rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Dane wyjazdu:

39.90 km 0.00 km teren

01:52 h 21.38 km/h:

Maks. pr.:38.12 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:126 m

Kalorie: 1011 kcal

Rower:żwirek

1 mogiła i 2 squadratinhos (praca)

Czwartek, 7 kwietnia 2022 · dodano: 12.04.2022 | Komentarze 0

Nie miałem pomysłu, ale zaraz po starcie przypominałem sobie o pominiętej ostatnio samotnej mogile stającej blisko drogi. Podjechałem więc do Nowej Wsi przy okazji odhaczając 2 brakujące kwadraty. Potem rundka po budowie S61 i wizyta w Reglu, sprawdzić czy faktycznie jest droga prowadząca na podmokłe łąki przy j. Regielskim.

Kategoria <50, dom/praca

Dane wyjazdu:

8.60 km 0.00 km teren

01:25 h 9:53 km/h:

Maks. pr.:8:10 km/h

Temperatura:13.0

HR max:112 ( 60%)

HR avg: 92 ( 49%)

Podjazdy: 43 m

Kalorie: 234 kcal

Rower:

Ostatnie dni tunelu (praca z buta)

Wtorek, 5 kwietnia 2022 · dodano: 12.04.2022 | Komentarze 0

Miało padać, więc odpuściłem, oczywiście nie spadło praktycznie nic.

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

63.00 km 0.00 km teren

02:50 h 22.24 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

4 cmentarze, "Rybak" i kilka kwadratów przy okazji (praca)

Poniedziałek, 4 kwietnia 2022 · dodano: 05.04.2022 | Komentarze 0

Trochę lepsze samopoczucie i przy okazji chęć na rower po kilku dniach przerwy. Jako że ma wiać mocno z południa jadę rano w tamtą stronę, aby z wiatrem wracać. Zaliczam 4 cmentarze, ale o włos przeoczam jeden duży kwadrat, trzeba będzie tam jeszcze wrócić...

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

5.52 km 0.00 km teren

00:22 h 15.05 km/h:

Maks. pr.:22.97 km/h

Temperatura:26.0

HR max:118 ( 63%)

HR avg: 92 ( 49%)

Podjazdy: 24 m

Kalorie: 118 kcal

Rower:Focus Cayo 4.0

Ustawić przerzutkę po zmianie napędu.

Niedziela, 3 kwietnia 2022 · dodano: 05.04.2022 | Komentarze 0

Zmieniłem łańcuch z kasetą, bo już się sporo wyciągnął i szkoda zajechać wymienianej niedawno tarczy z przodu.

Kategoria <50

Dane wyjazdu:

16.28 km 0.00 km teren

02:59 h 10:59 km/h:

Maks. pr.:6:25 km/h

Temperatura:19.0

HR max:128 ( 68%)

HR avg: 99 ( 53%)

Podjazdy:113 m

Kalorie: 1520 kcal

Rower:

Mr. Q life tip: When nothing goes right go hit some squadratinhos

Niedziela, 3 kwietnia 2022 · dodano: 05.04.2022 | Komentarze 0

Za mocno wieje na rower, choć był plan dłuższego przelotu zgodnie z kierunkiem wiatru odpuszczam, bo jeszcze nie do końca przeziębienie puściło.

Idę sam zaliczyć dziury wzdłuż rzeki w stronę Miluk. Jeden kwadracik pozostał, może i dałoby się przedostać skacząc po kępach na rozlewisku, ale jakoś mi się nie chciało. Albo spróbuję z drugiej strony, albo odpuszczę temat do następnej zimy.

Kategoria z buta

Dane wyjazdu:

20.27 km 0.00 km teren

03:37 h 10:42 km/h:

Maks. pr.:4:08 km/h

Temperatura:17.0

HR max:128 ( 68%)

HR avg: 92 ( 49%)

Podjazdy:154 m

Kalorie: 1276 kcal

Rower:

Popołudniowe squadratinhos z Gosią

Sobota, 2 kwietnia 2022 · dodano: 05.04.2022 | Komentarze 0

Wypad po kwadraty przełożoiny z wczoraj. Zeby jeszcze tak nie wiało...

Kategoria z buta, z Gosią

Dane wyjazdu:

20.50 km 0.00 km teren

01:02 h 19.84 km/h:

Maks. pr.:25.72 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 63 m

Kalorie: 394 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Sobota, 2 kwietnia 2022 · dodano: 05.04.2022 | Komentarze 0

Rano trochę po budowie S16, po pracy do domu. Nadal boli głowa i z nosa leci.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

9.50 km 0.00 km teren

01:30 h 9:28 km/h:

Maks. pr.:7:33 km/h

Temperatura:17.0

HR max:109 ( 58%)

HR avg: 94 ( 50%)

Podjazdy: 7 m

Kalorie: 228 kcal

Rower:

praca z buta

Piątek, 1 kwietnia 2022 · dodano: 05.04.2022 | Komentarze 0

Po pracy miałem w planie wypad po kwadrady, ale coś mnie połamało, więc odpuszczam. Odpuszczam też rower, trzeba się troszkę podkurować.

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

13.66 km 0.00 km teren

02:19 h 10:10 km/h:

Maks. pr.:4:57 km/h

Temperatura:18.0

HR max:133 ( 71%)

HR avg:101 ( 54%)

Podjazdy: 65 m

Kalorie: 863 kcal

Rower:

Plus dwa

Środa, 30 marca 2022 · dodano: 01.04.2022 | Komentarze 0

Po pracy idziemy z Gosią na polowanie. Ja dwa przy bezimiennym małym jeziorku, żona jeden przy Żabim Oczku.

Kategoria z buta, z Gosią

Dane wyjazdu:

8.20 km 0.00 km teren

01:20 h 9:45 km/h:

Maks. pr.:7:17 km/h

Temperatura:19.0

HR max:123 ( 66%)

HR avg:101 ( 54%)

Podjazdy: 7 m

Kalorie: 232 kcal

Rower:

praca z buta

Środa, 30 marca 2022 · dodano: 01.04.2022 | Komentarze 0

Miał mocno padać śnieg, więc rower odpuściłem. Spadło niewiele i od razu się rozpuściło, więc bez problemu można było pojechać.

Kategoria dom/praca, z buta