Info
Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk.
Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie.
Moja średnia prędkość 20.53 km/h Więcej o mnie. GG: 5934469
odwiedzone gminy
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Październik8 - 0
- 2024, Wrzesień17 - 0
- 2024, Sierpień6 - 0
- 2024, Lipiec9 - 0
- 2024, Czerwiec16 - 0
- 2024, Maj18 - 0
- 2024, Kwiecień25 - 0
- 2024, Marzec33 - 0
- 2024, Luty33 - 0
- 2024, Styczeń27 - 0
- 2023, Grudzień25 - 0
- 2023, Listopad25 - 0
- 2023, Październik22 - 0
- 2023, Wrzesień30 - 0
- 2023, Sierpień31 - 0
- 2023, Lipiec32 - 0
- 2023, Czerwiec32 - 0
- 2023, Maj37 - 0
- 2023, Kwiecień31 - 0
- 2023, Marzec30 - 0
- 2023, Luty30 - 0
- 2023, Styczeń29 - 0
- 2022, Grudzień27 - 0
- 2022, Listopad26 - 0
- 2022, Październik33 - 0
- 2022, Wrzesień27 - 0
- 2022, Sierpień33 - 0
- 2022, Lipiec35 - 4
- 2022, Czerwiec38 - 0
- 2022, Maj29 - 0
- 2022, Kwiecień31 - 0
- 2022, Marzec36 - 3
- 2022, Luty27 - 0
- 2022, Styczeń28 - 0
- 2021, Grudzień31 - 0
- 2021, Listopad23 - 0
- 2021, Październik33 - 0
- 2021, Wrzesień29 - 0
- 2021, Sierpień30 - 0
- 2021, Lipiec29 - 0
- 2021, Czerwiec34 - 4
- 2021, Maj35 - 2
- 2021, Kwiecień26 - 3
- 2021, Marzec37 - 0
- 2021, Luty34 - 1
- 2021, Styczeń38 - 0
- 2020, Grudzień32 - 1
- 2020, Listopad27 - 2
- 2020, Październik29 - 0
- 2020, Wrzesień25 - 0
- 2020, Sierpień23 - 4
- 2020, Lipiec35 - 2
- 2020, Czerwiec33 - 2
- 2020, Maj30 - 2
- 2020, Kwiecień32 - 10
- 2020, Marzec27 - 0
- 2020, Luty30 - 0
- 2020, Styczeń20 - 3
- 2019, Grudzień25 - 4
- 2019, Listopad36 - 4
- 2019, Październik32 - 0
- 2019, Wrzesień28 - 0
- 2019, Sierpień23 - 3
- 2019, Lipiec23 - 0
- 2019, Czerwiec24 - 3
- 2019, Maj29 - 2
- 2019, Kwiecień28 - 3
- 2019, Marzec23 - 0
- 2019, Luty34 - 0
- 2019, Styczeń34 - 5
- 2018, Grudzień29 - 2
- 2018, Listopad31 - 0
- 2018, Październik25 - 1
- 2018, Wrzesień24 - 7
- 2018, Sierpień26 - 3
- 2018, Lipiec27 - 0
- 2018, Czerwiec26 - 3
- 2018, Maj29 - 4
- 2018, Kwiecień27 - 0
- 2018, Marzec34 - 4
- 2018, Luty40 - 1
- 2018, Styczeń35 - 1
- 2017, Grudzień33 - 2
- 2017, Listopad35 - 1
- 2017, Październik26 - 0
- 2017, Wrzesień26 - 2
- 2017, Sierpień25 - 6
- 2017, Lipiec31 - 2
- 2017, Czerwiec23 - 0
- 2017, Maj28 - 4
- 2017, Kwiecień26 - 6
- 2017, Marzec30 - 1
- 2017, Luty21 - 9
- 2017, Styczeń24 - 13
- 2016, Grudzień34 - 3
- 2016, Listopad27 - 2
- 2016, Październik33 - 0
- 2016, Wrzesień23 - 11
- 2016, Sierpień25 - 4
- 2016, Lipiec37 - 3
- 2016, Czerwiec24 - 12
- 2016, Maj33 - 2
- 2016, Kwiecień30 - 19
- 2016, Marzec30 - 6
- 2016, Luty30 - 0
- 2016, Styczeń30 - 15
- 2015, Grudzień33 - 4
- 2015, Listopad16 - 0
- 2015, Październik30 - 3
- 2015, Wrzesień31 - 5
- 2015, Sierpień27 - 19
- 2015, Lipiec31 - 27
- 2015, Czerwiec36 - 7
- 2015, Maj34 - 10
- 2015, Kwiecień24 - 6
- 2015, Marzec30 - 11
- 2015, Luty25 - 7
- 2015, Styczeń28 - 13
