rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

dom/praca

Dystans całkowity:	82189.10 km (w terenie 669.35 km; 0.81%)
Czas w ruchu:	3984:17
Średnia prędkość:	20.59 km/h
Maksymalna prędkość:	75.59 km/h
Suma podjazdów:	77594 m
Maks. tętno maksymalne:	173 (93 %)
Maks. tętno średnie:	152 (81 %)
Suma kalorii:	594520 kcal
Liczba aktywności:	3204
Średnio na aktywność:	25.65 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

7.00 km 0.00 km teren

00:20 h 21.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 17 maja 2018 · dodano: 22.05.2018 | Komentarze 0

Do roboty objuczoną szosą, urywam się wcześniej i cisną na PKP.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

9.00 km 0.00 km teren

00:28 h 19.29 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Wtorek, 15 maja 2018 · dodano: 16.05.2018 | Komentarze 0

Krótko, bo na więcej nie ma czasu. Pokropiło nieznacznie i rano i na powrocie, ale deszczu nadal od dobrych 3 tygodni nie było.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

20.00 km 0.00 km teren

00:59 h 20.34 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Poniedziałek, 14 maja 2018 · dodano: 15.05.2018 | Komentarze 0

Rano na chwilę do lasu, pierwszy raz od dłuuuugiego czasu nie było słońca. Dziwnie jakoś...

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

31.60 km 0.00 km teren

01:20 h 23.70 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Sobota, 12 maja 2018 · dodano: 14.05.2018 | Komentarze 0

Rundka wokół jeziora. Dalej cieplutko. W drodze powrotnej na chwilę do lasu.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

24.00 km 0.00 km teren

01:10 h 20.57 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Piątek, 11 maja 2018 · dodano: 12.05.2018 | Komentarze 0

Codzienne siedzenie po godzinach w pracy i codzienne próby przed występem (Dzień Matki już niedaleko) ostro mnie wymęczyły. Miałem dziś w planie Gąski, ale gdy budzik zadzwonił byłem nieprzytomny. Pojechałem tylko na godzinkę do lasu zresetować głowę. Szkoda, bo piękna pogoda nadal.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

8.70 km 0.00 km teren

00:25 h 20.88 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 10 maja 2018 · dodano: 11.05.2018 | Komentarze 0

Dziś odpuszczam wyjazdy, choć pogoda nadal super.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

38.50 km 0.00 km teren

01:49 h 21.19 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Środa, 9 maja 2018 · dodano: 10.05.2018 | Komentarze 0

Ciąg dalszy super pogody. Lampa, lekki wiaterek i ponad 10 stopni. Tym razem odwiedzić Małkinie, nie byłem tam ze trzy lata...
Po drodze spotkanie z młodym łosiem.

Kategoria <50, dom/praca

Dane wyjazdu:

78.00 km 0.00 km teren

03:48 h 20.53 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Wtorek, 8 maja 2018 · dodano: 09.05.2018 | Komentarze 0

Dyszka na termometrze, prawie nie wieje, warunki super. Rundka w przeciwnym niż zazwyczaj kierunku. Musiałem cały czas trzymać tempo, bo kilometrów sporo a zegar tyka...

Po pracy umawiam się z kumplem i jego znajomymi na przejażdżkę po lesie. Tempo emeryckie, no ale się tego spodziewałem. Cieplutko, w lesie wiatru nie czuć prawie wcale.

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

30.00 km 0.00 km teren

01:20 h 22.50 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Poniedziałek, 7 maja 2018 · dodano: 08.05.2018 | Komentarze 0

Poranek chłodny, ale długi rękaw, nogawki i rękawiczki załatwiły temat. Na chwilę do lasu. Po robocie również krótka rundka po lesie, zdecydowanie cieplej.

Kategoria <50, dom/praca

Dane wyjazdu:

7.80 km 0.00 km teren

00:25 h 18.72 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Sobota, 28 kwietnia 2018 · dodano: 07.05.2018 | Komentarze 0

W końcu ciepło, ale nadal mi się nie chce.

Kategoria dom/praca