rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

dom/praca

Dystans całkowity:	82189.10 km (w terenie 669.35 km; 0.81%)
Czas w ruchu:	3984:17
Średnia prędkość:	20.59 km/h
Maksymalna prędkość:	75.59 km/h
Suma podjazdów:	77594 m
Maks. tętno maksymalne:	173 (93 %)
Maks. tętno średnie:	152 (81 %)
Suma kalorii:	594520 kcal
Liczba aktywności:	3204
Średnio na aktywność:	25.65 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

7.70 km 0.00 km teren

00:25 h 18.48 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 18 października 2018 · dodano: 22.10.2018 | Komentarze 0

Krótko w obie strony. Jadę czołgiem, sprawdzić czy wszystko w porządku.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

10.60 km 0.00 km teren

00:30 h 21.20 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Środa, 17 października 2018 · dodano: 18.10.2018 | Komentarze 1

Rano mgła, więc zimno.
Za to po południu cieplutko, jadę więc ciut dłuższa drogą razem z zachodzącym słonkiem.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

7.80 km 0.00 km teren

00:24 h 19.50 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Poniedziałek, 15 października 2018 · dodano: 16.10.2018 | Komentarze 0

Krótko, rano zimno ale nie zdążyłem zmarznąć, na powrocie pięknie, pod oślepiające zachodzące słonko, Żal za dupę ściska że muszę w robocie siedzieć od rana do nocy.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

15.80 km 0.00 km teren

00:43 h 22.05 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Sobota, 13 października 2018 · dodano: 15.10.2018 | Komentarze 0

Dzień jak każdy poprzedni w tym tygodniu. Zimno, mgliście i słonecznie. Pokręcone po mieście tylko.
Powrót promenadą, pięknie, cieplutko, szkoda że nie mogę się teraz na co nieco wybrać.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

35.90 km 0.00 km teren

01:33 h 23.16 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

do/z pracy plus

Piątek, 12 października 2018 · dodano: 13.10.2018 | Komentarze 0

Postanowiłem dziś skrócić poranną przejażdżkę, choć był na to czas i możliwości. Gdy ruszam już słonko zaczyna grzać, ale przed Nową Wsią pojawiają się mgły. Wraca znane z ostatnich dni uczucie przenikliwego zimna, w lesie lepiej ale czuć brak wpływu słońca. Pozostały czas spędzam na jazdę po mieście, bo na marznięcie już nie mam ochoty.

Kategoria dom/praca, <50

Dane wyjazdu:

55.50 km 0.00 km teren

02:33 h 21.76 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

do/z pracy plus

Czwartek, 11 października 2018 · dodano: 12.10.2018 | Komentarze 0

Kolejny przedświtowy wyjazd, korzystam póki można z czasu, bo za chwilę go nie będzie. Spora mgła, wyjazd do Starych Juch muszę odpuścić, lepiej schować się w lesie. W Ostrymkole kulminacja zimna, termometr pokazał 1,5 stopnia na plusie, w Prostkach kulminacja mgły. Widoczność 50 metrów, coś tu musi być, bo to już kolejny raz gdy jestem w Prostkach, a świata nie widać. Trochę po lesie, widoczność zdecydowanie lepsza, no i ponad 3 stopnie...Asfaltem do Dąbrowskich, przebija się słońce i mgły się w oczach znad pola podnoszą, fajny widok. Miałem odbić jeszcze raz do lasu, ale ostatecznie kręcę się po mieście, bo jest znacznie cieplej.

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

59.10 km 0.00 km teren

02:36 h 22.73 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

do/z pracy plus

Środa, 10 października 2018 · dodano: 11.10.2018 | Komentarze 0

Miało być cieplej. Początkowo tak też było, ale wjeżdżając w mgły temperatura spadała poniżej trzech stopni. Po głowie chodził mi dojazd do Drygał, ale jechać tam i nazad asfaltem mi się nie chciało, a i na drogę przez Zdedy nie miałem chęci. Jadę więc tylko sprawdzić czy coś się na torach w Bajtkowie dzieje, okazuje się że wreszcie coś drgnęło po dłuższej przerwie. Aby nie wracać do miasta odbijam jeszcze na Śniepie i Niekrasy. Dróżka całkiem przyjemna, ale tak jak wczoraj jakoś noga nie kręci. Przyjemnie w lesie, ale dobrych dróg do jazdy żwirkiem nie jest dużo, więc wbijam znów na asfalt okrążając Regielskie.

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

62.70 km 0.00 km teren

02:47 h 22.53 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

do/z pracy plus

Wtorek, 9 października 2018 · dodano: 10.10.2018 | Komentarze 0

Dziś ledwie dwa na termometrze, za to zero wiatru, więc odczuwalnie cieplej. Cofnąłem siodło dobry centymetr do tyłu i lekko obniżyłem dziób, odczuwalnie dużo lepiej. Poza tym że komfort wzrósł i żadnych nieprzyjemnych uczuć z kolan i ud nie czułem, jakoś tak bez sił zupełnie...

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

67.10 km 0.00 km teren

02:54 h 23.14 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

do/z pracy plus

Poniedziałek, 8 października 2018 · dodano: 09.10.2018 | Komentarze 0

Gdy ruszam niebo już nie jest czarne, za Kałęczynami można już gasić latarkę. Czerwonego słonka nie było za sprawą chmur, gdy się przebiło miałem je już za plecami. Zresztą długo nie świeciło, bo zaraz potem naszły jakieś niskie chmury i zrobiło się mgliście. Momentami temperatura poniżej 3 stopni, zrobiłem krótki spacer, aby rozruszać palce u stóp, potem było już znośnie. Fajna jazda, początkowo może trochę zbyt mocno, bo miała to być luźna przejażdżka. Ciągle czuję bolący bark, z kolanem coraz lepiej, ale nadal jest wyczuwalny guz. O bieganiu na razie mogę zapomnieć...
Powrót promenadą.

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

38.00 km 0.00 km teren

01:37 h 23.51 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

do/z pracy plus

Sobota, 6 października 2018 · dodano: 08.10.2018 | Komentarze 0

Wreszcie chwila czasu na coś więcej. Gdy wyjeżdżam z lasu trafiam na świt, niecałe 5 stopni i trochę potęgujących uczucie chłodu mgieł. Druga część trasy terenowa, po bruku i szutrówkach wzdłuż Selmętu. Bardzo przyjemnie.

Kategoria <50, dom/praca