- 2014, Grudzień29 - 10
- 2014, Listopad31 - 10
- 2014, Październik25 - 11
- 2014, Wrzesień29 - 6
- 2014, Sierpień28 - 23
- 2014, Lipiec38 - 21
- 2014, Czerwiec30 - 23
- 2014, Maj35 - 8
- 2014, Kwiecień31 - 16
- 2014, Marzec27 - 18
- 2014, Luty30 - 9
- 2014, Styczeń35 - 16
- 2013, Grudzień26 - 5
- 2013, Listopad34 - 7
- 2013, Październik32 - 11
- 2013, Wrzesień29 - 10
- 2013, Sierpień40 - 5
- 2013, Lipiec18 - 10
- 2013, Czerwiec26 - 12
- 2013, Maj25 - 17
- 2013, Kwiecień25 - 21
- 2013, Marzec24 - 10
- 2013, Luty30 - 4
- 2013, Styczeń38 - 1
- 2012, Grudzień25 - 4
- 2012, Listopad29 - 0
- 2012, Październik31 - 7
- 2012, Wrzesień29 - 7
- 2012, Sierpień31 - 8
- 2012, Lipiec34 - 33
- 2012, Czerwiec35 - 20
- 2012, Maj36 - 10
- 2012, Kwiecień30 - 13
- 2012, Marzec27 - 29
- 2012, Luty42 - 39
- 2012, Styczeń42 - 20
- 2011, Grudzień28 - 5
- 2011, Listopad30 - 3
- 2011, Październik34 - 4
- 2011, Wrzesień57 - 26
- 2011, Sierpień55 - 14
- 2011, Lipiec41 - 24
- 2011, Czerwiec55 - 18
- 2011, Maj57 - 36
- 2011, Kwiecień52 - 21
- 2011, Marzec50 - 3
- 2011, Luty29 - 5
- 2011, Styczeń3 - 0
- 2010, Listopad12 - 1
- 2010, Październik32 - 0
- 2010, Wrzesień43 - 1
- 2010, Sierpień3 - 0
it outsourcing
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2022
| Dystans całkowity: | 963.77 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 66:50 |
| Średnia prędkość: | 14.42 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 44.27 km/h |
| Suma podjazdów: | 4121 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 175 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 131 (70 %) |
| Suma kalorii: | 30444 kcal |
| Liczba aktywności: | 33 |
| Średnio na aktywność: | 29.21 km i 2h 01m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
9.20 km
0.00 km teren
00:31 h
17.81 km/h:
Maks. pr.:27.50 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 11 m
Kalorie: 120 kcal
Rower:żwirek
po zmianie ubrań na zimowe wreszcie jest komfort cieplny (praca)
Czwartek, 13 października 2022 · dodano: 17.10.2022 | Komentarze 0
ciepłe spodnie i jesienna bluza Kategoria dom/praca
Dane wyjazdu:
6.38 km
0.00 km teren
00:46 h
7:12 km/h:
Maks. pr.:4:12 km/h
Temperatura:17.0
HR max:165 ( 88%)
HR avg:120 ( 64%)
Podjazdy: 31 m
Kalorie: 458 kcal
Rower:
Marszobieg
Środa, 12 października 2022 · dodano: 17.10.2022 | Komentarze 0
Dojście i powrót marszem, kółka na bieżni w systemie 300/100Dane wyjazdu:
18.20 km
0.00 km teren
00:56 h
19.50 km/h:
Maks. pr.:26.15 km/h
Temperatura:6.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 53 m
Kalorie: 296 kcal
Rower:żwirek
do/z pracy
Środa, 12 października 2022 · dodano: 17.10.2022 | Komentarze 0
Kategoria dom/praca
Dane wyjazdu:
14.79 km
0.00 km teren
02:12 h
8:55 km/h:
Maks. pr.:4:37 km/h
Temperatura:18.0
HR max:156 ( 83%)
HR avg:109 ( 58%)
Podjazdy: 58 m
Kalorie: 982 kcal
Rower:
Marsz z podbiegami.
