Info
Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk.
Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie.
Moja średnia prędkość 20.53 km/h Więcej o mnie. GG: 5934469
odwiedzone gminy
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Październik8 - 0
- 2024, Wrzesień17 - 0
- 2024, Sierpień6 - 0
- 2024, Lipiec9 - 0
- 2024, Czerwiec16 - 0
- 2024, Maj18 - 0
- 2024, Kwiecień25 - 0
- 2024, Marzec33 - 0
- 2024, Luty33 - 0
- 2024, Styczeń27 - 0
- 2023, Grudzień25 - 0
- 2023, Listopad25 - 0
- 2023, Październik22 - 0
- 2023, Wrzesień30 - 0
- 2023, Sierpień31 - 0
- 2023, Lipiec32 - 0
- 2023, Czerwiec32 - 0
- 2023, Maj37 - 0
- 2023, Kwiecień31 - 0
- 2023, Marzec30 - 0
- 2023, Luty30 - 0
- 2023, Styczeń29 - 0
- 2022, Grudzień27 - 0
- 2022, Listopad26 - 0
- 2022, Październik33 - 0
- 2022, Wrzesień27 - 0
- 2022, Sierpień33 - 0
- 2022, Lipiec35 - 4
- 2022, Czerwiec38 - 0
- 2022, Maj29 - 0
- 2022, Kwiecień31 - 0
- 2022, Marzec36 - 3
- 2022, Luty27 - 0
- 2022, Styczeń28 - 0
- 2021, Grudzień31 - 0
- 2021, Listopad23 - 0
- 2021, Październik33 - 0
- 2021, Wrzesień29 - 0
- 2021, Sierpień30 - 0
- 2021, Lipiec29 - 0
- 2021, Czerwiec34 - 4
- 2021, Maj35 - 2
- 2021, Kwiecień26 - 3
- 2021, Marzec37 - 0
- 2021, Luty34 - 1
- 2021, Styczeń38 - 0
- 2020, Grudzień32 - 1
- 2020, Listopad27 - 2
- 2020, Październik29 - 0
- 2020, Wrzesień25 - 0
- 2020, Sierpień23 - 4
- 2020, Lipiec35 - 2
- 2020, Czerwiec33 - 2
- 2020, Maj30 - 2
- 2020, Kwiecień32 - 10
- 2020, Marzec27 - 0
- 2020, Luty30 - 0
- 2020, Styczeń20 - 3
- 2019, Grudzień25 - 4
- 2019, Listopad36 - 4
- 2019, Październik32 - 0
- 2019, Wrzesień28 - 0
- 2019, Sierpień23 - 3
- 2019, Lipiec23 - 0
- 2019, Czerwiec24 - 3
- 2019, Maj29 - 2
- 2019, Kwiecień28 - 3
- 2019, Marzec23 - 0
- 2019, Luty34 - 0
- 2019, Styczeń34 - 5
- 2018, Grudzień29 - 2
- 2018, Listopad31 - 0
- 2018, Październik25 - 1
- 2018, Wrzesień24 - 7
- 2018, Sierpień26 - 3
- 2018, Lipiec27 - 0
- 2018, Czerwiec26 - 3
- 2018, Maj29 - 4
- 2018, Kwiecień27 - 0
- 2018, Marzec34 - 4
- 2018, Luty40 - 1
- 2018, Styczeń35 - 1
- 2017, Grudzień33 - 2
- 2017, Listopad35 - 1
- 2017, Październik26 - 0
- 2017, Wrzesień26 - 2
- 2017, Sierpień25 - 6
- 2017, Lipiec31 - 2
- 2017, Czerwiec23 - 0
- 2017, Maj28 - 4
- 2017, Kwiecień26 - 6
- 2017, Marzec30 - 1
- 2017, Luty21 - 9
- 2017, Styczeń24 - 13
- 2016, Grudzień34 - 3
- 2016, Listopad27 - 2
- 2016, Październik33 - 0
