rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

dom/praca

Dystans całkowity:	82189.10 km (w terenie 669.35 km; 0.81%)
Czas w ruchu:	3984:17
Średnia prędkość:	20.59 km/h
Maksymalna prędkość:	75.59 km/h
Suma podjazdów:	77594 m
Maks. tętno maksymalne:	173 (93 %)
Maks. tętno średnie:	152 (81 %)
Suma kalorii:	594520 kcal
Liczba aktywności:	3204
Średnio na aktywność:	25.65 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

20.90 km 0.00 km teren

00:57 h 22.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Wtorek, 18 września 2018 · dodano: 19.09.2018 | Komentarze 0

Chłodno, ale bez wiatru, więc całkiem przyjemnie. Wyjechałem trochę wcześniej, więc czasu na Regiel starczyło.
Powrót prosto do domu.

Po południu zdarzył się mały wypadek - spadłem z drabiny. Obdarta morda, ręka, naciągnięty lewy bark, ale najgorsze że mocno stłukłem lewe kolano. Dopóki chodziłem było nieźle, ale wieczór i noc to koszmar - altacet trochę pomógł, ale na razie na pewno kilka dni przerwy od roweru, tańców, a nawet chodzenia. Koszmar...

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

14.40 km 0.00 km teren

00:47 h 18.38 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Poniedziałek, 17 września 2018 · dodano: 18.09.2018 | Komentarze 0

Ubrałem się więc nie zmarzłem, jazda na krótko przed pracą się niestety już skończyła. Na chwilę do lasu. Po pracy do paczkomatu odebrać nową latarkę, lada chwila zacznie się sezon na jazdę po ciemku. Przerwał się kabelek od licznika, spróbuję pokleić, ale pewnie trzeba będzie kupić nowy czujnik z podstawką.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

66.30 km 0.00 km teren

02:49 h 23.54 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Środa, 12 września 2018 · dodano: 13.09.2018 | Komentarze 0

Dawno nie byłem - to się karnąłem... Grzyby można z drogi zbierać, kilka schowałem do plecaka i zawiozłem do domu. Zdjęć brak, bo od BBT gdzie mi zamókł telefon używam tylko tylko kalkulatora :) Powrót z wiatrem, więc szybko i bez wysiłku.

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

63.20 km 0.00 km teren

03:03 h 20.72 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Poniedziałek, 10 września 2018 · dodano: 12.09.2018 | Komentarze 0

Zimnawo, ale jadę twardo obserwując wstające czerwone słońce. Już na Szybie widzę na odkrytym terenie mgły, w lesie temperatura mocno się obniża. Zmarzłem w palce u rąk, tak że aż bolało, więc robię nawrotkę zagrzać się trochę w mieście. Reszta trasy to spontan wymyślony po drodze, ale wyszła całkiem przyjemna jazda.

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

32.80 km 0.00 km teren

01:30 h 21.87 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Sobota, 8 września 2018 · dodano: 10.09.2018 | Komentarze 0

Wokół Ełckiego i po mieście. Ciepło, pochmurnie i bezwietrznie. Powrót promenadą.

Kategoria <50, dom/praca

Dane wyjazdu:

7.60 km 0.00 km teren

00:24 h 19.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Piątek, 7 września 2018 · dodano: 08.09.2018 | Komentarze 0

Rozwaliłem sobie dłoń, więc mam problem z trzymaniem kierownicy. Z tego powodu tylko tam i nazad.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

53.30 km 0.00 km teren

02:27 h 21.76 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Czwartek, 6 września 2018 · dodano: 07.09.2018 | Komentarze 0

Ciepło, bezwietrznie, pochmurno. Na drogach miejscami mokro po wczorajszym deszczu, w lasach mgła. Mam wrażenie że jadę na zaciągniętym hamulcu, nawet stawałem żeby to sprawdzić. Jakoś tak bez sił zupełnie...

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

14.70 km 0.00 km teren

00:46 h 19.17 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Środa, 5 września 2018 · dodano: 06.09.2018 | Komentarze 0

Po mieście, spora mgła ale ciepło.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

17.50 km 0.00 km teren

00:47 h 22.34 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Wtorek, 4 września 2018 · dodano: 05.09.2018 | Komentarze 0

Chłodnawo, piękne słonko i trochę mgieł na łąkach. Leniwie do Regla i spowrotem, rozkoszując się ciszą...

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

7.00 km 0.00 km teren

00:19 h 22.11 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 23 sierpnia 2018 · dodano: 03.09.2018 | Komentarze 0

Rano znów zimno, ale tylko dojazd do pracy, więc przeżyłem jadąc na krótko. Powrót z pracy prawie prosto na pociąg.

Kategoria dom/praca