Poniedziałek, 10 października 2022 · dodano: 17.10.2022 | Komentarze 0
Z Gosią wokół miasta, na obwodnicy kilka podbiegówDane wyjazdu:
8.80 km
0.00 km teren
00:30 h
17.60 km/h:
Maks. pr.:27.47 km/h
Temperatura:7.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 21 m
Kalorie: 125 kcal
Rower:żwirek
do/z pracy
Poniedziałek, 10 października 2022 · dodano: 13.10.2022 | Komentarze 0
Kategoria dom/praca
Dane wyjazdu:
35.18 km
0.00 km teren
02:00 h
17.59 km/h:
Maks. pr.:37.40 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:172 m
Kalorie: 935 kcal
Rower:żwirek
spacerek z Gosią
Niedziela, 9 października 2022 · dodano: 13.10.2022 | Komentarze 0
Choć na chwilę na powietrze. W planie zebranie kwadraciątek na budowanej esce, dziś niedziela więc nie ma przeszkód. Pogoda marcowa, słońce, chwila deszczu, tęcza i całkiem spora piździawa.Dane wyjazdu:
8.40 km
0.00 km teren
00:27 h
18.67 km/h:
Maks. pr.:26.39 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 13 m
Kalorie: 118 kcal
Rower:żwirek
do/z pracy
Sobota, 8 października 2022 · dodano: 13.10.2022 | Komentarze 0
Kategoria dom/praca
Dane wyjazdu:
35.40 km
0.00 km teren
01:52 h
18.96 km/h:
Maks. pr.:28.36 km/h
Temperatura:6.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:102 m
Kalorie: 778 kcal
Rower:żwirek
Zimny rekonesans (praca)
Piątek, 7 października 2022 · dodano: 13.10.2022 | Komentarze 0
Późno wstałem więc nic dalekiego, pokręciłem się tylko w miejscach gdzie w przyszłości trzeba będzie pokręcić się na nogach.Dane wyjazdu:
66.50 km
0.00 km teren
03:07 h
21.34 km/h:
Maks. pr.:44.24 km/h
Temperatura:9.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:319 m
Kalorie: 1836 kcal
Rower:żwirek
Mr Q is looking for his favourite squadrant and you've been nominated by him. So don't stop and go for more squadrats and squadrathinos...
Czwartek, 6 października 2022 · dodano: 07.10.2022 | Komentarze 0
Tym razem po duży kwadrat, niestety doszedłem już do stanu gdzie aby coś chwycić trzeba dużo kilometrów nakręcić. Wjazd na poligon bezproblemowy, nikogo nie spotkałem, po drodze dużo słońca i całkiem spory wiatr.Dane wyjazdu:
41.40 km
0.00 km teren
02:19 h
17.87 km/h:
Maks. pr.:35.04 km/h
Temperatura:8.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:244 m
Kalorie: 1035 kcal
Rower:żwirek