- 2016, Wrzesień23 - 11
- 2016, Sierpień25 - 4
- 2016, Lipiec37 - 3
- 2016, Czerwiec24 - 12
- 2016, Maj33 - 2
- 2016, Kwiecień30 - 19
- 2016, Marzec30 - 6
- 2016, Luty30 - 0
- 2016, Styczeń30 - 15
- 2015, Grudzień33 - 4
- 2015, Listopad16 - 0
- 2015, Październik30 - 3
- 2015, Wrzesień31 - 5
- 2015, Sierpień27 - 19
- 2015, Lipiec31 - 27
- 2015, Czerwiec36 - 7
- 2015, Maj34 - 10
- 2015, Kwiecień24 - 6
- 2015, Marzec30 - 11
- 2015, Luty25 - 7
- 2015, Styczeń28 - 13
- 2014, Grudzień29 - 10
- 2014, Listopad31 - 10
- 2014, Październik25 - 11
- 2014, Wrzesień29 - 6
- 2014, Sierpień28 - 23
- 2014, Lipiec38 - 21
- 2014, Czerwiec30 - 23
- 2014, Maj35 - 8
- 2014, Kwiecień31 - 16
- 2014, Marzec27 - 18
- 2014, Luty30 - 9
- 2014, Styczeń35 - 16
- 2013, Grudzień26 - 5
- 2013, Listopad34 - 7
- 2013, Październik32 - 11
- 2013, Wrzesień29 - 10
- 2013, Sierpień40 - 5
- 2013, Lipiec18 - 10
- 2013, Czerwiec26 - 12
- 2013, Maj25 - 17
- 2013, Kwiecień25 - 21
- 2013, Marzec24 - 10
- 2013, Luty30 - 4
- 2013, Styczeń38 - 1
- 2012, Grudzień25 - 4
- 2012, Listopad29 - 0
- 2012, Październik31 - 7
- 2012, Wrzesień29 - 7
- 2012, Sierpień31 - 8
- 2012, Lipiec34 - 33
- 2012, Czerwiec35 - 20
- 2012, Maj36 - 10
- 2012, Kwiecień30 - 13
- 2012, Marzec27 - 29
- 2012, Luty42 - 39
- 2012, Styczeń42 - 20
- 2011, Grudzień28 - 5
- 2011, Listopad30 - 3
- 2011, Październik34 - 4
- 2011, Wrzesień57 - 26
- 2011, Sierpień55 - 14
- 2011, Lipiec41 - 24
- 2011, Czerwiec55 - 18
- 2011, Maj57 - 36
- 2011, Kwiecień52 - 21
- 2011, Marzec50 - 3
- 2011, Luty29 - 5
- 2011, Styczeń3 - 0
- 2010, Listopad12 - 1
- 2010, Październik32 - 0
- 2010, Wrzesień43 - 1
- 2010, Sierpień3 - 0
it outsourcing
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2023
| Dystans całkowity: | 1143.10 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 68:14 |
| Średnia prędkość: | 16.75 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 48.93 km/h |
| Suma podjazdów: | 5098 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 176 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 141 (75 %) |
| Suma kalorii: | 44396 kcal |
| Liczba aktywności: | 30 |
| Średnio na aktywność: | 38.10 km i 2h 16m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
8.17 km
0.00 km teren
01:25 h
10:24 km/h:
Maks. pr.:5:12 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 35 m
Kalorie: 762 kcal
Rower:
Poranek w rzepaku.
