta, ale udało się sobotni syf zmyć. Po pracy na godzinkę do lasu.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

18.00 km 0.00 km teren

00:49 h 22.04 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 29 marca 2018 · dodano: 30.03.2018 | Komentarze 0

Jakiś niechcic mnie trzyma od kliku dni. Dziś kulminacja, pokręciłem się chwilę po lesie. Piździ fest, ale jeździłem w gorszych warunkach i jakoś mi się chciało...Powrót w deszczu ze śniegiem.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

28.40 km 0.00 km teren

01:21 h 21.04 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Środa, 28 marca 2018 · dodano: 29.03.2018 | Komentarze 0

Godzinka po lesie, wyszło słonko i zrobiło się całkiem przyjemnie pomimo mrozu.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

43.40 km 0.00 km teren

02:05 h 20.83 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Poniedziałek, 26 marca 2018 · dodano: 28.03.2018 | Komentarze 0

Plus 1, po kilku minutach wyszło słonko, ale generalnie było mi zimno. Po drodze widziałem pierwszego w tym roku bociana. Nie szarpię się z wiatrem, ani górkami, bo ciągle coś w kolanie siedzi.

Kategoria dom/praca, <50