rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

dom/praca

Dystans całkowity:	82189.10 km (w terenie 669.35 km; 0.81%)
Czas w ruchu:	3984:17
Średnia prędkość:	20.59 km/h
Maksymalna prędkość:	75.59 km/h
Suma podjazdów:	77594 m
Maks. tętno maksymalne:	173 (93 %)
Maks. tętno średnie:	152 (81 %)
Suma kalorii:	594520 kcal
Liczba aktywności:	3204
Średnio na aktywność:	25.65 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

27.00 km 0.00 km teren

01:22 h 19.76 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Piątek, 27 kwietnia 2018 · dodano: 28.04.2018 | Komentarze 0

Obudziłem się z bólem pleców, poranne nierówności terenowe w lesie dopełniło wieczorne skakanie na ludowym. Nic, trzeba sprawdzić, może samo przejdzie... Ruszam za jezioro, faktycznie nie jest najgorzej, a po kilku minutach przechodzi. Za to siły do jazdy nie miałem wcale, mocno nie dmuchało, a pod wiatr ledwie 15 km/h udało się trzymać. Wracam do miasta, mała rundka nad jeziorem i jadę trochę wcześniej do pracy.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

24.30 km 0.00 km teren

01:28 h 16.57 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 26 kwietnia 2018 · dodano: 27.04.2018 | Komentarze 0

Kolejny raz do lasu, ale tym razem schować się przed lodowatym wiatrem. Pokręciłem się jeszcze we wczorajszych okolicach, jeszcze jedną drogę można dorysować. Obawiałem się że będzie błoto, ale ziemia wchłonęła całodniowy wczorajszy opad. Niestety jazda po nierównym spowodowała nawrót bólu pleców, więc na jakiś czas trzeba z terenu zrezygnować.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

31.30 km 0.00 km teren

01:52 h 16.77 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Środa, 25 kwietnia 2018 · dodano: 26.04.2018 | Komentarze 0

Na szosę nie miałem ochoty, za to miałem chęć na chwilę spokoju. Udało się złapać zawiechę taką że części trasy nie pamiętam. Lubię to. Uświadamiam sobie, że ciągle jeżdżę tymi samymi drogami, a w części lasu nie byłem nigdy. Rozpoczynam więc eksplorację części od autostrady do torów. Na OSM brak tutaj dróg więc zbieram ślad, trzeba będzie znowu JOSM'a odpalić.

Powrót w deszczu, dobrze że trochę zelżał, bo kilka minut przed fajrantem lało bardzo mocno.

Kategoria <50, dom/praca

Dane wyjazdu:

28.20 km 0.00 km teren

01:29 h 19.01 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Wtorek, 24 kwietnia 2018 · dodano: 25.04.2018 | Komentarze 0

Wyjechałem sprawdzić kolana i tyłek. Siedzenie czuję, sczególnie gdy się bardziej wyprostuję puszczając kierownicę, natomiast z kolanami chyba wszystko w porządku. W lesie dużo bardziej zielono, wczoraj popadało i od razu widać zmiany. Do wiosny widzianej na Kaszubach jeszcze kilka dni brakuje, dopiero białe kwiaty się na drzewach pojawiają.

Kategoria <50, dom/praca

Dane wyjazdu:

7.80 km 0.00 km teren

00:27 h 17.33 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Poniedziałek, 23 kwietnia 2018 · dodano: 24.04.2018 | Komentarze 0

czwartek + poniedziałek, trasa w jedną stronę

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

7.70 km 0.00 km teren

00:26 h 17.77 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Środa, 18 kwietnia 2018 · dodano: 19.04.2018 | Komentarze 0

Popieprzony ten tydzień. Ciągle coś, dziś przynajmniej udało się rowerem do pracy przyjechać...

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

7.80 km 0.00 km teren

00:25 h 18.72 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Poniedziałek, 16 kwietnia 2018 · dodano: 19.04.2018 | Komentarze 0

Trzeba było się wyspać, więc tylko dojazd. Po południu też nie było czasu na rower, choć pogoda była zacna. Bez wiatru i 15 stopni.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

7.70 km 0.00 km teren

00:23 h 20.09 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Sobota, 14 kwietnia 2018 · dodano: 16.04.2018 | Komentarze 0

Ciepło. Wstałem maksymalnie późno żeby się dobrze wyspać, bo kolejna noc na rowerze.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

38.00 km 0.00 km teren

01:57 h 19.49 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Piątek, 13 kwietnia 2018 · dodano: 14.04.2018 | Komentarze 0

Dawno nie byłem w okolicy Miluk, więc trzeba się było wybrać. Ależ powycinali hektary lasu...do tego poryte ciężkim sprzętem drogi.

Kategoria dom/praca, <50

Dane wyjazdu:

42.90 km 0.00 km teren

02:11 h 19.65 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Czwartek, 12 kwietnia 2018 · dodano: 13.04.2018 | Komentarze 0

Trochę cieplej i mniej dmucha. Dwa najwyższe okoliczne wzniesienia (bez szczytów), koło Bunelki to chyba ze 2 lata nie byłem. Droga z Mącz do Talus nieprzejezdna, więc plan muszę zmodyfikować. Pokręciłem się trochę po lesie.

Kategoria dom/praca, <50