Wtorek, 19 września 2023 · dodano: 20.09.2023 | Komentarze 0
Do pracy muszę jechać autem, więc ten fakt trzeba wykorzystać. Wczoraj widziałem gdzie się da zrobić większą pętlę, więc tam jadę. Niestety sporo rosy na rzepaku, więc po jakimś czasie wodoodporne buty wodę puściły i zaczyna chlupać. Na szczęście mam ze sobą buty i ubranie na zmianę. Kategoria z buta
Dane wyjazdu:
41.61 km
0.00 km teren
02:21 h
17.71 km/h:
Maks. pr.:36.65 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:130 m
Kalorie: 1217 kcal
Rower:żwirek
Tam gdzie sucho i nic nie rośnie (praca)
Poniedziałek, 18 września 2023 · dodano: 20.09.2023 | Komentarze 0
Bolą pośladki po wczorajszych podbiegach po lesie. Wlażę tylko tam gdzie nic nie rośnie, ale widać jest potencjał na więcej...Dane wyjazdu:
15.05 km
0.00 km teren
02:28 h
9:50 km/h:
Maks. pr.:3:58 km/h
Temperatura:24.0
HR max:176 ( 94%)
HR avg:141 ( 75%)
Podjazdy:176 m
Kalorie: 1409 kcal
Rower:
Zorientuj się na Ełk. Runda 2.
Niedziela, 17 września 2023 · dodano: 18.09.2023 | Komentarze 0
Trasa w miarę prosta, standardowa kąpiel w bagnie zaliczona. Punkt nr 3 zaliczamy w drodze powrotnej, jest już wydeptane więc łatwo poszło :)Dane wyjazdu:
25.50 km
0.00 km teren
01:07 h
22.84 km/h:
Maks. pr.:36.08 km/h
Temperatura:22.0
HR max:140 ( 75%)
HR avg:121 ( 65%)
Podjazdy: 74 m
Kalorie: 344 kcal
Rower:żwirek
dojazd i powrót
Niedziela, 17 września 2023 · dodano: 18.09.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
17.70 km
0.00 km teren
00:49 h
21.67 km/h:
Maks. pr.:36.73 km/h
Temperatura:12.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 45 m
Kalorie: 280 kcal
Rower:żwirek
do/z pracy
Sobota, 16 września 2023 · dodano: 18.09.2023 | Komentarze 0
Kategoria dom/praca
Dane wyjazdu:
44.50 km
0.00 km teren
03:02 h
14.67 km/h:
Maks. pr.:39.47 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:273 m
Kalorie: 1252 kcal
Rower:FatBoy
Tłuste popołudnie
Piątek, 15 września 2023 · dodano: 18.09.2023 | Komentarze 0
Po pracy pokwadracić.W końcu ludzka temperatura :)
Dane wyjazdu:
20.90 km
0.00 km teren
01:01 h
20.56 km/h:
Maks. pr.:33.90 km/h
Temperatura:24.0
HR max:136 ( 73%)
HR avg:103 ( 55%)
Podjazdy: 56 m
Kalorie: 257 kcal
Rower:żwirek
do/z pracy
Czwartek, 14 września 2023 · dodano: 18.09.2023 | Komentarze 0
Kategoria dom/praca
Dane wyjazdu:
33.80 km
0.00 km teren
02:05 h
16.22 km/h:
Maks. pr.:47.48 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:142 m
Kalorie: 992 kcal
Rower:żwirek
Mały rekonesans po pracy
Środa, 13 września 2023 · dodano: 14.09.2023 | Komentarze 0
Jest potencjał na tłustego..Dane wyjazdu:
10.20 km
0.00 km teren
01:42 h
10:00 km/h:
Maks. pr.:5:28 km/h
Temperatura:22.0
HR max: 86 ( 46%)
HR avg: 65 ( 34%)
Podjazdy: 13 m
Kalorie: 107 kcal
Rower:
praca z buta
Wtorek, 12 września 2023 · dodano: 14.09.2023 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
24.60 km
0.00 km teren
01:11 h
20.79 km/h:
Maks. pr.:36.56 km/h
Temperatura:13.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 61 m
Kalorie: 457 kcal
Rower:żwirek
do/z pracy
Poniedziałek, 11 września 2023 · dodano: 14.09.2023 | Komentarze 0
Kategoria dom/praca